Результаты поиска

Здравствуйте, София . Да , в первые 3 -4 месяца приема КОК идет адаптация вашего организма под прием гормонов , это может проявляться , в том числе, и повышением аппетита. Рекомендация здесь только одна , стараться не злоупотреблять простыми углеводами ( сладкое , мучное , конфеты , печенье и тд ) , тогда точно не поправитесь . Старайтесь питаться сбалансированно , мясо , овощи , сложные углеводы для лучшего насыщения , на перекусы использовать овощи , фрукты ( не сладкие ) , небольшое количество сухофруктов ( курага , чернослив, сушеные яблоки и тд ) . Как правило , через 3-4 месяца , аппетит нормализуется.

Здравствуйте. Имеем сколиоз 2-3 степени.
В Москве есть детские центры сколиоза, где Вы должны наблюдаться и заниматься по их методикам.
По исправлению сколиоза работает только ЛФК и корсеты. Все остальное только в помощь.
Лучшего метода нет. Корсеты применяют, когда нет возможности заставить ребёнка ежедневно по часу делать ЛФК и посещать центры сколиоза.
Если такая возможность есть, то можно и без корсета.
Обычно рекомендуют:

1. ЛФК. Исправление сколиоза методом ЛФК возможно. Нужен врач или опытный инструктор, который умеет это делать.
Сложность состоит в том, что для разных отделав спины нужны разные упражнения. То есть, с одной стороны спины нужно мышцы растягивать, а с другой - укреплять. Иначе дугу не разогнуть. Это несимметричные упражнения и если их выполнять с ошибками, спину можно согнуть еще сильнее.
Доказательной эффективностью обладают Шрот-терапия и SEAS-терапия.
Упражнения на тренажерах, растяжки - это симметричные упражнения, которые укрепляют мышцы спины и НИЧЕГО не исправляют.
Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним.

2. Корсеты. Дорогое удовольствие, но вполне себе помогает и усилий нужно тратить гораздо меньше. Только это дорого.
Нужны ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ корсеты. В интернете много предложений.
Сначала ребенка сканируют и изготавливают корсет, который на 2-3 градуса за пол года при ношении исправит. Потом следующий корсет еще на пару градусов - и так далее. ЛФК будет нужно только для поддержания тонуса мышц. Прекрасно подойдет, например, плавание.

3. Из видов спорта идеально плавание. Категорически запрещены батут, прыжки и поднятие тяжести.
4. Массаж на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
5. СМТ на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
6. Парафиноозокерит на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
7. Электрофорез с кальцием на грудопоясничный отдел позвоночника № 10, 2 раза в год.
8. Витамин Д3 500-1000 МЕ в день по согласованию с педиатром.
9. Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще, рентген раз в год.

Артём, здравствуйте. Причина может быть в Ваших отношениях, если эмоционально Вы отдалились друг от друга, или есть какой-то конфликт, то это будет сводить на нет Ваше желание. Подскажите, есть что-то подобное?

Ищите мотивацию. Думайте, для чего Вам это нужно, какие будут изменения в лучшую сторону. Посмотрите мотивирующие видео. Распишите распорядок дня, чтобы выделить время на себя. В конце дня поблагодарите себя за то что удалось сделать.

Добрый день.
Прикрепляйте все исследования - постараюсь все доступно объяснить.

Если присутствуют изменения в почечных артериях - может повышаться артериальное давление.

Здравствуйте.

Можно принимать небиволол 2.5 мг утром - более безопасный препарат.

Здоровья вам

Гены в нас с рождения, их не изменить.
А контролировать именно образом жизни.

Говоря на другом примере, у человека есть ген. Дефект и он предрасположен к сахарному диабету. И если он будет набирать вес, безконтроль есть углеводы, курить, быть гиподинамичным - эти гены выстрелят и диабет будет. А если он будет следить за этими вещами, то за всю жизнь диабет может и не развиться.

Здравствуйте.

Это может говорить о чем угодно))

Как себя вести?
Ну, если вам нравится такие слова, то молчать, если нет, то обсуждать с мужем. Используйте я сообщения, чтобы разговор прошёл без скандала.

Тогда рекомендации выше актуальны . Будьте здоровы .

Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, вит Д. если все в порядке, то Вам нужен фитнес тренер, который поможет Вам подобрать комплекс упражнений и диетолог, чтобы отрегулировать питание.

Здравствуйте. Вашему мужу интересен другой типаж- ветренная вертихвостка в короткой юбке. Если он, как самец, сейчас испытывает интерес к девушкам легкого поведения, то он не может одновременно хотеть и Вас. Что делать? Постараться расставить мужу жизненные ценности и стремления. Наверно, этим занимается психолог, к которому вы ходите. Если супруг согласился на этот ход, то он осознает проблему и хочет ее решить. Не ждите резких и быстрых перемен в сексуальном плане, его мозгу нужна перестройка.