Результаты поиска

Ваши переживания сложные, но их можно понять и помочь вам справиться с ними. То, что вы делитесь своими мыслями и эмоциями, — это важный шаг к улучшению. Я постараюсь подробно ответить на ваш вопрос.

1. Что может происходить?
Ваше описание может указывать на следующее:
- Эмоциональная нестабильность: Возможно, это связано с чертами личности (например, повышенной чувствительностью) или с пограничным расстройством личности (ПРЛ), которое проявляется страхом быть покинутым, резкими сменами настроения и трудностями в отношениях.
- Тревожно-депрессивное состояние: Постоянная тревожность, страх одиночества и мысли о ненужности могут быть проявлением тревожного расстройства или депрессии.
- Травматический опыт: Судя по вашим словам, прошлые травмы (события в отношениях и употребление веществ) могли усилить эмоциональную уязвимость.

2. Стоит ли обращаться за помощью?
Да, обратиться к психотерапевту или психиатру — это правильное решение. Специалисты помогут:
- Проанализировать ваши эмоции и поведение.
- Найти способы справляться с тревожностью, навязчивыми мыслями и страхом одиночества.
- Определить, требуется ли медикаментозное лечение или достаточно психотерапии.

3. Что вы можете сделать прямо сейчас?
- Обратитесь к специалисту, психотерапевту или психиатру. Они помогут определить, в чем причина ваших состояний.
- Старайтесь фиксировать свои эмоции: Ведите дневник, чтобы понять, что вызывает изменения настроения. Это поможет вам и вашему терапевту.
- Техники самопомощи:
- Дыхательные упражнения и медитации для снижения тревожности.
- Практика осознанности поможет оставаться в моменте и не утопать в мыслях.
- Физическая активность, например прогулки или йога.
- Учитесь выстраивать границы: Вы не обязаны всегда "быть нужной" другим людям. Попробуйте искать баланс между заботой о себе и об окружающих.

4. Почему вам кажется, что никто не понимает?
Эмоциональная боль часто делает нас изолированными. Иногда людям действительно сложно понять то, через что вы проходите, но это не значит, что вас невозможно понять. Специалисты помогут вам найти слова, чтобы выразить свои чувства.

5. Помните:
- Ваши чувства реальны и важны.
- Вы заслуживаете помощи, любви и поддержки.
- Путь к внутренней стабильности может занять время, но вы обязательно найдете баланс и радость в жизни.

Если у вас есть возможность, запишитесь на прием к специалисту. Вы не одиноки в своей борьбе, и вам могут помочь.

Сергей, здравствуйте.

Самое важное, самое ценное и то, что никогда нельзя подделать в отношениях, — это честность и искренность.

Будьте честным и искренним перед ней. Вы могли бы написать ей сообщение или же, например, письмо от руки сфотографируйте и отправьте, которым вы скажете ей всё, что хотите сказать о своих чувствах: что вы ощущаете, когда рядом она, что вы ощущаете, когда вы с ней общаетесь, как она влияет на вас. Как вы дорожите тем, что между вами есть, как вы хотите, чтобы оно развивалось, продолжалось. Вот сделать такую выжимку чувств и эмоций только настоящих, в которых вы сами себе готовы признаться. Пускай там не будет громких слов, пусть там не будет признаний в любви, но там будет искренность и честность — это всегда в почёте, это всегда в цене, это имеет наибольший эффект, результат на человека.

Затем вы могли бы показать ей принятие ее позиции, что ей необходимо время на раздумье, даже можете предложить ей взять чуть больше времени, чем до завтра. Так вы продемонстрируете себя с позиции понимающего и принимающего её ритм жизни, что вы не оказываете на неё давление, не давите.

И если вдруг так случится, что эта ваша честность и искренность не найдёт отклика с её стороны, то вам надо будет принять её решение о завершении отношений. По одной простой причине: вы в этом сообщении, в письме, как вы выберете, покажете себя настоящего. Если вы такой ей не нравитесь, что-то её не устраивает, то другого вас нет. Вы можете себе придумать какой-то там другую роль, то есть отказаться от честности, отказаться от искренности, но будете ли это вы? Нет, это будете уже не вы, а какой-то выдуманный, иллюзорный Сергей.

Сергей, вы такой, какой вы есть, и другого вас не будет. Если оригинальный Сергей ей не подходит, тогда зачем быть в этих отношениях? Зачем стараться быть не самим собой. Когда будут любить в таком случае, настоящего человека или образ?

Поэтому отвечаю на ваш вопрос, как вам вернуть эти отношения, — это показать и продемонстрировать себя настоящего, о своих настоящих чувствах и эмоциях. А дальше выбор за ней.

Сергей, как вы думаете, лучше быть в отношениях с человеком, который принимает вас оригинального, настоящего, искреннего, честного, или быть в отношениях, в которых всё время приходится играть какую-то роль, быть не самим собой? Как вы думаете, какие из этих отношений более устойчивы и более продолжительны?

Здравствуйте, здесь нет детского диетолога

здравствуйте, следующую таблетку выпейте фемостон 1 и продолжайте как обычно

На здоровье !!! Поправляйтесь

Добрый день! Вы столкнулись с кризисом среднего возраста, когда происходит переоценка ценностей и формирование новых целей. Подумайте о том, на что вы можете опереться в жизни- на навыки, увлечения, отношения и тд. Также проработать негативные эмоции- чувство вины, обиду, злость, тревогу, самооценку и тд со специалистом, психотерапевтом/ психологом в индивидуальном порядке

Добрый день. Хорошо, если вас может осмотреть лечащий врач (попробуйте вызвать на дом). До этого момента, промывать слизистую носа любыми солевыми растворами (аквамарис, аквалор, отривин), с осторожностью при необходимости - детские сосудосуживающие (виброцил, детский називин), горло можно полоскать дезинфицирующими растворами (гексорал, мирамистин, раствор фурациллина), рассасывать лизобакт, в нос можно еще виферон гель (с 14 недели можно и суппозитории Виферон). И температуру лучше не сбивать до 38 градусов. Побольше пейте и чаще отдыхайте.

Сделать первый шаг, через соцсеть, смс, тел. звонок. Если сидеть, ничего не делать, жалеть себя, то сдвигов не будет - даже наоборот, замкнутость!