Результаты поиска

Здравствуйте, Надежда.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете(а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть)
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно г гиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать
Берегите себя.

здравствуйте, да, можно подключить монтелар
так же нужно закрывать окно, так как пик концентрации пыльцы больше в утренние часы, создать микроклиматические условия в команте: влажность 40-60%, температура 20-22 градуса, если беспокоит именно аллергия на пыльцу березы можно рассмотреть аллерген-специфическую иммунотерапию прератамом сублингвальным (под язык) Сталораль Аллерген березы или водно-солевые аллергены для подкожной иммутерапии. Это именно тот вид терапии, который способствует разивитию толеранстности к пыльце березы.

Здравствуйте

Головная боль усиливается при наклоне головы вниз?

Здравствуйте
Приложите фото горла пожалуйста к вопросу
Нет боли при глотании? Как дышит нос,нет насморка? Сколько дней болеете? Кашель без мокроты совершенно?

понял, тогда все правильно делаете, не переживайте

Добрый день! Возможно анализ именно на коклюш еще не пришел. Это клинический анализ крови - по данным которого отмечается лимфоцитоз - признак вирусной инфекции (такое может быть и при коклюше, но нужно выделение возбудителя)

Здравствуйте! Необходимо бактериологическое исследование мокроты на микрофлору и чувствительность к антибиотикам. Также паралельно спирография + бронхомоторный тест и консультация аллерголога -пульмонолога. От бактериальной микрофлоры не будет кашля 4 месяца, нужно исключать хронический бронхит и бронхиальную астму

Здравствуйте,по кт киста 3*4 мм,это совсем млюсенькая киста,поэтому не обращайте на нее внимание.Единичная затемненная клетка также мало о чем говорит,возможно был воспалительный процесс и вследствие этого есть остаточный отёк.Искривление перегородки необходимо будет смотреть в динамике,ребёнок растёт,растут кости лица и соответственно меняться будет и картина в носу.В таком возрасте перегородку не стоит трогать(оперировать).Аденоиды небольшие,обычно в этом случае топические стероиды хорошо работают.

Валерия, здравствуйте! Какой возраст ребёнка?

Манту не срочно, срочно - противовоспалительное лечение и томография средостения, если лечение окажется неэффективным или слабоэффективным.