Что со мной? — вопрос №3079102

Здравствуйте. Даже не знаю с чего начать…Я довольно мнительный и тревожный человек, постоянно себя накручивающий. Была такой и раньше, но после родов в декрете все это мне кажется усугубилось. Мне очень плохо и морально и физически.Я постоянно боюсь за свое здоровье, мне кажется что я чем-то больна, что у меня что-то серьезное, потом начинаю это ощущать и физически. НАчинаю штудировать интернет с вопросами что может быть это а что это, и видя ответы поо самые страшные диагнозы у меня сердце начинает колотить от страха( я понимаю что не стоит доверять много каким диагнозом из интернета и если что то беспокоит и болит нужно обратиться к специалисту, но не иду к врачу так как боюсь что вдруг у меня что то «ужасное» найдут. Вроде я понимаю все, как рационально нужно поступить, но не поступаю, в том числе что болит много где и не пойму к какому вообще врачу мне идти. Я очень плохо сплю я и раньше бывала тяжело засыпала, но не так как сейчас. Я нормально не сплю 2,5 года минимум как родила. и дело не в том что родила, ребенок тьфу тьфу нормально всегда спал и тд. Я будто дремлю, сначала пила мелатонин и был эффект сейчас нет, потом донормил но его редко пью так как с утра будто с бодуна, помогает иногда карвалол. Но буду откровенна более менее нормально я сплю когда выпью, я не хочу спиться. Я не пью крепкие напитки.(пока)
Мне очень плохо я не знаю как это объяснить( иногда мне кажется во сне будто у меня замедляется ритм сердца и сейчас остановиться и я сама себя будто из сна выдергиваю) просыпаюсь сердце колотит тяжело дышать. Выхожу на балкон на воздух. У меня сыпаться волосы 7 месяцев под глазами уже черные круги.болит очень голова пульсирует как то голова, тяжесть где сердце болит в шеи( описываю сегодняшнюю ночь)тяжело бывает вздохнуть как нехватка кислорода. Сегодня я подремала за ночь часа 3 до сих пор пульсирует голова болит шея( дергает в ноге иногда как нервный тик)давление и пульс в норме. Пью стрессовит. Вчера пила карвалол стало немного легче хоть подремала. Сейчас чувствую хочу спать но не могу от этой пульсации. В 2018 году было похожее состояние( болела голова просыпалась ночью задыхалась открывала окно чувство какого-то страха постоянного за здоровье за жизнь)тогда начала обследование. Делала кт головы все в норме, узи щитовидки, в норме, узи сосудов шеи в норме. Голова вообще болит лет с 12. Как попала в детский дом.Справилась в 2018 с этими приступами не знаю как( поддержка мужа он был рядом при этих приступах помогла) Потом развод и измена и тд. Сейчас замужем родила ребёнка. Хочу отметить что муж работать в ночные смены и когда я остаюсь одна ночью с ребенком страх усиливается в разы мне страшно( что я сейчас умру и нет рядом никого, ни кто не поможет не вызовет скорую, ребенок будет один пока не придет муж) у меня просто в голове какая то каша. Какой то бред. Пытаюсь себя успокоить в такие моменты но все это не надолго. Так же хочу сказать когда родила было молоко хорошо шло, но потом… от стресса стало мало .я находилась в каком то стрессе все это было неожиданно все изменения в жизни так быстро, была с одним человеком 13 лет потом измена развод, другой парень свадьба роды я не думала что могу забеременеть из за спкля ( но я была очень рада и сейчас.еще тогда во время беременности началась тревога вдруг что то случиться с малышкой постоянно бегала на узи если мне казалось шевеления прекратилось, потом купила допплер и слушала каждый день все ли с ней нормально. Слава богу она здоровая и все хорошо.Роды пошли не по планы было экс, откормить нормально толком не смогла хотя так готовилась. Ощущение плохой матери будто я не создана была для этого, сейчас уже не так как в 1 год.( мне было так тяжело принять это новое мое положение и ответственность, а я гипер ответственный человек и вообще в голове постоянно либо идеально либо никак, я не идеально но постоянно к не у стремлюсь, помешена на уборке чистоте порядке все по полкам все по местам по размеру, злюсь когда домашние в е переворачивают и опять как псих иду и убираю иду и убираю. И все у меня слишком, и я устала хочется расслабиться типо пыль лежит и я лежу, но я не могу я сама себе не позволяю расслабиться( но пытаюсь)что со мной не так?