Результаты поиска

Тоже жизнеспособный вариант.
Начинайте лечение.

Спасибо, поняла)Тогда рекомендации расписала!

Препараты совместимы. Но лучше что-то одно, или Новопассит, или фенибут. Так как они могут усиливать действие друг друга.

Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступы паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здратвсвуйте! вам стоит обратиться к терапевту, найти причину ваших психогенных симптомов и пути ее решения, постоянно пить препараты можно, они убирают симптомы, но не причину.

Здравствуйте, у Вас подтведился вирус Эпштейн-Барра, еще необходимо посмотреть чируснвю нагрузку - сдать ПЦР на днк вируса Эпштейн-Барра в крови, затем очная консультация инфекциониста и выбор схемы лечения.
По анализам у Вас кроме признакрв вирусной инфекции анемия лёгкой степени, необзодимо сдать анализ крови на сывороточное железо, ферритин, вит В12.