Результаты поиска

Метод декатастрофизации — это подход, направленный на уменьшение негативного восприятия событий и ситуаций, что позволяет нам справляться с переживаниями и тревогами. Первым шагом в этом процессе является осознание своих мыслей и эмоций. Необходимо задать себе вопрос: действительно ли ситуация столь катастрофична? Часто мы придаем слишком большое значение возможным последствиям, что лишь усугубляет наше состояние.
Далее, стоит попытаться взглянуть на ситуацию под другим углом. Каждая проблема может быть рассмотрена как возможность для роста и изменения. Например, трудности в работе могут стать стимулом для привлечения новых навыков или поиска более приятного занятия. Важно составить план действий, который бы минимизировал риск и уменьшил страх перед неизвестным.
Регулярная практика способствует снижению уровня тревожности. Это помогает развить внутренний покой и осознанность, что, в свою очередь, позволяет лучше справляться с жизненными вызовами. В конечном итоге, декатастрофизация становится не только методом борьбы с тревогой, но и образом жизни, позволяющим находить гармонию в любых обстоятельствах.

В принципе, на любой. Если нас не интересуют состояние эндометрия и доминантных фолликулов, то 5-7 день можете не соблюдать. Вентильный гидросальпинкс возникает спонтанно, без привязки ко дню цикла. Эндометриома также не меняется динамически

Софья, здравствуйте! Назначения адекватные, начинайте принимать препараты. Но в случае навязчивостей надо повышать дозу до 100 мг постепенно.

Добрый день.
Фобические расстройства хорошо поддаются лечению психотерапевтическими методами.
Попробуйте проработать ваши страхи на сеансах когнитивно-поведенческой психотерапии с психологом или психотерапевтом, при наличии клинически выраженного тревожного синдрома также оправдано назначение антидепрессантов и транквилизаторов, их может вам назначить психиатр или психотерапевт, при необходимости.

Здравствуйте
Приложите анализ и фото глотки по возможности
Какие показания были к двум разным группам антибиотика?
Нет проблем с желудком? Отрыжки?

Здравствуйте, Алла! Очень сопереживаю этой ситуации.
У Вас возникло посттравматическое стрессовое расстройство в ответ на психотравмирующее событие в виде этого природного катаклизма и его последствий.
К сожалению, такое состояние способно сохраняться в течение длительного времени и даже привести к другим негативным последствиям, поэтому во многих случаях оно требует вмешательства специалиста. Я рекомендую обратиться к психотерапевту, который назначит схему лечения (медикаментозную поддержку для снятия тревоги и психотерапию, которая поможет преодолеть посттравматическое стрессовое расстройство).

Здравствуйте.
анализы крови хорошие.
УЗИ - лимфатические узлы нормального строения. Без подозрения на что-то плохое. Увеличены незначительно.
Специального контроля не требуют.
Планово можно посетить ЛОР доктора и стоматолога для исключения рядом расположенного очага хронической инфекции.
Онкологии нет, лимфома исключена.

Здравствуйте, это состояние относится к бредовым расстройствам, лечится у психиатра(не психотерапевта). Назначают нейролептики длительно. Ну и плохо конечно, что так затянули, чем свежее бред, тем легче его купировать, но еще не критично и все поправимо

Здравствуйте. Попробуйте снова вернуть романтические отношения в вашу семью. Пригласите на свилане, в караоке, погулять в парк, кино. Не выясняйте отношения, при попытке со стороны жены, уходите от ответа, молчите, не вступайте в перепалку. Дарите небольшие подарки, сюрпризы. Заимитесь собой, немного отвлекитесь от негативных мыслей поможет спорт, хобби, дети. Удачи и любви вашей семье.

Состояние мужа сможет оценить только психиатр при личном общении. Может у него обычный невроз, а Вы сгущаете краски.