Результаты поиска

Юлия , здравствуйте . Пока не виден прикрепленный файл Подскажите , пожалуйста , планируете ли вы в ближайшие 6-12 месяцев беременность ? Препаратом выбора 1 линии лечения железистой гиперплазии без атипии является левоноргестрел в виде ВМК ( спираль Мирена ) или назначение гестагенов , желательно в непрерывном режиме . Рассматривали ли вы с лечащим доктором такой вариант ?
Прикрепите , пожалуйста , заключение гистологии после выскабливания .

Здравствуйте Аня!

✅《Проблемы со сном начались еще во время работы (работала воспитателем в дет. саду). Работа была нервной и напряженной и думала что из-за стресса не могу нормально спать.》 - причина, как вы сами отмечаете в вашей реакции на стресс.
Дело в том, что если трудности засыпания (например ситуационно изза стресса) однажды случились, потом повторились, и при этом, человек не испытывал физиологической тяги ко сну (когда слипаются глаза, когда зевают), и вынужденное лежание в постели не приводило к ожидаемому результату (засыпанию), то формировался негативный стереотип, когда, длительное ожидание сна не приводило к засыпанию, а вызывало стресс и тревогу. Постель в этом случае неосознаваемо ассоциируется не с местом, где человек может спать, а наоборот - с местом где "опять могу не уснуть".

✅《Сейчас я не работаю (около двух месяцев) но сон так и не восстановился. Может времени прошло еще мало для восстановления нервной системы и сна в том числе?》- повышенная тревожность, внутреннее беспокойство, да те же переживания " а что если сразу не засну" не отодвигают засыпание.
Возможно было некоторое истощение нервной системы, которое ещё не устранено и возможно требуется её поддержка (например специальные витаминные комплексы при нарушениях сна и нервном истощении или растительные препараты)
👩‍⚕️Поэтому, хорошо будет если вы посетите невролога.

✅《Я стала тяжело засыпать и очень рано просыпаться.
Посреди ночи я могу проснуться, но уже через часа три - четыре мне приходится досыпать хотя бы еще два - три часа, чтобы совсем не проспать весь день.》 Такая картина может быть и при депрессивном расстройстве. Поэтому рекомендую пройти тест HADS.
Если показатели тревоги и депрессии будут высокими требуется обратиться наприём прежде всего к врачу психиатру, психотерапевту.👩‍⚕️

А пока начать с соблюдения гигиены сна.

➡️1. Ложиться и вставать в одно и то же время. Исключить дневной сон, и попытки 《отоспаться》 в выходные (при бессонице это усугубит разбалансировку режима сон-бодствование).

В этом случае рекомендуется, если человек не может заснуть в течение 15-17 минут, не лежать в кровати, а заняться чем либо вне её. Это не должна быть слишком активная деятельность, чтобы не запустить ещё сильнее процессы активации коры, а размеренная физическая или когнитивная нагрузка: выпить теплой воды или тёплого молока (если нет аллергии на него), неспешно подготовить вещи на следующий день, возможно разложить вещи на письменном столе или полить цветы, почитать книгу.
➡️2. Освещение не верхнее (настольная лампа, ночник, торшер), с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина).
➡️3. Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования.
Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.

➡️4. Через 20-30 минут деятельности ложитесь, как обычно в постель. Если не засыпаете в течение 15 минут - повторяете.
Обычно такая тактика помогает с 1-2 подходов, если бессоница не стала хроничнской.
Но, если после 4-5-6 попыток результата нет, то может применяеться метод ограничения сна. Этот метод применяется только после консультации и под контролем специалиста-сомнолога т.к. у него есть ограничения!

🧘‍♀️🏞В качестве релаксационных техник, вам более всего подойдут дыхательные техники на свежем воздухе.

Это общие, но подробные рекомендации, которые можно дать вам в рамках заочного формата.

С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.

Добрый день!
В этом возрасте грудное молоко или смесь необходимы, полностью на прикорме ребенок пока не сможет.
Уточните пожалуйста, ребенок ест из бутылки( рожка)?Или только грудь?

Здравствуйте! У вас же в бывают положительные моменты в семье, когда муж не кричит? Он такой взрывной только с Вами, какой он с в отношении с другими людьми, близкими, друзьями?

Здравствуйте. Если вы хотите снять диагноз, надо обратится к главному пульмонологу вашего региона или на пульмокомиссию.

Здравствуйте, лучше конечно вам проконсультироваться с психотерапевтом , он назначит соответствующие противотревожную терапию +психотерапия

Здравствуйте. Антибиотики и небулайзер не нужны. Это остаточные изменения недолеченной пневмонии. Пропейте Метипред 4 мг 3 т в 9-00, после еды, 7 дней, с последующим снижением по 0,5 т каждые 5 дней, до полной отмены, Омепрозол 20 мг 1 т в 9-00, Верошпирон 25 мг в 10-00, Элеквис 5 мг 1 месяц, вит С 500 мг 14 дней, вит.Д 2000 МЕ 1 месяц, Флуимуцил 600 мг 15 дней, ингалятор Ультибро Бризхайлер 110/50 мкг 1 р в день (при финансовой возможности) или Беродуал 20/50 3-5 р в день, 1 месяц. Анализы крови сдавали?

Здравствуйте.Были ли у кого-нибудь в роду похожие нарушения цикла.

Здравствуйте. По клинике у вас явный хронический тонзиллит с осложнениями. Вам необходимо удалять миндалины. Лимфоузлы в шее имеют прямое отношение ко всему, что располагается во рту и в носу. Если оставить все как есть - будут осложнения и похуже, не медлите.