Результаты поиска

Здравствуйте. Это требует формирования новых навыков осознанности. За один раз ничего не получится. У вас уже сформированы привычные модели реагирования на ситуации. Но при вашем желании можно начать меняться.

Если глобально , то перед тем как сказать какую-то «гадость» или что-то неприятное спросите мысленно себя «к чему меня это приведёт? Какую цель я преследую в отношениях с этим человеком?».

Если кто-то пытается вывести вас на эмоции своим разговором и вы знаете, что можете не сдержаться нужно сказать, что вам нужно отойти и как только вы вернетесь вы сможете продолжить разговор . Вы в это время встаёте и уходите в другую комнату или на улицу. Через 30 минут возвращайтесь. Это время даст вас возможность прийти в себя и не наговорить лишнего.
Если нет столько времени, то скажите тоже самое что и в первом варианте и идите в ванную комнату. Включите холодную воду и держите под ней 2 минуты руки, умойтесь ей. Это поможет успокоить нервную систему обманув мозг.

С людьми старше 60 лет нет смысла вступать в конфликт. Эти люди уже имеют ригидную ( неподвижную) психику и не смогут вас «услышать» и понять. У них есть их единственное верное мнение. Просто соглашайтесь с ними формально.

С людьми помладше можно понемногу выстраивать свои границы. Говорить «нет», когда их просьбы мешают вашей жизни. Умение отказывать тогда когда вам пытаются сесть на шею очень полезно. Старайтесь выражать своё мнение говорив только про себя, не обвиняя при этом других.

Если ответ был вам полезен, оставьте пожалуйста отзыв в моей анкете. Это поможет мне в рейтинге

Значимость повышения тромбоцитов ожидать не стоит.
Отвар крапивы назначается в случае кровотечений при низких тромбоцитах (менее 50).

Здравствуйте!
1. Ответ не даст вам излечение , вы правы. СИОЗ не лечит мысли, это лечение на уровне биохимии , а мысли лечит психотерапия , вам нужен курс КПТ.

2. Это компенсаторный механизм тревоги. Как и при ипохондрии - вот если прочитаю все , значит не заболею и тд. Это иллюзия , так и у вас , это некий островок безопасности , который не имеет под собой реального решения проблемы

3.потому что у каждого свое содержание окр , вот и все. У вас на эту тему , у других на тему болезней , у других - тема закрыл ли дверь.

4.нужны СИОЗ и психотерапия. И осознавать, что навязчивая мысль - это просто мысль и нужно уметь ее наблюдать , но не подыгрывать ей. Почитайте книгу Качай « эти бесполезные мысли « там очень много техник борьбы

Здравствуйте
Если через 30 мин не появилось побочных эффектов , повода для волнения нет
Больше давайте пить , можно принять полисорб

Феназепам для сна можете принимать (не дольше 2х недель, чтоб не было привыкания). Психиатр направит вас на эксперементально-психологическое обследование, по результатам которого уже назначит лечение.

Здравствуйте. Судя по заключению МРТ - имеется опухоль - менингеома в области позвоночного канал грудного отдела позвоночника. Менингеомы доброкачественные опухоли, опасны лишь тем что могут расти, но не всегда это происходит, и как правило не быстро. Есть две тактики - наблюдать и вторая- оперативно убирать менингеому. Все зависит не только от картины мрт, но от симптоматики, если опухоль влияет на нервный корешок, дает боли, или вызывает симптоматику- слабость в ногах, онемения и прочее ( выявляется при осмотре неврологом или нейрохирургом) - то тогда опухоль нужно убирать, если симптомов не дате - то модно наблюдать - делать МРТ в динамике каждые 5-6 месяцев, если вдруг окажется что она растет ( изменяются размеры в динамике) то убирать оперативно.
Существуют радиационные методы лечения без операции - прицельное облучение и уничтожение опухоли, очень популярный и не инвазивный метод лечения не больших опухолей. То есть решение - нужна операция или нет - на основании осмотра и динамического наблюдения если при осмотре в целом всё в порядке.