Результаты поиска

Анна, добрый день.
Ваше состояние отлично корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Это основное лечение.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и принятия решения о необходимости назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Немного полечитесь и все обязательно наладится иначе и быть не может при получении должного лечения. Не мучайтесь, решение вашей проблемы давно успешно существует.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Очень полезная книга со способами саморегуляции.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.

Здравствуйте Полина.
Примите, пожалуйста мою поддержку.
Какой диагноз вам поставил ваш психиатр?
То что вы описываете похоже на танатофобию, ипохондрии, окр, тревожно депрессивные состояния.
У вас есть возможность обратиться к частному психотерапевту за вторым мнением?
Как давно появился такой страх?
Ранее замечали по другим поводам повышенную тревожность или навязчивые мысли?
Что больше всего пугает, неизвестность, потеря контроля или то что после вас останется?

Здравствуйте, по описанию ваших жалоб склонна думать о межреберной невралгии, в пользу нее говорит и ваш возраст и отсутствие изменений на ЭКГ и ЭхоКГ.
К сожалению, зачастую именно тревожность становится пусковым фактором в таких ситуациях.
Рекомендую вам исключить стресс (как минимум постараться), прогулки на свежем воздухе, исключить вредные привычки, если они есть, побольше положительных эмоций, ходьбу в спокойном темпе 5 км в день.

В качестве обследований рекомендую сдать ОАК (оценить гемоглобин), гормоны щитовидной железы.

Физические тренировки будут тоже полезными в вашем случае.

Будьте здоровы!

Ситуация, которую вы описываете, звучит очень тревожной и потенциально опасной. Важно понимать, что поведение этого человека демонстрирует признаки эмоциональной манипуляции, навязчивости и даже угрозы насилия. Вот несколько шагов, которые можно рассмотреть:

1. Четко обозначьте границы: Вы уже неоднократно объясняли ему свои чувства, но он игнорирует ваши слова. Продолжайте настаивать на том, что вы не хотите продолжать общение, и что его действия неприемлемы.

2. Прекратите общение: Если он не реагирует на ваши слова, возможно, стоит полностью прекратить контакт. Перестаньте отвечать на его сообщения и звонки. Это может быть сложно, но это важно для вашей безопасности.

3. Обратитесь за поддержкой: Расскажите о ситуации близким друзьям или родственникам, чтобы они были в курсе и могли поддержать вас. Если вы чувствуете угрозу, обратитесь в правоохранительные органы.

4. Документируйте угрозы: Если он продолжает угрожать вам или другим людям, сохраняйте доказательства (сообщения, записи разговоров). Это может быть полезно, если вам понадобится обратиться в полицию.

5. Позаботьтесь о своей безопасности: Если вы чувствуете, что он может представлять реальную угрозу, избегайте мест, где он может вас найти, и рассмотрите возможность временного переезда, если это необходимо.

6. Обратитесь к психологу: Если вы чувствуете вину или стресс из-за этой ситуации, консультация с психологом может помочь вам справиться с эмоциями и принять правильные решения.

Помните, что вы не обязаны отвечать за его чувства или действия. Ваша безопасность и эмоциональное благополучие должны быть на первом месте.

Здравствуйте! Чтобы понять есть беременность или нет, лучше сдайте анализ крови на ХГЧ, при результате больше 5 Ме-беременность есть.

После карантина посетите психотерапевта с назначением доктором противотревожного препарата и антидепрессанта. Антидепрессант нужно принимать длительно от 2 месяцев до 6, как назначит лечащий врач. Психотерапия при данном состоянии обязательна.

Здравствуйте. Спокойно донашивайте беременность. Назначение йода беременной женщине не зависит от ТТГ, т.к. йод нужен ребенку всю беременность и кормление грудью. ТТГ сейчас в норме, поэтому нужно только контроль после родов через 3-6 месяцев.

Здравствуйте, поищите другого врача. Это явно хроническая трещина её следует лечит радикально - иссечение и вторичное заживление.