Результаты поиска

Здравствуйте!
Вы правильно говорите, это ваше событие, и гости должны сами под него подстроиться. А если 20чел могут в разные дни, тогда свадьба будет на десятилетия откладываться?)
Возможно у вашего будущего мужа очень близкая родственная связь с сестрой, поэтому ему важен факт ее присутствия. Попробуйте подождать еще недельку ее ответа, а дальше уже принимать решение о подаче заявления.

Направление КПТ, можно дистанционно искать специалиста. Конечно нужно более детально смотреть , в каком направлении двигаться в конкретном вашем случае. Да, в данном направлении я работаю.

Сейчас в первую очередь нужно выполнить ФГДС и провести дыхательный уреазный тест на хеликобактер пилори (тест проводится после 2-х недельной отмены омеза и других ИПП).
Важную роль в достижении стойкой ремиссии при ГЭРБ играет изменение образа жизни:
1. Следует избегать перееданий, тщательно пережёвывать пищу;
2. Не лежать после еды. Последний прием пищи не позднее чем за 2–3 ч до сна;
3. Исключение продуктов из рациона, при употреблении которых у Вас появляются жалобы (чаще всего это жареная, острая, маринованная, копченая пища, сырые овощи, фрукты, сладости, газированные напитки, алкоголь);
4. Избегать физических упражнений, связанных с перенапряжением мышц брюшного пресса, ношение тесной одежды, тугих поясов, корсетов, поднятие тяжестей более 8–10 кг, работа, сопряженная с наклоном туловища вперед;
5. Отказ от курения, если курите.

В подобных случаях рекомендуется к приему «альфазокс» 3 раза в день через 40 мин после еды и на ночь 14 дней.

Так же сдатьв
1)клинический анализ крови и с реактивный белок - оценка наличия анемии, вялотекущего воспаления
2) ферритин, должен быть не менее 40 мкг/л - главный маркер запаса железа в организме, при снижении ниже 40 мкг/л следует принимать препараты железа
3) гормоны щитовидной железы: ТТГ и Т4

Здравствуйте, пока то, что Вы описываете - да, страсть, секс, он уже сказал, что жениться не будет, а значит - это отношения без обязательства, в которых ему просто хорошо. Выбирать Вам - готовы ли Вы к этим отношениям?

Яна, понимаю, что сложно, что весь дом на вас, ну, значит, подключайте мужа. Поговорите с ним, может быть, немножко добавьте жёсткости, поймите, что сейчас отдых для вас — это лечение, знаете, эффект загнанной лошади, вот вполне возможно, что через небольшое время это будет про вас. Как вы сможете оказывать заботу детям, мужу, если вы сами будете нуждаться в ней? Вы забрали на себя все обязанности по дому: двух детей, третьего ребёнка, мужа, а ещё стирку, уборку, готовку, быт. Любой человек будет испытывать дефицит ресурсов тут. Любой человек будет деформировать свою личность, потому что это чересчур. Забота о детях — это обязанность двух родителей или мамы и папы.

Яна, подскажите, пожалуйста, у вас есть возможность обратиться к специалисту очно: психиатр, невролог? Возможность сходить в поликлинику у вас есть? Потому что послеродовая депрессия у вас, скорее всего, имеется. Желание остаться в одиночестве, посидеть, чтобы меня никто не трогал, сократить внешние раздражители — о том, что нервная система уже не справляется.

Про алкоголь, который вы упоминали, да, я понимаю, что на некоторые организмы он действует расслабляюще, но это ещё больше истощает вашу нервную систему. В моменте хорошо, потом чисто из-за физиологических моментов становится нервной системе хуже, то есть вы опять теряете энергию. Поэтому план может быть такой: волевое подключение мужа к обязанностям, не все, а хотя бы частично, чтобы у вас был один нормальный выходной день. Отправляйте мужа на прогулку с детьми, он с этим справится, это время для вас, сидите отдыхайте и восстанавливайтесь.

Обращение к врачу с той симптоматикой, которая у вас есть, психиатр сразу заподозрит послеродовую депрессию, проведёт диагностику, назначит медикаментозное лечение, это сейчас тоже важно в силу, когда у нас нет ни медикаментозных способов помочь себе, предоставить полноценный отдых, это очень к месту будет.

Яна, если ничего не менять в ритме вашей жизни, всё будет только усугубляться. Человек не всесильный, у каждого из нас есть свой заряд энергии, своя батарейка, метафора про машину и пустой бензобак — это сейчас про вас, вы не можете ехать, если бензобак автомобиля пуст, вот вы сейчас пустой бензобак.

Яна, что может помочь в моменты, когда есть у вас время: техники релаксации помогают нервной системе восстанавливаться, заряжаться, дыхательные практики, дыхание по квадрату, в интернете хорошо представлены, посмотрите, глубокое диафрагмальное дыхание, руку кладёте на живот и надуваете его, потом медленно-медленно его сдуваете, и так несколько раз, это останавливает весь поток эмоций, нервозности, снимает напряжение, даёт как раз то, что вам сейчас необходимо, спокойствие.

Арома ванны на ночь можно в принципе детям, если нет противопоказаний, возможно, малышу ещё не подходит, также расслабление, настраивание на сон. Универсальный момент восстановления силы, энергии — это сон, здоровый полноценный сон, по возможности спать с 23:00 до 4:00 утра, это продиктовано химией нашего организма, вырабатывается вещество, которое помогает справляться со стрессом.

Спать в тёмном помещении, хорошо проветриваемом. За 2 часа до сна исключается экранный свет. Перед сном что-то монотонное: молитва, притча, релаксирующая музыка, важно подать в мозг чёткие сигналы о том, что мы готовимся ко сну, чтобы качество сна повышалось.

Здравствуйте, Лена!
А Вы любите себя?
Почему Вы считаете, что Вы плохая?
Какая Вы на самом деле? Напишите 10 положительных пунктов за что Вы могли бы себя похвалить.

Нет, не должна.

Она не могла знать о таком развитии событий.
Это не ее зона ответственности.
Могла ли она что-то изменить в ущерб себе? Скорее всего, нет.

Для нее сейчас будет ценно не подавлять эмоции. Позволять себе испытывать их: больно, жалко, страшно, грустно.
Вести дневник эмоций: три столбца: дата/время, эмоция, ситуация.
Уделять внимание своим увлечениям и общению.

Полина, добрый день.

Такое неприятное послевкусие может оставлять ссора. Сейчас под влиянием эмоций вам будет казаться, что вы не испытываете романтических чувств, у вас будут появляться мысли , что это не ваш человек, что чувства прошли и вам он не нужен. Но так может работать обида, злость, возмущение, ваша уязвленность. Вы чувствуете себя неценной после его слов и действий. Это может пройти, как только эмоции стихнут.
Конечно, если и после того, как вы сбалансируетесь, вам по-прежнему будет казаться, что чувства прошли, то надо смотреть, что же их гасит: утрата доверия, изменение интересов, приоритетов, пренебрежительное к вам отношение или что-то еще.
Подождите, дайте себе успокоиться и дайте возможность МЧ загладить вину.

Здравствуйте. Обратиться нужно на прием к психотерапевту, не за медикаментозной помощью а именно за психотерапией!!! Разобрать что все же вас не устаивает… вероятно есть что-то, но вы категорически это отрицаете и не признаете.

Пожалуйста

Здравствуйте.
По описанию похоже на проявления тревожного синдрома. Лучше обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Можно начать с лёгких противотревожных препаратов, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. При отсутствии эффекта подсоединить антидепрессанты.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Роберт Лихи "Свобода от тревоги"
- Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"

Здравствуйте! По- моему,он сам не знает,чего хочет и запутался сам,вас обеих запутал