Результаты поиска

Здравствуйте! Изучила описание снимков и ваши жалобы.
Ваше МРТ показало дегенеративно-дистрофические изменения (остеохондроз) и сглаженность поясничного лордоза – это значит, что позвоночник испытывает повышенную нагрузку, а мышцы компенсаторно перенапрягаются, вызывая боль. Грыжи и протрузии не воздействуют на нервные корешки, что так же говорит в пользу мышечно-тонического синдрома.
На данный момент рекомендую :
Для купирования боли курсовый прием нестероидных противовоспалительных средств: Мелоксикам Таб 15 мг 1 раз в сутки или Аркоксиа 90 мг один раз в день курс 7 дней
При неэффективности или очень выраженном болевом синдроме рекомендую препарат Амбениум внутримышечно 2 мл 1 раз в день, не более 3х дней. Препарат действует быстро и имеет продолжительный эффект (отпускается по рецепту).
Во время применения обезболивающих препаратов необходимо защитить слизистую ЖКТ приемом омепразола 20 мг 1 рз в день или другими блокаторами протоновой помпы (нексиум/нольпаза/эманера и т.д)
Миорелаксант для снятия мышечного спазма Сирдалуд 2 мг 3 раза в день 7-10дней.

Помимо медикаментозного лечения в ежедневном порядке:
Ежедневные привычки для защиты позвоночника
1 Правильная осанка:
Сидите с опорой на поясницу (подкладывайте валик).
Не сутультесь, монитор – на уровне глаз.
2 Как поднимать тяжести:
Не наклоняться, а приседать с прямой спиной.
Не носить ребенка/тяжести на одном боку.
3 Сон:
Ортопедический матрас (средней жесткости).
Поза на боку с подушкой между коленями или на спине с валиком под поясницей.
4 Избегать:Длительного сидения/стояния (каждые 30 мин – разминка). Резких поворотов, скручиваний. Переохлаждения (мышцы спазмируются).
5. Упражнения и двигательная активность
Ежедневно! (кроме острого периода). Растяжка:Кошка-корова (на четвереньках). Поза ребенка (из йоги). Подтягивание колен к груди лёжа.
6 Ортопедические стельки (если есть плоскостопие).
Контроль веса (лишние кг = нагрузка на поясницу и суставы).

Здравствуйте
По УЗИ описывают застойные явления в желчном пузыре

✅диетотерапия

-Пищу принимать каждые 3 часа
-Отказаться от длительных перерывов в приеме пищи

Ограничить потребление:
Животных жиров
Пищи в жареном виде
Экстрактивных веществ
Крепкие мясные и рыбные бульоны
Копчености
Консервы
Пряностей
Приправ и специй
Лук
Чеснок
Перец
Горчица
Маринадов
Газированной и фруктовой воды
Пива
Белого сухого вина
Шампанского
Кофе
Цитрусовых

-Пищу готовить преимущественно путем варки, тушения, запекания, на пару
-Пищу принимать в спокойной обстановке, не спеша
-В течение 1,5-2 ч после приема пищи избегать длительных наклонов и горизонтального положения

Полезны:
Кисломолочные продукты
Творог
Кефир
Йогурт невысокой жирности
Каши
Овсяная
Гречневая
На воде или молоке низкой жирности
Бананы
Печеные яблоки
Картофельное пюре
Овощные супы
Отварное мясо
Нежирная говядина
Куриная грудка
Негазированная минеральная вода
В подогретом виде по ½ стакана 4 раза в день за полчаса до еды

✅медикаментозная терапия

Урсосан 10 мг/кг в 2 приема после еды в течение 1 — 2 месяцев
Тримедат 200 мг 3 раза в день в течение 1 месяца (если есть жалобы на боли и спазмы)

Здравствуйте

Вам выполняли КТ пазух носа

Прикрепите описание КТ к вопросу

Добрый день, Анна!
В подобной ситуации для исключения гипертонической болезни обычно рекомендуют вести дневник самоконтроля давления и пульса (записывать результаты утром и вечером) в течение недели. Если все результаты ниже 140/90, то подъемы давления до 150/90, вероятно, ситуативные (понервничали, физическая нагрузка). В таком случае возможен прием бета-блокаторов ( бисопролол 2,5-5 мг, или метопролол 50 мг). Данные препараты снижают пульс и артериальное давление.
Возможно возникновение болей в сердце в ответ на повышение давления, так как сердце работает с повышенной нагрузкой. Если боли возникают регулярно, при физической нагрузке (ходьба, подъем по лестнице); характер болей: давящие, сжимающие; проходят самостоятельно в покое, то это может свидетельствовать об ишемической болезни сердца. В таком случае следует обратиться к врачу.

Буду рада помочь! Крепкого здоровья!

Здравствуйте.
Оптимальный вариант - это прием КОК.

Скажите, пожалуйста, на какие даты запланирован отпуск?

Все травматичные виды спорта исключаются,так как высок риск травмы.

Здравствуйте, начните с лор врача - чтобы осмотрел носовые ходы.