Результаты поиска

Здравствуйте, а проверяли на возможные физиологические причины очно у врачей? Может у малыша болят ножки или быстро устаёт?

Добрый день, нужно понять сначала с чем связано такое поведение, может боиться или спать, или есть то, что сильно нравится и не хочет это отпускать ( игра, мультики) , после чего такое началось?

Здравствуйте.
Что-то в данный момент принимаете из препаратов?

Здравствуйте! В таких состояниях эффективна работа с психологом, поиск триггеров, лекарства они лишь "смажут" Клиническую картину. Дообследование у педиатра - щитовидную железу, ферритин, витаминД, ОАК.

Анна здравствуйте!
Панические атаки запускают многие проблемы. Тревожность, страхи , переживания , стрессы , фобии , чувство вины - это самый распространённый вариант.
Ещё они могут возникать у достаточно зрелых психологически сформированных личностей на фоне многоногого затяжного кризиса / стресса / эмоционального выгорания / трудоголизма и тп. И тд. Это тот случай , когда психика уже не справляется и все проявляется на телесном уровне.


Дополнительно из моих рекомендаций :
- во время ПА посмотрите на пять предметов , изучите форму / цвет / свойства
- уловите три аромата
- услышьте 2 звука
Далее сжимайте / разжимайте кулаки и жмурьтесь , злитесь .
- Набрать в пульверизатор холодной воды - поставить в холодильник , при развитии приступа сразу же доставать его и брызгать себе в лицо крепко сжимая пульверизатор, со злостью. Его же носить с собой можно . (мой авторский метод).
Тревога не живёт вместе с эмоцией злости.
- релаксация по Джекобсону раз а день - 30 дней . Имеет научно доказанную эффективность при панических атаках, тревожности и т.д.
- библиотерапия (например, книга Роберта Лихи - свобода от тревоги)
- заняться творчеством или тем, что вам по душе ; свободное время посвящаем не мыслям - а любимому делу.
- сон не менее 8 часов , непрерывный. Не спать днём! Максимум 20-40 минут.
- кофе только с утра, сократить кофеиновые напитки.
- не переутомляться , больше двигаться. Приседать во время приступа, бег на месте. При головокружении мыслями переносим себя в безопасное место - дом, море и тп).
- проанализировать истоки: что на самом деле тревожит , иерархию страхов составить, какие автоматические мысли запускают панические атаки, какие глубинные убеждения подпитывают тревогу. Вести дневник мыслей - эмоций и далее проводить анализ со специалистом. Можно самостоятельно если будете справляться - поиск рациональных ответов на иррациональные глубинные убеждения.
- больше находится на свежем воздухе, удовлетворять свои потребности, пусть даже незначительные , жить для себя , наслаждаться собой.

И самое главное - войти в ресурсное состояние. Помочь организму вновь обрести спокойствие, силы и выносливость. Все делать нужно в комплексе . Не подавлять страх , тревогу - а прорабатывать.
Обязательно верить в себя! Помните , не панические атаки владеют вами - а ВЫ ими.

Здравствуйте.
Нужно показать ребенка детскому психологу, разобраться в причинах такого поведения.
Из препаратов можно подавать:
- Тенотен детский 1 таб 3 раза в день 2 месяца
- Магне В6 1 таб 2 раза в день 1 месяц
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Ограничьте телевизор и гаджеты до минимума.
По возможности старайтесь избегать стрессовых ситуаций, чрезмерных нагрузок.

Здравствуйте, Влада

Ваша реакция - нормальна и адекватна степени перенесённой психотравмы.

Работа психолога подразумевает конфиденциальность. Произошедшее с вами событие - психотравмирующий эпизод - необходимо решить с помощью специалиста.

Если у вас нет возможности поговорить с кем-то из близких родственников - обратитесь к психологу в вашем учебном учреждении, или позвоните на телефон доверия для детей и подростков.
8 800 2000-122

Здравствуйте. Покажите ребёнка неврологу. Если в плане неврологии все в порядке- делайте акцент на воспитании малыша. Потакать во всем ребёнку - неправильно. Многие дети кричат, и об пол головой бьются, пытаясь добиться желаемого. (Если метод действует, то почему бы им не пользоваться.) Далеко не всегда это признак какой то патологи. И далеко не всегда нужны таблетки.