Результаты поиска

Здравствуйте, Наталья.
Вам следует полностью исключить все негативные источники информации.
Осознанно избегайте просмотр новостей, отпишитесь от всех каналов и групп где показывают негатив. Напротив, подпишитесь на противоположенный контент, посмотрите, какие передачи в то время, когда вы включаете телевизор есть на других каналах, и смотрите только их.
Если все же какие-то негативные мысли приходят в голову, используйте дыхательные упражнения:
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд.
Как у вас со сном?
Плохой сон может усугублять тревожность.
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Не будет лишним отправиться к гинекологу чтобы проверить гормональный фон

Здравствуйте! Если не знаете текущий уровень вит д, то можно принимать профилактический, 2000 ме в сутки на всю зиму, здоровья!

Можно, ограничений нет, но думаю что если будете принимать регулярно триожиналь в эстрогиале необходимости не будет. Если есть жжение снаружи можно использовать гель эстрогиал.

Здравствуйте. Боли в области сердца при нагрузке или в покое? Что облегчает боль? Какие еще препараты кроме нитроглицерина вы принимаете и назначил врач? Какие-то обследования кроме ЭКГ были? Врач трогал грудную клетку? Болей не было? Какой пульс обычно?

Здравствуйте
Для начала нужно выполнить биопсию образования, так как оно больше 10 мм

Здравствуйте Нина Прикрепите полностью узи ?

Вам необходимо начинать прием урсосана 10 мг на кг массы тела , 250 мг на ночь 7 дней , далее 500 мг на ночь 7 дней , после это если есть необходимость увеличиваем дозировку 750 мг на ночь 8 недель
Дюспаталин по 1 табл 2 раза в день 4 недели.
После этого контроль узи

"нажать на зеленую кнопку «Загрузить фотографию или скан». Затем в открывшемся окошке выбрать нужный файл с компьютера/телефона. Поддерживаемые форматы: jpg, jpeg, pdf, png."

Скорейшего выздоровления!