Результаты поиска

64 совпадения
Тревожность
30 ноября 2024
Здравствуйте. Мне очень трудно справляться со своей тревожностью. У меня двое детей и каждый раз я могу накрутить до такой степени,что у меня начинается паника. В основном за их здоровье. Я всегда слежу за их здоровьем,при первых симптомах бежим к врачу. Старшему 2,7 младшей...
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт

Здравствуйте.
Ваш страх связан с тем, что малыши имеют для вас максимальную ценность, вы пытаетесь контролировать все что происходит вокруг связанное с вашими детишками, и как бы предугадать и быть готовой, но в какой-то момент контроль стал иррациональным. Нужно понять, что повышенной тревожностью вы не оберегаете детей, а лишь передаете свой страх им, это может привести к тому что малыши тоже будет рости очень тревожным, повышенная тревожность деструктивно сказывается на жизни, лишает ее комфорта легкости и спокойствия, приводит к фобиям, снижает иммунитет и кредит здоровью. Вот мои рекомендации:
1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Удалите все свои запросы о болезни на сайтах. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Это поможет снизить общий фон тревожности.
2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, делать дыхательные упражнения по 5 повторений:
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
3. Придумайте и запишите минимум 20 занятий которыми вы займетесь как только ощутите желание погрузиться в эту атмосферу. И сразу ощутив беспокойство идите по списку.
4. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ) необходима работа с психологом. Это основное лечение.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Это основное лечение.
5. Очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает
на биохимическом уровне, она не меняет мышление но помогает быстро прийти в себя и уже тогда приступить к психотерапии, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Возможно доктор примет решение что вам достаточно одной только психотерапии. Все зависит от сложности вашего состояния и диагноза.
6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Очень эффективная книга многим помогла и ваше состояние точно улучшит. С ребенком удобнее включать аудиокнигу.
7. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять перед сном. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц, расслабиться. Подробное описание техники почитайте в интернете.
8. Пройдите медицинские обследования. Проверьте дефициты витаминов, гормоны, ферритин, щитовидную железу, посетив гинеколога, эндокринолога и терапевта, это может усугублять ситуацию.
Берегите себя!
Мне кажется, у меня рак гортани
7 ноября 2024
Пожалуйста, помогите!!! Скажу сразу, что у меня гипотериоз, шейный остеохондроз, тонзиллит и биполярное расстройство. Вдруг, это важно.Все мои проблемы со здоровьем начались с приемом эутирокса. До этого я ничего не ощущала. Уже 18 дней (как раз с начала приема) меня...
Анастасия, Москва
Вопрос закрыт
Добрый день)
Тревога немного необоснована.
Основные причины кома в горле - большие узловые образования щж, но узи щж вы должны были выполнять.
2 причина- рефлюкс эзофагит, поэтому вас и направляют к гастроэнтерологу, не для обследования кишечника, а для обследования пищевода- эгдс. Очень частая причина кома в горле, скопления слизи в горле и даже кашля.
3 причина патология гортани,но лор врач осматривает зеркалом, проводит ларингоскопию.
Прием л тироксина не должен вызывать данные симптомы.
И 4 причина- психогенная, на фоне напряжения мышц шеи и гортани- ощущение кома в горле.
Кровотечение из прямой кишки
5 сентября 2024
Здравствуйте уважаемые врачи. У меня сильный страх онкологии, это может быть она? У меня два года геморрой с кровотечением, но я боюсь что это может быть рак кишечника( Первый эпизод кровотечения был в 2022 году в феврале, и периодически продолжается раз в пол года точно,...
Анастасия, Омск
Вопрос закрыт
Анастасия, здравствуйте! Если проходили ректороманоскопию и установлен диагноз геморрой, нужно постараться сократить количество обострений путем диеты(с исключением жареной, копченой, острой,маринованной пищи) и приемом Детралекса 1000 мг по 1 т 1 р в день 2 месяца, курсами 2 раза в год. В период обострения там немного другая схема, наверное, Вам уже назначали. Если гемоглобин в норме-значит не такая уж большая кровопотеря, но стоит задуматься об оперативном удалении геморроидальных узлов, если они Вас так мучают. Доброго здоровья!
Полип эндометрия, пятна на груди
2 июля 2024
Здравствуйте! Беспокоили выделения (коричневые сгустки) в середине цикла, сделала узи на 5-й день цикла. Поставили полип эндометрия. Киста у меня бывает каждый цикл. Иногда в середине цикла очень болезненная. Потом проходит. Миома маленькая. Динамики роста не проявляет...
Жанна
Вопрос закрыт
Здравствуйте, необходимо в плановом порядке выполнить гистерорезектоскопию и удалить полип. И уже по результатам гистологии будет назначено лечение. Необходимо обратиться к гинекологу, вам назначат список анализов, которые необходимо сдать для плановой операции. По поводу пятен обратитесь к дерматологу, так как это может быть грибковое заболевание кожи, вам назначат лечение
Шишка на анусе
26 ноября 2023
У меня анальная трещина периодически кровит, если нет кала сутки (при твердом стуле). Также был сторожевой бугорок небольшой, здесь задавала вопрос и прикрепляла фото. Три дня назад сутки не ходила в туалет, потом пришлось сильно (очень сильно) тужится, т к. Кал был большой и...
Ирина
Вопрос закрыт
Здравствуйте,Ирина
Когда появилось данное образование?
Неожиданная находка на МРТ
15 октября 2023
Здравствуйте. Мне 63 года. Вчера делала МРТ брюшной полости с контрастом. Наравила гастроэнтеролог из-за длительных болей в левом подреберье и кистой в поджелудочной железе. И если с органами брюшной полости все более-менее в порядке, то неожиданно увидели проблему в легком....
Ирина
Вопрос закрыт
Если вы делали МРТ, тогда спокойно делайте КТ без контраста для визуализации патологии, исходя из результата - можно судить будет о необходимости дообследовать дальше. Лучевая нагрузка в год должна не превышать 50 МЗВт, одно КТ грудной клетки дает до 5МЗВт.
Сильная боль в горле и ломота
10 июля 2023
Здравствуйте! Два дня назад приехала с отпуска (море), сегодня проснулась с болью в носоглотке при глотании и разговоре. Днем температуры не было, только очень сильная боль в горле, рассасывала доритрицин, помог но не полностью. (До поездки на море около 2х недель першило...
Ольга, Ставрополь
Вопрос закрыт
Любовь, добрый вечер. Можете фото пониже сделать, чтобы миндалины тоже вошли в обьектив, пожалуйста.здесь язык прикрывает обе миндалины. их посмотреть очень важно?
Затылочный лимфоузел увеличен месяц
2 июля 2023
Уважаемые врачи, я уже писала месяц назад по этому вопросу, но прошел месяц, а лимфоузел не проходит и не растет. Появился после занятия по миофасциальному релизу, когда лежала затылком на валике с буграми, стало резко больно как раз примерно в этом месте, а на след день...
Ольга
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
Это нормальный размер лимфатического узла
После увеличения в свою норму лимфатические узлы могут приходить до 6 мес
1 месяц маленький срок
Об онкологии это не говорит
Расшифровка КТ ГК
31 октября 2022
Здравствуйте. Проконсультируйте меня пожалуйста. Ситуация: после ковида перенесенного в январе 2022 года. (во время болезни ставили 2-хстороняя пневмония, пролечилась). Но с тех пор периодически беспокоит небольшое постоянное отхождение мокроты в течении дня. Немного, но...
Михаил
Вопрос закрыт
Бронхоэктазы уже можно рассматривать как ХОБЛ. Но хорошее, качественное излечение обычно даёт стойкий положительный эффект и длительную многолетнюю ремиссию, тем более, у Вас небольшое количество бронхоэктазов, только начало заболевания. Поэтому, возможно практически полное излечение и благоприятный прогноз.
Боль ниже пупка
25 октября 2022
Здравствуйте, дней пять назад начались боли в животе (область ниже пупка). Сначала подумала, что из-за голода, потом - что из-за овуляции предстоящей. Когда об этом забываю, то боли нет, как только вспоминаю "ой, живот давно не болел" - начинает болеть. Так же было ещё в...
Кристина
Вопрос закрыт
Здравствуйте .
Вы описываете СРК . Но это диагноз исключения . Для его постановки , надо сдать анализы и пройти обследования :
Общий анализ крови
Биохимический анализ крови : алт , аст , билирубин , ггт, щелочная фосфатаза , срб , липаза , глюкоза , холестерин , ферритин
Узи внутренних органов
Копрограмма
Фекальный кальпротектин
Дыхательный водородный тест на сибр
Кал на яйца глист трехкратно методом парасеп
На данный момент Тримедат 200 мг по 1 табл 3 раза в день 14 дней
Помогите разобраться пожалуйста
22 августа 2022
Здравствуйте! Часто мучает страх онкологии. Еще с юных лет эта проблема. Из-за этого даже возникли панические атаки три года назад И развился сильный невроз. Обследовплась тогда полностью от и до. Все было хорошо. В вот недавно пошла к гинекологу, провели УЗИ, и врач начал...
Юлия, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте! По обследованию подозрений на онкологию нет. Все эти состояния доброкачественные и требуют лечения у грамотного гинеколога.
Ватная голова, тошнота, плохое состояние
24 ноября 2018
Пишу от мужа: Добрый вечер. Перейду к началу всего, так как в этом может быть смысл для врачей. Месяц назад началось повышенное давление 150 на 100. начал принимать актовигин 10 дней по уколу. мексидол. стугерон. магнелис. и еще несколько препаратов. давление улучшилось,...
Екатерина, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте..Прикрепите обследования..Сделает пусть МРА сосудов головы и шеи..МРТ краниовертебр.перехода..ТКДГ и ЭКДГ сосудов головы и шеи..ЭЭГ..К сожалению нам нельзя рекомендовать препараты тут.Но есть ряд препаратов ,такие как глиатилин,мексидол,вазобрал,бетагистины,мелаксен,атаракс...Посоветуйтесь с неврологом
Вопросы по специальностям
Показать все
Виктор Анатольевич Лаврин
92 отзыва
Травматолог, Ортопед
1977-1983, Саратовский го
Опыт работы: 40 лет
Алина Александровна Улезкина
202 отзыва
Педиатр
2014-2020г, ВГМУ им.Н.Н.Б
Опыт работы: 5 лет
Наталья Петровна  Гербутова
91 отзыв
Венеролог, Дерматолог
1987-1994, Благовещенский
Опыт работы: 30 лет
Станислав  Литвиненко
57 отзывов
Травматолог, Ортопед
1994 год, Пермская Госуда
Опыт работы: 25 лет
Наталья Евгеньевна Биктулова
108 отзывов
Кардиолог
2003-2009гг ГОУВПО Ульяно
Опыт работы: 13 лет
Наталия Владимировна Сошникова
732 отзыва
Эндокринолог, Сомнолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет