Результаты поиска

Можно 200 мкг/с начать принимать, восполнить дефициты и через 6 недель посмотреть ТТГ, св.Т4, ферритин и фолиевая кислота.

Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, валемтдина, будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.

Добрый день, в каком состоянии Ваши щитовидная железа , железо и ферритин?

Здравствуйте, Нина. Проблема себореи, как и большинство дерматологических проблем, являются отражением расстройств функций внутренних органов. Поэтому вполне возможно, что Ваша себорея возникла на фоне проблем с желудочно-кишечным трактом, заболеванием печени. Но также она может быть следствием гинекологических проблем. Поэтому и лечение себореи необходимо комплексное. Помимо шампуней и средств для внутреннего приема, необходимо тщательно обследоваться, найти основную причину и лечить именно корень проблемы.
Поэтому Вам необходима консультация гастроэнтеролога и гинеколога. Обязательно сдать развернутый анализ крови, мочи, биохимию крови, печеночные пробы, сделать УЗИ печении органов малого таза. Потребуется кровь на женские половые гормоны.
Сейчас обязательна необходима диета с ограничением жирного, сладкого. копченого, острого. спиртного, жаренного.