Результаты поиска

У него есть некоторые побочные эффекты, это возможно. Но может быть и так, что это тревога вызывает такие ощущения.

Здравствуйте! Работаете с психотерапевтом при клинике или частным? Если облегчения не наступает, то стоит проконсультироваться и пройти диагностику у психиатра для назначения медикаментозного лечения и исключения каких-то физиологических причин. Попутно работать с психологом, психоаналитиком.
Старайтесь отпускать самоконтроль. Возникла контролирующая, крикующая мысль внутреннего голоса, помашите ей ручкой, мысленно скажите "до свидания", "подумаю об этом завтра".
1) Практикуйте успокаивающее дыхание:
1 вариант: глубокий вдох, счёт до 10, медленный выдох, после тренировок увеличить время до 15, 20.
2 вариант: вдох короче выдох в 2 раза (вдох 5 сек. - выдох 10 сек.)
Дышать в течение 2-3 мин.
2) Релакс перед сном.
3) арт-йога, журнал "Арт йога" в киоске "Роспечать" можно купить.
4) Прорисовка своего эмоционального состояния в кругу. Рисуете простым карандашом круг, а в нём красками любой узор, любой элемент, который первый придёт в голову.
Если со здоровьем всё в порядке, то лучше, конечно, искать и прорабатывать причину с психологом аналитиком, так как антидепрессанты снимают симптоматику, но причина тревожности не исчезнет.

Здравствуйте. С такими проблемами, как у вас люди обращаются очень часто. Это успешно лечится. Вам необходимо: пройти курсом психотерапию, антидепрессанты из группы СИОЗ по показаниям, необходимо будет перестать читать различные источники о ПА(форумы, статьи и т.д.) т.к. очень часто по механизму самовнушения ухудшается состояние вследствии чтения"информационного мусора".
Врач вам назначит необходимое обследование и лечение.
Эта задача решается.