Результаты поиска

Добрый день, В современном мире тема питания окружена множеством стереотипов и давления – "идеальные" тела, модные диеты, культ ЗОЖ. Всё это может привести к провоцированию РПП, а если ещё идет посыл от родителей, то ситуация может выйти из под контроля.
РПП – это не «слабость» и не «недостаток силы воли», это сложное состояние, требующее огромного количества внимания и поддержки.
Предлагаю начать именно с нее: не молчите о своей проблеме,обратитесь к специалисту .
А так же, в первую очередь , полезно было бы Вашим родителям записаться на консультацию, к специалисту, который работает с РПП, где они бы узнали и осознали откуда “растут ноги ” вашего расстройства. Но то, что вы обратились сюда, осознаете , что что-то идет не так, и готовы дальше действовать, говорит о вас , как об осознанном и взрослом человеке, который хочет заботиться о себе, и это абсолютно верное решение.

Помните: ваше здоровье важнее любых «идеалов» или диеты!

Здравствуйте! Ваши метания это нормально, вы пытаетесь понять, что для вас важнее. Подумайте, готовы ли вы идти на постоянные компромиссы в вопросах, которые для вас принципиальны. Если вы чувствуете, что отношения ограничивают вас как личность, то, возможно, стоит прислушаться к этим ощущениям. Не торопитесь принимать решение, попробуйте честно поговорить с собой и понять, что для вас важнее, сохранить эти отношения, жертвуя частью своей свободы, или разорвать их и найти кого-то, кто будет принимать вас такой, какая вы есть.

Здравствуйте. Все распоряжаются Вашей жизнью, кроме Вас. Мужчины могут флиртовать, это естественно, но ровным счетом ничего может и не значить. Если он имеет желание быть с Вами, в таком случае поступки должны быть более серьезными.

Добрый вечер, Дарья!
Выходите на работу и получайте полноценную зарплату, а работу мужа оставьте - мужу.
Вам не может никто ничего запретить. Разрешите себе быть собой, хвалите себя сами, Вы не пустое место. Каждый день хвалите себя за достижения, можете завести дневник достижения (10 пунктов каждый день записывайте).
Не ждите, что муж завтра изменится, перестанет изменять, начнёт Вам давать денег и т.д. Нет, он не изменится. Зачем ему меняться, если с Вами удобно ему?
Вам важно меняться самой, только Вы сможете изменить свою жизнь.
Для начала определитесь Вы готовы перестать всё это терпеть и изменить свою жизнь? Если да, то отлично. Можете выйти на работу и самой работать, бизнес муж сам пусть ведёт. Дети не только Ваши, но и мужа, при возможности просите мужа отвозить детей в детский сад/школу и т.д. Если муж не может/не хочет, тогда нанимайте няню, живите отдельно от мужа.
Решение принимаете Вы, только Вы знаете, как Вам будет лучше.
Рукоприкладство вообще недопустимо в отношениях! Зачем это терпеть?
Для мужа привычно такое поведение, но Вы считаете, что он изменится и у Вас все будет по-другому, что он одумается. Но такое не случится, т.к. муж не хочет меняться и считает такие отношения нормой. Он срывается на Вас, вымещает весь негатив на Вас, который у него накопился на работе, с друзьями и т.д., а Вы, как уязвимый человек, который не может дать отпор и поэтому страдаете. Вам необходимо научиться отстаивать свои личные границы, поднимать уверенность в себе, работать над своей самооценкой и только тогда, Вы сможете посмотреть на эту ситуацию с другой стороны, глазами уверенного человека, который не боится потерять партнёра, который унижает, оскорбляет, а научитесь строить здоровые отношения, основанные на уважении и взаимопонимании.
Отношения его к Вам Вы не измените, ведь он не видит в этом необходимости. Если муж хочет быть с Вами, то тогда мужу нужно обратиться к психотерапевту, Вам вместе с мужем к семейному психологу. Он готов?
Вы готовы взять на себя ответственность и уйти от этих отношений, и научиться строить более здоровые отношения? Не лишнем будет проработать эти отношения с психологом для того, чтобы в следующих отношениях не столкнуться с тем же самым.
Дети всё видят – это, верно. Дети видят, какими должны быть отношения между мужчиной и женщиной, какая должна быть семья. Что видят Ваши дети?
Если Вы готовы уйти, составьте план, найдите работу (если её нет), запасайтесь деньгами на первое время, ищите жильё. Если есть возможность, просите помощи у родственников, друзей на первое время с жильём. Можете от руки расписать план действий, чтобы не держать это в голове, когда Вы от руки все напишите, Вы станете лучше воспринимать всю ситуацию.
В каком Вы городе? Есть ли у Вас социальная помощь женщинам? Если да, обратитесь за помощью.
Вы также можете получить консультацию у юриста насчёт детей, выплат, алиментов, которые Вам положены при разводе.
При головных болях нужно очно обратиться к врачам и исключить причины со стороны врачей. Далее уже к психиатру очно. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн.
Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, то нужно очно обратиться к психиатру.
Также можно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны.

Добрый вечер, Татьяна!
Для начала исключите причины со стороны врачей. Также очно обратитесь к психиатру, чтобы исключить депрессию, депрессивное состояние и т.д. Также важна работа с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн, без личных встреч.
Я психолог, не врач. Отвечаю Вам, как психолог и задам вопросы.
Т.е. всё дело в том, что Вас не совсем устраивают отношения с мужем?
Как контролировать свои эмоции:
1. Когда Вы чувствуете, что негативные эмоции при ссорах начинают быть ещё больше, остановитесь и выйдите из комнаты, т.е. не накаляйтесь атмосферу. При ссорах сложно сказать друг другу "стоп", т.к. каждый доказывает свою правоту.
2. Воздержитесь от резких эмоциональных всплесков. Слишком эмоциональные люди очень восприимчивы к такому, например, эмоциональные фильмы могут вызвать у Вас много эмоций или какие-либо занятия, которые вызывают чувство страха, потливость должны быть ограничены.
3. Обсуждайте свои эмоции заранее, но в спокойной форме. Всегда стоит говорить то, чем Вы недовольны и делать это в спокойной форме, чтобы не накручивать свои накопившиеся негативные мысли и эмоции. Если эмоции накапливаются и не высказываются, то они потом приводят в конфликт
4. Эмоции не возникают просто так и на это есть причина. А причины в нерешенных вопросах и именно с этим нужно работать. Подумайте, как бы Вы могли решить проблему тем или иным образом, спокойно сядьте и обдумайте её. Не лишним будет написать это на листок и все возможные действия. В этот момент не зацикливайтесь на проблеме, а думайте о её решении.
Также важно начать по-другому общаться с мужем. В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Не ругайтесь! Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.
Также важно начать заботиться о себе, сходите в салат красоты, сделайте себе маску, массаж - это нужно прежде всего Вам! Уделите себе время. Почитайте книгу, посмотрите фильм, сходите на прогулку с подругой, слушайте успокаивающую музыку, купите себе что-нибудь в магазине.

Ирина, здравствуйте.

А в предыдущие рашы вы что говорили или молча отбивались от приставаний?

Какие варианты словесного реагирования у вас есть в запасе?

Чем они вас не устраивают?

Здравствуйте. Ситуация сложная. Да, можно предположить шизофренический процесс.
Что можно сделать: обратиться в ПНД по месту жительства и обсудить с врачом возможность недобровольного лечения. Это единственный путь.

Здравствуйте, Анастасия!
Вероятно, Вы правы, что тут имеет значение то, что вы много времени проводите вместе с ребенком, что он привык, что Вы дома и всегда рядом. Вы говорите, что у Вас ранее тоже были тревожные реакции. Возможно, сын в чем-то похож на Вас характером и особенностями реагирования, он тоже чувствительно реагирует на некоторые обстоятельства. Однако Вы говорите, что впервые такое случилось месяц назад - выходит, ранее ничего такого не было. Но ему 5.5 лет - наверняка он ранее уже оставался с бабушкой и дедушкой, но все было хорошо? Соответственно, возникает вопрос - что изменилось в последнее время? Что-то произошло, из-за чего ребенок мог переживать? Или, возможно, переживали из-за чего-то Вы, а он заметил и стал волноваться? Дети очень чувствительны к настроению родителей и климату в доме. Или, может, например, он чего-то испугался - например, темного угла в комнате, приснился какой-то сон?
Таким образом, попытайтесь проанализировать, что могло спровоцировать тревогу у ребенка - это поможет понять, в каком направлении думать.
В садик он не ходит? Посещает ли какие-нибудь занятия с детьми?

? это понятно
Но очень многие ходят без нижнего белья, на самом деле

У Вас при росте 158 см вес 55-56 кг. Зачем Вам худеть? Вам просто необходимо исключить трение кожи об одежду в этом месте и использовать увлажняющие средства.