Результаты поиска

Возможно у Вас астения. Вы просто слишком истощили нервную систему. Не бойтесь, сон восстановится постепенно. Пораньше и в одно и то же время ложитесь спать. Перед сном в течение часа не заходите в Интернет, проветривайте комнату перед сном. Не перенапрягайтесь. И в течение недели сон должен восстановиться.

Ева, здравствуйте.

Это подростковый кризис, гормоны и тд.

Спасёт только правильный и здоровый образ жизни, хобби, свежий воздух, ну и возможно чтение книг, которые дадут ответы на вопросы.

Этот кризис не длится вечно. Он когда то закончится.

Здравствуйте!
Для улучшения ночного сна рекомендую сперва рассмотреть вариант увеличения дозировки Феварина до 100мг на ночь, а при необходимости до 150-200мг. Если это не поможет, то можно добавить к терапии Мелатонин. Препараты полностью совместимы.

Здравствуйте!
На ночь подразумевает то , что вы не будете принимать пищу! Поэтому если ночью вы не кушаете , то да, будет эффект!

Здравствуйте, Юлия! Прежде стоит проконсультироваться у врача по поводу терапии и дозировки.
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте. Рекомендую обсудить с лечащим врачом прием препарата глицин. Берем 1\2 таблетки глицина (50мг) растираем в порошок между 2-мя столовыми ложками, добавляем воды до состояния кашицы. Чистым маминым (папиным) пальцем наносим перед сном на десну ребенка и массируем 3-5 секунд. Глицин с десны быстро проникает в мозг и нормализует процесс сна. Глицин это аминокислота, которая абсолютно необходима на нормального развития нервных клеток.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор. Здоровья и удачи.

Провоцирует именно положение лежа?
Советую сделать мрт головного мозга с артерио и венографией.

Здравствуйте!
Прикрепите заключение!

Здравствуйте.Учитывая, что сон ребёнка в таком возрасте довольно длительный-не стоит часто давать там спать.Автолюлька хоть и безопасна, но для полноценного сна не физиологична и все равно больше предусмотрена исключительно для перевозки младенца.Спать все же лучше на ровной жесткой поверхеости.

Я бы рекомендовала сдать оак и кровь на ттг, т 3, т4 своб. Перед сном проветривайте комнату, хорошо было бы погулять на свежем воздухе хотя бы полчаса, принять тёплый душ. Спать ложитесь примерно в одно и то же время. И просыпайтесь в одно и то же время. На ночь лучше не пить и не есть, последний приём пищи- за три часа до сна. И, конечно, если у вас имеются стрессовые ситуации, то проблемы со сном объяснимы. В таком случае, нужно устранять стресс, пересмотреть свою деятельность в течение дня.