Что вас беспокоит?
Проблема с сном не большая
Почему когда хочу спать в 1 час ночи я рассыпаюсь в 2 3 часа ночи хотя я хочу спать очень сильно но рассыпаюсь всего лишь через 1 2 часа иза этого засыпаю в 3 Например сплю в 3 часа ночи в 10 11 12 хз что это
Ной
11 лет
26 Февраля 2023·Просмотров: 262·Давид
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Возможно у Вас астения. Вы просто слишком истощили нервную систему. Не бойтесь, сон восстановится постепенно. Пораньше и в одно и то же время ложитесь спать. Перед сном в течение часа не заходите в Интернет, проветривайте комнату перед сном. Не перенапрягайтесь. И в течение недели сон должен восстановиться.
Похожие вопросы по теме
- 10 Марта 20225 ответов
- 22 Ноября 20221 ответ