Результаты поиска

969 совпадений

1 ответ

30 июля 2023

Здравствуйте, мне 21 год, год назад весила 53кг, аппетит хороший, диет не каких не соблюдала, проблема были с щитовидной железой, пила йодомарин, потом резко потеряла вес и сейчас не как не могу набрать, в чем может быть проблема?

Юлия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.

Проверяйте ферритин, витамин Д, общий белок, тестостерон. Щитовидную железу- ТТГ и т4 своб. И исключать проблемы с жкт- узи внутренних органов, фгдс, копрограмма.

Не могу набрать вес

2 ответа

15 июля 2023

Добрый день! Мне недавно исполнилось 20 лет, всю жизнь я была худой и не могла набрать вес, при росте 169 я вешу 45кг. В 19 забеременела и набрала 10кг, но после родов вес ушёл и вернулся обратно (45 кг). В один период времени я весила 55 и у меня были щёчки, попка, ляжки, но...

Ксения, Теберда

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.
Оак (анемия)? Ферритин? Витамин Д?
Проблемы с ЖКТ?

Мама и папа тоже худенькие?

Не могу набрать массу

5 ответов

4 февраля 2023

Здравствуйте. Меня беспокоит снижение массы тела и невозможность ее набора. В январе 2021 года у меня диагностировали эрозивный гастрит. Курс лечения я проходил. Потом в июле 2021 я болел ковидом около месяца. И постепенно начал терять в весе. Изначально я весил 63 кг. При...

Камиль

Вопрос закрыт

Дьяконова Мария Алексеевна

Здравствуйте.
С аппетитом всё в порядке? Питание регулярное?
Вредные привычки имеются?(курение, алкоголь).
Переутомления? Недосыпы? Стрессы?
По анализам всё неплохо.
Явных причин по анализам для снижения веса нет.
Со стулом всё в порядке? Копрограмму не сдавали?
Вам необходимо считать калорийность пищи, которую съедаете в течение дня. Сейчас много приложений, которые рассчитают калорийность съеденной порции. Возможно, вы не добираете по калорийности, либо тратите много калорий.
Обратиться можете к диетологу.

Не могу набрать вес

1 ответ

23 августа 2019

Здравствуйте.Не могу набрать вес. Рост 171, вес 48 в течение нескольких лет. Имею проблемы с ЖКТ, у гастроэнтеролога была, диагнозы выставлены. Можно ли попасть на личную консультацию онлайн к диетологу?

Алина, Магнитогорск

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

добрый день. Можно, обращайтесь)

Не могу набрать вес

1 ответ

17 июля 2019

Мне 42 года, вес 46-48, не получается набрать вес, ем и на ночь, все с хлебом, нигде не болит, посоветуйте, пожалуйста, как можно набрать вес, килограмм хотя бы на пять, семь. Что нужно сделать???

Наталья, Муравленко

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы, УЗИ брюшной полости. Необходимо добавить белок 2-2,5 г на кг массы тела, это примерно 400-500 гр например куриной грудки или белковые коктели плюс спорт, физические нагрузки 3-4 р в неделю. Хлебом и сладким вес в вашем случае не набрать.

Не могу набрать вес

3 ответа

2 января 2019

Здравствуйте, не могу набрать вес. На данный момент мой вес составляет 68 кг при росте 172(28 лет). Выгляжу сильно худым. Среди сверстников. Понимаю что надо есть почаще, а нет аппетита. С утра вообще не ем. Только кофе и сигарета. Часто подташнивает. Помогите с проблемой или...

Павел, Рязань

Вопрос закрыт

Новоковский Максим Александрович

Здравствуйте , для начала надо закончить с курением , в плане еды увеличить суточную калорийность рациона

Не могу набрать вес

1 ответ

5 ноября 2018

Добрый день!Мне 32 года, мать двоих детей, старшему 13, младшему 5 лет, находясь в декрете со вторым ребенком стала терять в весе, мой вес в течении последний пяти лет колеблется от 45-47 кг.Кушаю очень хорошо и много . Хотела бы набрать до 52 кг, в таком весе была до второй...

Оксана, Обнинск

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Сдайте ТТГ, Т3, Т4 свободный, УЗИ брюшной полости, кровь на гельминты. Может быть ускоренный метаболизм или заболевание.

Не могу набрать вес

3 ответа

21 марта 2018

Здравствуйте, мне 23года, я вешу 46ег при росте 164-165... Это очень не красиво смотрится, даже стыдно выйти на улицу. Все произошло в мгновение после родов я вешала 50кг, потом ребёнок, бессонные ночи, не доедание и нервы, похудела очень быстро. Сейчас ребёнку 3года и все...

Василина, Красноярск

Вопрос закрыт

Лапин Роман Викторович

Здравствуйте. Вес не критичный. Поможет в этом деле психолог и эндокринолог.

Не могу набрать вес

1 ответ

28 декабря 2016

здравствуйте,у меня проблема обратная многим,я после рождения ребенка похудела,и не могу набрать вес!мы на грудном кормлении,может в этом причина!мне интересно есть ли диета для набора веса?со здоровьем все в порядке,но набрать минимум 5 кг нужно

Симонова, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Белякова Наталья Николаевна

Эксперименты на грудном вскармливании чреваты неприятностями. Пихать в себя разрешенные продукты в огромных количествах, скорее всего не получиться. Докормите до года- и эксперементируйте на здоровье.

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Следующая