Результаты поиска

Елизавета, здравствуйте! Спасибо, что поделились — это очень важно. Ваши переживания не глупы, и с такими мыслями сталкиваются многие. Давайте разберемся:

1. Мысли ≠ реальность.Навязчивые идеи часто противоречат нашим истинным чувствам. Ваши действия (помощь животным, мечта о ветеринарии) — прямое доказательство любви к ним. Мозг иногда «выбрасывает» странные мысли, особенно в периоды стресса или возрастных изменений (в 13 лет организм активно развивается).

2. Почему это происходит?
Чем сильнее вы сопротивляетесь таким мыслям, тем навязчивее они становятся — как запрет «не думать о белом медведе». Они цепляются, потому что для вас это важно.

3. Что делать?
- Не боритесь.Отнеситесь к мыслям как к фоновому шуму: «Опять эта идея. Ладно, пусть будет». Чем меньше эмоций — тем быстрее они уйдут.
- Опирайтесь на факты.Напомните себе: «Я помогаю приютам, забочусь о питомце — значит, любовь есть». Поступки важнее мимолетных сомнений.
- Переключайте фокус. Если мысли накатывают, займите руки: сделайте дыхательное упражнение (вдох на 4 счета, выдох на 6), порисуйте, погладьте котика.

4. Это нормально. Подобные мысли часто возникают в подростковом возрасте из-за гормональных и психологических изменений. Они не делают вас плохим человеком — ваша тревога лишь подтверждает, как вам не всё равно.

Если через 2-3 недели станет тяжелее или мысли начнут мешать учебе/общению, обсудите это с психологом (например, школьным). Вы уже молодец, что ищете решение!

P.S. Ваш питомец точно чувствует вашу заботу. А мысли о его «некрасивости» — просто «сбой» мозга, который не имеет отношения к реальности. Вы справитесь!

Поняла, в таком случае обратитесь на прием к психиатру очно с целью постановки более точного диагноза, быть может из-за того, что накручиваете себя, у вас возникло тревожное расстройство, в любом случае из перечисленных вами препаратов лучше отдать предпочтение золофту

Ермак,Здравствуйте! Как Вы поняли,что не любите девушку? Если расстались,то,что заставило сойтись вновь?

Здравствуйте Оксана!
Противоречивые чувства, которые вы сейчас испытываете, находясь в замужестве и испытывая тягу к другому мужчине, не могут вас не тревожить. В таком случае конечно лучше встретиться и рассказать ему правду. Как он на это ответит сказать трудно, вполне возможно, что, охладев к вам ранее, он не захочет больше отношений с вами.

Добрый день! Средства с ретинолом не нужно использовать весной и осенью
Многим людям со светлой кожей не подходят вообще средства с ретинологм-вызывают дерматит

Здравствуйте.

У вас экзистенциальный кризис, связанный с подростковый периодом. Поиск смысла жизни и себя, это нормально,классическое проявление кризиса. Читайте психологическую литературу, смотрите тренинги и постепенно на что-то выйдете.

Здравствуйте. Это не послеродовая депрессия. С этим сталкиваются абсолютно все молодые мамы. Усталость, плохой ночной сон, и как следствие повышенная раздражительность и тревожность, снижение концентрации. В первую очередь вам необходимо как можно дольше отдыхать, наладить сон, а после этого большинство ваших проблем сойдет на нет. Как бы банально не звучало- спите, когда спит ребенок, домашние дела старайтесь делать во время бодрствования. Старайтесь держать себя максимально спокойно, когда ребенок плачет. Он просто пока ничего больше не умеет, и таким образом всего лишь зовет вас. Спокойно возьмите покачайте, погладьте, спойте песенку, прижмите животиком к себе. Хотя бы час в день выделите "на себя", когда вы будете заниматься тем, что вам нравится. А в это время попросите "подежурить" мужа. Принимайте расслабляющие ванны, попрактикуйте дыхательную гимнастику. При гв можно так же пропить в течение месяца магний в6, он стабилизирует психоэмоциональное состояние.

Добрый день! Только по описанию сложно что-то сказать, но, скорее всего, нужна уже терапия внутрь-антибиотики или ретиноиды. Нужно разбираться в Вашей ситуации подробнее

Здравствуйте! Сколько Вам лет? Что для Вас значит влюбленность? Она как-то подкрепляется со стороны молодого человека?