Результаты поиска

Возможно, вам стоит рассмотреть возможность начать работу со специалистом-психологом, который помог бы найти причины проявления сильного стресса, тревоги и депрессивного состояния. Данный специалист поможет вам научиться справляться с эмоциями, регулировать свое состояние и улучшать качество жизни.

Здравствуйте!
Для начала необходимо сдать анализы на ферритин, железо, витамин Д, витамины группы Б, гормоны щитовидной железы, калий, магний, натрий, кальций.
Если Мирапекс помогает Вам в такой низкой дозировке можете продолжить его прием, через месяц попробуйте отменить препарат, можно будет на Габапентин перейти на месяц.
Также рекомендую перед сном принимать теплую ванну для расслабления мышц, на ночь можно надевать компрессионные чулки на ноги.

Когда стоял монитор были такие приступы?

1 т вечером

Здравствуйте.

Давление 90-110/60 это норма в молодом возрасте, брадикардия- пульс 55-60/минуту тоже часто встречается.

У вас нормальные значения давления и пульса по дневнику, опасаться нечего.

Патологии сердца у вас нет.

Желаю вам здоровья

Здравствуйте.
По описанию похоже на симпато-адреналовый криз на фоне дисфункции вегетативной нервной системы.
Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Желательно пройти холтеровское мониторирование ЭКГ, проконсультироваться с кардиологом.
Если всё будет в норме, то обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Можно начать принимать противотревожный препарат, например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день 1 месяц. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии.
В моменты таких приступов можно принимать валемидин 40 капель на четверть стакана воды.

Ирина здравствуйте.Вам нужно срочно обратиться к психологу,для борьбы с вашей фобией.Так как сон очень важен ,и не досып может повлиять на вашу повседневную жизнь.

Решением в вашей ситуации является психологический тренинг. Необходимо знать, что лекарства от всех болезней находятся внутри человека. Нужно просто уметь их раскрыть.

Опытный психолог может помочь вам за короткий срок. Идеально будет съездить в отпуск. Это придаст вам силы.
Можно начать ходить в спортзал, фитнес-клуб, так как мышечное напряжение стимулирует выработку собственных гормонов удовольствия головным мозгом.
Нужно избегать авитаминоза, есть шоколад (ученые уже давно выяснили, что поедание сладостей повышает настроение). Также показаны продукты, содержащие предшественники серотонина (молоко, бобовые, бананы, орехи, ломкий сыр).