Результаты поиска

Здравствуйте, Наталья!

Я понимаю, что создание гармоничных интимных отношений — это важная тема для вас и вашего мужа. То, что вы уже начали работать с психологом и принимаете активные шаги для улучшения своей ситуации, — это очень важный и положительный шаг. Давайте рассмотрим несколько возможных направлений, которые могут помочь вам увеличить либидо и улучшить сексуальные отношения.

1. Продолжение работы с психологом

Вы уже на правильном пути, и работа с психологом может быть действительно полезной. Постарайтесь продолжать изучать и прорабатывать свои чувства, связанные с интимностью и сексуальностью. Это может помочь избавиться от страхов, стресса и чувства вины.

2. Исследование собственного тела

Попробуйте уделить время для изучения собственного тела. Это может включать:

- Мастурбация: Найдите время для изучения своих физических ощущений без давления необходимости достичь оргазма. Это может помочь вам лучше понять, что вам приятно и что вызывает возбуждение. Пробуйте разные методы, техники и используйте смазку для большего комфорта.

- Эротические книги или аудио: Можете попробовать читать или слушать эротическую литературу или аудио. Это может помочь вам развивать фантазию и создать около себя расслабляющую атмосферу.

3. Улучшение физического состояния

Вы уже начали повышать уровень физической активности и следить за питанием, что очень важно. Физическое здоровье может напрямую влиять на либидо. Убедитесь, что у вас достаточно энергии и ресурсов для активной жизни.

4. Сексуальная терапия

Если у вас есть возможность, подумайте о том, чтобы обратиться к сексологу или специалисту по сексуальной терапии. Они могут предложить стратегии и упражнения для улучшения сексуальной связи и помочь вам и вашему мужу установить более глубокую интимность.

5. Возобновление физической близости

Поскольку вы и ваш муж готовы к сближению, начните с физических проявлений ласки, не связанных с сексом. Это могут быть:

-*Объятия, поцелуи, массаж: Важно сосредоточиться на том, что вам приятно. Никакого давления на себя, просто наслаждайтесь процессом.

- Совместные занятия: Проводите время вместе, занимаясь общими интересами или хобби. Это укрепит ваши отношения и поможет создать расслабляющую атмосферу.

6. Небольшие шаги к сексуальному взаимодействию

Когда вы почувствуете, что готовы, можно начать с небольших шагов. Например, можно начать с простых ласк, избежать полного полового акта сначала. Убедитесь, что у вас есть пространство для диалога, чтобы обсудить свои чувства и предпочтения в тот или иной момент.

7. Установите периодическое общение

Создайте регулярные «разговоры о сексуальности», во время которых вы сможете обсуждать свои желания и потребности. Это поможет снять напряжение и улучшить понимание друг друга.

8.КОК:важно помнить,что вы выбираете в первую очередь это как метод контрацепции. Возможно,стоит рассмотреть другие препараты с гинекологом.

Путь к улучшению вашего либидо и сексуальной жизни может занять время, но важно помнить, что вы уже сделали много позитивных шагов. Ведите открытый диалог с мужем, будьте терпеливыми к себе и позвольте себе исследовать новые возможности для интимности. Если вы продолжите работать над собой и вашим взаимопониманием, это обязательно приведет к положительным результатам. Если у вас есть дополнительные вопросы или вам нужно больше информации, не стесняйтесь обращаться!

Даниил, здравствуйте!
Вы в хороших отношениях с подругой. Она сейчас проживает расставание с парнем и потребность в тепле, положительных эмоциях и поддержке- нормально. Это может как раз говорить о ее таких проявлениях к Вам- ведь вы друг. вместе хорошо, доверяете друг другу- а ей бывает грустно)
Но вопрос в другом- вы спрашиваете как не ошибиться?) Здесь без открытого диалога точно нельзя- чтобы что то получить.стоит действовать.
откройте ей свои чувства, что вы стали в последнее время иначе к ней относиться, что испытываете уже что то больше чем дружба и точно не хотите ее ни ранить ни отдалиться- просто понять, что испытывает сейчас она к вам и как можно дальше проявлять свои чувства. это честно- и не заведет ни вас. ни ее в неприятную ситуацию(ведь она может просто проявлять симпатию и потребность сейчас в вашей поддержке. а если вы будете более настойчивы- то испугаться таких эмоций и отстраниться). Но открывшись ей- вы поймете что чувствует по отношению к вам девушка- а дальше, уже решать как действовать.

Юлия здравствуйте! Я Вас успокою, что ципралекс как и другие антидепрессанты не вызывают стойких нарушений памяти и когнитивных функций в целом. Это вполне могут быть отдаленные последствия перенесенной короновирусной инфекции.
Я рекомендую Вам проколоть Кортексин по 1 флакону в\м утро 10 дней, пропить витамины пентавит (это витамины группы В, как раз то, что необходимо для головного мозга) - 20 дней, подключить на 6 месяцев Омега 3. И добавить актовегин по 1 таб. утро, вечер на 2 месяца.
Поправляйтесь! Все наладится на фоне лечения! И больше свежего воздуха!

Здравствуйте. Сдайте кровь на гормоны, сделайте уздг сосудов шеи. Начать нужно с невролога, только с такого,который посмотрит на все результаты(в том числе и мрт), а не просто сразу назначит таблетки.
Удачи вам!!

Пройдите высокопольную (от 1.5 Тл) МРТ, нейоопсихологическое исследование (зачастую знают как проводить- психиатры, неврологи, к сожалению, не всегда), консультацию психиатра, возможно не на уровне поликлиники, а областном и тп. Он же и перенаправит при необходимости.

Здравствуйте. Конфликт детей и родителей вечен. Родители хотят вам самого лучшего, добра. Но ваша жизнь важнее, это ваш выбор и ваши ошибки. Сейчас критерии брака и сожительства меняются, штамп в паспорте совсем не показатель долгой
и безоблочной совместной жизни. Живите вместе с молодым человеком и будьте счастливы. Родители увидят вашу радость и счастье и поймут вас. Удачи вам.