Витамин д нужно ли принимать

Здравствуйте. Мне 60 лет. Говорят, что нужно курсами принимать витамин Д. Так ли это? И что конкретно покупать? Дозировка? На постоянной основе принимаю статины ( холестерин 7,5) и Конкор 2,5 утром. Часто болею простудными заболеваниями. Недавно был частичный гемофтальм, офтальмолог связывает это с артериальным давлением. А в остальном всё хорошо, диспансеризацию прохожу регулярно. Но хотелось бы чувствовать себя пободрее.