Результаты поиска

Здравствуйте, Наталья!

Я понимаю, что создание гармоничных интимных отношений — это важная тема для вас и вашего мужа. То, что вы уже начали работать с психологом и принимаете активные шаги для улучшения своей ситуации, — это очень важный и положительный шаг. Давайте рассмотрим несколько возможных направлений, которые могут помочь вам увеличить либидо и улучшить сексуальные отношения.

1. Продолжение работы с психологом

Вы уже на правильном пути, и работа с психологом может быть действительно полезной. Постарайтесь продолжать изучать и прорабатывать свои чувства, связанные с интимностью и сексуальностью. Это может помочь избавиться от страхов, стресса и чувства вины.

2. Исследование собственного тела

Попробуйте уделить время для изучения собственного тела. Это может включать:

- Мастурбация: Найдите время для изучения своих физических ощущений без давления необходимости достичь оргазма. Это может помочь вам лучше понять, что вам приятно и что вызывает возбуждение. Пробуйте разные методы, техники и используйте смазку для большего комфорта.

- Эротические книги или аудио: Можете попробовать читать или слушать эротическую литературу или аудио. Это может помочь вам развивать фантазию и создать около себя расслабляющую атмосферу.

3. Улучшение физического состояния

Вы уже начали повышать уровень физической активности и следить за питанием, что очень важно. Физическое здоровье может напрямую влиять на либидо. Убедитесь, что у вас достаточно энергии и ресурсов для активной жизни.

4. Сексуальная терапия

Если у вас есть возможность, подумайте о том, чтобы обратиться к сексологу или специалисту по сексуальной терапии. Они могут предложить стратегии и упражнения для улучшения сексуальной связи и помочь вам и вашему мужу установить более глубокую интимность.

5. Возобновление физической близости

Поскольку вы и ваш муж готовы к сближению, начните с физических проявлений ласки, не связанных с сексом. Это могут быть:

-*Объятия, поцелуи, массаж: Важно сосредоточиться на том, что вам приятно. Никакого давления на себя, просто наслаждайтесь процессом.

- Совместные занятия: Проводите время вместе, занимаясь общими интересами или хобби. Это укрепит ваши отношения и поможет создать расслабляющую атмосферу.

6. Небольшие шаги к сексуальному взаимодействию

Когда вы почувствуете, что готовы, можно начать с небольших шагов. Например, можно начать с простых ласк, избежать полного полового акта сначала. Убедитесь, что у вас есть пространство для диалога, чтобы обсудить свои чувства и предпочтения в тот или иной момент.

7. Установите периодическое общение

Создайте регулярные «разговоры о сексуальности», во время которых вы сможете обсуждать свои желания и потребности. Это поможет снять напряжение и улучшить понимание друг друга.

8.КОК:важно помнить,что вы выбираете в первую очередь это как метод контрацепции. Возможно,стоит рассмотреть другие препараты с гинекологом.

Путь к улучшению вашего либидо и сексуальной жизни может занять время, но важно помнить, что вы уже сделали много позитивных шагов. Ведите открытый диалог с мужем, будьте терпеливыми к себе и позвольте себе исследовать новые возможности для интимности. Если вы продолжите работать над собой и вашим взаимопониманием, это обязательно приведет к положительным результатам. Если у вас есть дополнительные вопросы или вам нужно больше информации, не стесняйтесь обращаться!

Мужчина прав конфетно-букетный период закончился, страсть угасла, половая конституция вернулась в своё обычное состояние. То что вам хочется секса чаще это нормально, таковы ваши потребности. У вас несколько вариантов. Если мужчине по природе не нужно часто, то вы в праве попросить его удовлетворять вас иногда не с помощью полового акта, а другими путями, можно даже купить вам секс игрушку, вибратор например. Если же он утратил к вам интерес, то необходимо разнообразить вашу интимную жизнь, опять же воспользоваться какими-то секс игрушками, внести что-то новое в личную жизнь, добавить массажи, оральный секс, анальный секс и тд. Если же у мужчины появилась зависимость от порно и мастурбации, то вам нужно незаметно и аккуратно внедриться в этот мирок, можете даже посмотреть порно вместе, помастурбировать вместе, поговорить на тему желаний и пристрастий. Если же эти варианты не подойдут, то нужно будет разговаривать с мужчиной об угрозе разрыва отношений и решении этой проблемы.

Здравствуйте! Проверьте гормоны.

Продолжительность полового акта от 2 минут и больше считается нормой. Вы пишите, что у вас и 5 и 10 минут бывает. Редкие моменты мгновенной эякуляции от перевозбуждения до введения члена во влагалище или спустя несколько фрикций тоже считается нормой. Чтобы продлить половой акт пробуйте лубриканты с анестезирующим действием или изучайте тантру.

Препаратов нет. Анализы тут не нужны. Вы получаете оргазм только от стимуляции клитора? Оральный секс вам приносит удовольствие? Пробовали стимулировать клитор во время полового акта?

Да, ведь это иначе воспринимается Вашим мозгом. Идет обоюдное участие партнеров в процессе. Но этом вид секса не должен преобладать над классическим.

Ваша интимная жизнь это ваше личное дело и никого не должно интересовать как вы расслабляетесь. То что вам стыдно это влияние общественного мнения на самоудовлетворение, не больше. Вы можете спокойно строить отношения и при необходимости совмещать ваши престрастия либо отдельно, либо в совместных занятиях сексом.