Результаты поиска

Если будут отклонения по узи, хотите получить рецепт на препарат, то нужна очная консультация
Если же по узи значимых отклонений не будет, получится приобрести препарат через онлайн аптеку, то можно и без очного обойтись

Нет. Они в целом не так связаны.
Повышенный гомоцистеин указывает на дефицит фолиевой кислоты или витамина В12 или даже пиридоксина-витамина В6.
Что то из них в дефиците у вас вероятнее. поэтому гомоцистеин повышен. Можно по отдельности сдать на эти витамины кровь. Как восполните дефицит этих витаминов- гомоцистеин снизится

Здравствуйте! Похудение во время грудного вскармливания — это сложный процесс, так как важно обеспечивать себя и ребенка необходимыми питательными веществами. Однако, соблюдая баланс между понижением калорийности и поддержанием лактации, можно постепенно достигать желаемой цели в снижении веса. Вот некоторые рекомендации, которые могут помочь вам в этом процессе:
Потребление достаточного количества калорий важно для поддержания лактации. Для кормящих мам рекомендуется добавлять к суточной норме около 400-500 дополнительных калорий. Это в среднем около 1800–2200 ккал в день, в зависимости от индивидуальных потребностей и уровня активности.
- Метод тарелки: Это отличный метод, однако важно не только сбалансированное питание, но и внимание к качеству калорий. Фокусируйтесь на цельных продуктах, включая:
- Белок: Постное мясо, рыба, яйца, бобовые;
- Полезные жиры: Орехи, семена, авокадо, оливковое масло;
- Углеводы: Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты;
- Кальций и витамины: Йогурты, сыры, обогащенные продукты.
- Разнообразие: Избегайте однообразного рациона. Попробуйте добавить новые рецепты, чтобы питание оставалось интересным и комфортным.
2. Физическая активность
- Силовые тренировки: Помните, что увеличение мышечной массы может помочь увеличить базальную скорость метаболизма. С помощью тренера можно разработать программу, ориентированную на безопасные для вас упражнения.
- Кардио: Продолжайте включать кардио, но делайте это в умеренном количестве, чтобы не истощать организм.
- Отдых и стресс: Достаточный сон и работа со стрессом, так как они влияют на аппетит и обмен веществ.

Надежда, если они у Вас постоянно просят есть, то хотя бы 3-4 раза в день кормить их. Ночью не нужно.
Нет оптимальных часов для кормления

Если витамин д3 у вас в норме, выше 30, принимайте профилактическую дозу 2000ме на постоянной основе, можно вигантол 4 капли.

Здравствуйте! Не переживайте, активно вес набирают малыши первые 3-4 месяца, ввиду низкой активности . Дальше , по мере роста малыша и освоению новых навыков вес не будет так рости .

Маленький размер не влияет на выработку гормонов

Здравствуйте. Ввиду отсутствия гипертонии, если нет бляшек в сосудах шеи, то приём статинов с такими показателями, как у вас, не показан.
Для вас целевой уровень лпнп-менее 3.0.
Для оценки необходимости терапии статинами надо сделать УЗИ (лучше триплекс) сосудов головы и шеи. Если курите, то ещё и артерий нижних конечностей. Там будет видно, есть ли бляшки и показания для статинов.
Пока важно модифицировать образ жизни.
Придерживаться Средиземноморской диеты. То есть надо убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирную молочку, газировки, то есть изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. Ограничить красное мясо, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания. Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю. Ограничить алкоголь, в особенности пиво.
Стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно.
Отказаться от курения, если курите.
Бад, что написали, лучше не принимать. Практика показывает, что чаще они всё только повышают уровень холестерина.

Здравствуйте, сахар у вас в норме. Гормоны щитовидной железы в норме. Недостаток витамина Д, принимайте Аквадетрим либо вигантол по 14 кап в сутки месяц затем по 4 кап в сутки постоянно. В качестве медикаментозного снижения веса можно рассмотреть энлигрия 0.6 мг в сутки, каждую неделю увеличение на 0.6 мг доводя дозу до 3.0 мг в сутки.