Результаты поиска

Когда ребенок делает что-то назло, он хочет что-то получить за это. Это своего рода манипуляция. Подумайте, после таких моментов вы ему что-то даете, может, больше позволяете играть, а в другое время запрещаете. Есть ли такой момент?

В целом, я не думаю, что он делает это специально, это процесс социализации и знакомства с миром эмоций. Он только учится общаться с другими, только познает свои эмоции, которые выразить конструктивно он не может, и нашел способ, как это выразить неконструктивно. Поэтому тут важно показывать и учить конструктивному проявлению эмоций. Также тот момент, что это проявляется в момент усталости, стресса у ребенка, говорит о неспециальности с его стороны.
Поэтому для вас такие точки роста — развитие эмоционального интеллекта у ребенка, спрашивайте у него, что он чувствовал, что ему не понравилось, можете через цветные карточки знакомить его с эмоциями; конструктивное проявление эмоций с его стороны, тут ваш личный пример будет очень важен; правила общения — повторите добрые слова, как ему вести себя, когда он что-то хочет, а другой нет. И со временем, в течение его процесса социализации и повышения саморегуляции, все должно пройти.
Момент про секции тоже может быть полезным, спорт позволяет сбрасывать эмоции.

Алина, добрый день.

Отношения вашего мужа с его родственниками — это его зона влияния и ответственности, пока он сам не осознает, не поймет, не захочет, что менять все тщетно. Что вы можете сделать — это конструктивно поговорить, сказать ему о своих чувствах и эмоциях, что вам неприятно, больно, обидно, что он улучшает жизнь других людей, а не улучшает вашу. Избегайте перекосов, ультиматумов и критики, как потеряется конструктивность, предложите какое-то компромиссное решение.

Прогулки с ребенком были также полезны и для вас, так как это разгружает. У вас нет возможности, к примеру, на первом этаже оставить коляску на велосипедный замок. А муж бы вечером занес ее, а утром вынес.

На вас сейчас большая нагрузка, как физическая, так и эмоциональная, забота о ребенке, семейные конфликты, неудовлетворенность бытовыми условиями. Разговор с мужем может решить часть проблем, но также вам важно найти способ восстанавливаться, давать себе подпитку эмоциями, восстанавливать эмоциональные ресурсы. Есть ли у вас возможность устроить себе выходной? Оставить ребенка с папой, к примеру, а самой отдохнуть так, как хочется, кино, прогулка, спа и прочее. Какое-то действие, которое доставляет положительные эмоции и давно не делали?
Также вы можете использовать йогу, к примеру, когда ребенок спит, медитации, хобби. Это такие простые вещи, которые дают нам силы, а наличие сил дает нам возможность нормально реагировать на проблемы и конструктивно их решать.

Здравствуйте, Кристина!
Понимаю, что иногда можно испытывать раздражение и желание спорить со всеми, особенно если они тебя достали. Однако, постоянные конфликты могут негативно сказаться на твоей жизни и отношениях с окружающими. Вместо того, чтобы ругаться и создавать конфликты, попробуй использовать следующие стратегии:

1. Обрати внимание на свои эмоции: оцени, что вызывает раздражение, и постарайся понять, почему это так влияет на тебя.

2. Регулируй свое дыхание: когда ты чувствуешь, что раздражение нарастает, попробуй сделать глубокий вдох и медленный выдох. Это поможет снять напряжение и сосредоточиться.

3. Примени технику "перебивка образа мыслей": замени негативные мысли позитивными. Например, вместо того чтобы думать "Все меня достали!", скажи себе "Я могу сохранить спокойствие и найти решение".

4. Используй "я"-сообщения: вместо обвинений и ругани, выражай свои эмоции и потребности ожиданиями и желаниями. Например, скажи "Я чувствую себя раздраженной, потому что хочу уважения и понимания".

5. Удели время для самоусмирения: практикуй медитацию, йогу или другие методы расслабления, чтобы научиться управлять своими эмоциями и строить позитивные отношения с окружающими.

6. Рассмотри возможность консультации с психологом, который поможет разобраться в твоих эмоциях и поведении и найти способы эффективного общения.

И помни, сохранение постоянного спокойствия и конструктивное общение с окружающими людьми значительно полезнее, чем ругаться и создавать конфликты.
Поддержка тебе!

Здравствуйте. Рекомендую сдать анализы на ферритин , витамин Д и ТТГ. По описанию явно присутствуют симптомы невротического характера. Обратитесь на прием к психотерапевту для определения тактики лечения.

Добрый вечер!
Проблема у Вас во встречах?
Попробуйте обозначить с парнем дни определённые, когда Вы будете встречаться, например, пятницу и субботу, и эти дни будут стабильно Ваши.
Вы также можете проявлять внимание, спрашивать у парня, когда он свободен, когда встретитесь.
Станьте интересной для себя. После того, как у Вас пройдёт насыщенно день Вы сможете об этом рассказать парню, а он расскажет Вам, как прошёл его день, Вы будете друг для друга интересными. Вы можете спрашивать, как прошёл его день. Станьте эмоционально близки друг к другу.
Если парень говорит, что занимался "делами", то Вы можете уточнить, а можете спросить, как решились его дела. Похвалить его за это, что он смог решить, справиться.
Парень выражает свою любовь через подарки. А Ваш язык любви будет какой? Вы как хотели бы, чтобы было? Как Вы понимаете, что Вас любят? Как Вы проявляете свою любовь? Парень может не понимать, что Вы хотите эмоций и как это должно выглядеть. Поговорите с парнем об этом, без обид и обвинений. В отношениях важно разговаривать!
Если будет разговор, заводите тему разговора о том, что общего у Вас (увлечения, хобби). Попробуйте хобби/увлечения внести в свою жизнь и в жизнь парня, например, купив билеты на выставку того, что ему интересно или купить билеты на концерт.
Старайтесь проводить время вместе, проявляйте к нему интерес, хвалите парня, замечайте его достижения и поступки.

Здравствуйте, Мария.
В бессознательном - то, что не осознается, подавляется, вытесняется, уходит как бы в тень и хоронится там до того момента, пока не станет настолько сильным, что возьмет верх над сознанием и выплеснется в неконтролируемых действиях.
У вас же наоборот - вы через антипример страшных поступков других людей лучше осознаете себя, свое отношение и любовь к ребенку. Вы уже достаточно хорошая мама, раз смогли осознать свою усталость, перешедшую в раздражительность и агрессию на младенца, решили этот вопрос наймом няни.

Здравствуйте.

Вы готовы развестись с мужем?) раз говорите, что устали ждать.

Какой вопрос у вас к психологу?

Заставить мужа, естественно, невозможно. В целом он имеет право на то, как он хочет жить.

Людмила, добрый день!
Понимаю как Вам тяжело переживать измену, предательство любимого человека.
Вы правы, что между вами ничего "серьезного и глубокого" по вашим представлениям не было - и это так. Отношения на стороне, неуважение к вашим чувствам, человек даже и не собирался думать - а может моей женщине будет больно?))

Было чувство и отдача с вашей стороны. Что дальше? да, Вы скорее всего больше жили своими иллюзиями "прекрасных свободных "отношений, а по факту -человек жил только в свое удовольствие.
Это больно осознавать и сразу перечеркнуть -тяжело.
Но подумайте. а что вы для себя хотите - не ему больно и страдание - а про себя? И что дальше могут дать такие отношения?

Месть сделает счастливой? Создаст отношения? К сожалению, только наоборот - потом приведет к разочарованию.
Да, Вам надо восстанавливаться , уходить из этой зависимости. Нужна поддержка в таком моменте(друзья, родные) и терапия с психологом тоже было бы ок))

Но для действий - хорошо подумайте все же о себе и будущем - чего хочу? Тогда и выстраивать действия.

Екатерина, Здравствуйте! Вам необходима консультация психотерапевта. Не бойтесь обратиться к специалисту, с вами всё в полном порядке. Так же вам необходимо проверить уровень витамин в организме. Как это грамотно сделать могу рассказать, если актуально и напишете в личку. Так же по вашей ситуации, у вас может быть недостаток белка, токоферола, хрома, и др.микроэлементов. Обязательно нужно проверить и скорректировать питание, и пропить курс витаминных препаратов.

Марина, имеет смысл работать над своей самооценкой и отношением к себе. За наши реакции и эмоции несем ответственность только мы сами. И только мы сами можем их корректировать. Так что я бы рекомендовала вам личную терапию с психологом.