Результаты поиска

Здравствуйте, основные симптомы, которые вас беспокоят можно интерпретировать как ипохондрию и тревогу, возможно панические атаки ночью, таким отпадом можно думать о тревожном расстройстве( невроз), лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; в подходах к лечению
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не толк о при депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов в таком случае наиболее эффективны : ципралекс, , феварин, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Во время приступа панической атаки стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом, технику 54321

Здравствуйте, вы крайне ответственная мама, и ваши переживания в этом контексте понятны.
КС всегда делают только по медицинским показателям, если врач принял такое решение, значит это был необходимые шаг. Он учёл все обстоятельства и принял подобное решение, исключив рисам для вас и дочки. Особенно при наличии гипоксии у ребёнка уже на период схваток, этот шаг был необходим.
Примите ситуацию такой, какая она есть, все было сделано для вашего блага. То, что вы забыли принести справку, не повлияло бы на исход, так как причина КС была в другом.
Отпустите прошлое, при появлении мыслей осознанно переводите внимание на здоровье и благополучие дочки.

Здравствуйте. Кристина , по вашему описанию у вас присутствуют симптомы навязчивых состояний , вероятнее всего в рамках ОКР. Для его формирования играет множество факторов - тревожный тип личности, воспитание , наследственность , перенесенные стрессы , социальная среда. Вам необходимо комплексное лечение (медикаментозное - антидепрессант из группы СИОЗС плюс когнитивно- поведенческая терапия), тогда эффект будет более стабильным.

Здравствуйте, Алина. Вероятно корень проблемы лежит несколько глубже, чем начало интимной жизни и печальный опыт с предыдущими мужчинами. Я бы рекомендовала вам очную личную терапию с психологом и обратила бы внимание на иррациональные, неконструктивные установки относительно секса. Следующее что необходимо проработать это принятие своей сексуальной части, своей привлекательности и чувственности, любви к себе. И разумеется, работать чувствами, эмоциями по отношению к прошлым мужчинам. Тут важно ваше желание и готовность работать со своими чувствами, со своим внутренним миром. Это бывает непросто, важна ваша устойчивая мотивация и стремление что-то поменять, открыть новые грани себя. В рамках переписки практически нереально проводить хорошую, глубокую терапевтическую работу, вам нужно личная работа с психологом и это не 1 и не 2 сессии, понадобится время.

Здравствуйте, Катя. Из вашей истории сложилось впечатление, что вы действительно очень привязались к этой девушке. И она стала вам очень близка. Раз это так, то постарайтесь принять тот факт, что все мы разные, и ваша подруга может совершенно быть отличной от вас в вопросах, касаемых общения. Вполне возможно, что ей хватает такого количества общения. Вам же нужно больше. Примите этот факт. И наслаждайтесь общением , не пытаясь понять почем она так редко отвечает? Этому может быть масса причин, и совсем не обязательно, что они связаны с вами, и ее отношением к вам. Уверена, что если бы вы ей были не интересны, она бы вам прямо об этом и сказала. Не ищите негатив, а ищите положительные моменты

вам достаточно консультации психолога , а затем посетить невролога. у психолога возьмите заключение(результат осмотра )

Здравствуйте, так проявляют себя панические атаки, основа лечения антидепрессанты(триттика 50 мг, с 4 дня 100 мг, на ночь, до полугода+фенибут по таб,2 р/с, до полугода+тералиджен отменить+атаракс по таб, 2 р/с, 14 дней+комбилипен по таб,2 р/с, мес

Из всего вашего рассказа понятно, что вы оба не знаете чего хотите. Держитесь друг друга, как запасной вариант, чтоб совсем не быть никому ненужным. Если у вас или у неё произойдёт удачный вариант, то ваше общение канет.