ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ»Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π», Ρ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΡΠ», ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΠ°Ρ
Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΡΠΌΠ°Π» ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π» ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Ρ
ΠΎΠΆΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ
ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΡΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΡΡΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ.Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ ΠΏΠ°Ρ
Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ°Π²ΠΌ,Ρ.ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π³Π΅ ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ.ΠΠΎ Π±Π΅Π³, ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ.Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ- 1)ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ,ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π³,ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ.2)Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 48 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π½Π° 15β20ΠΌΠΈΠ½. ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3β4 ΡΠ°ΡΠ°.ΠΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π·ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°-ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π£ΠΠ ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ Π’, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ (ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π½Π°Π΄ΡΡΠ²) ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π£ΠΠ/ΠΠ Π’ .
ΠΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ·Π°Π½ΡΠΉ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Π±Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π» Π° Π½ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ½ΡΠ» Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΡ. Π‘ΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΡΡΠΎΠΏΠ° Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΅Ρ, Π±ΠΎΠ»Ρ Π½ΠΎΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΎΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ.
Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, Π€Π»Π΅Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΏΡΠ½ΠΊΡβ
ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ!
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ βοΈ
Π Π΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, ΠΏΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π». ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·. ΠΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π΅ΠΆΠΈΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠΈΡ
Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎ 5-10 ΡΠ°Π· Π·Π°...
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ°:Π’ 22-24, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ 40-60%
ΠΠ°ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 30-40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π’ Π²ΡΡΠ΅ 38.5 - ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ
.
Π‘ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ: ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π° ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°Π» Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ
, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ
Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Π» ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π».
Π―...
ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠΊΠ³ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅Π³Π°Π» Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 60 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²,ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π» Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π±Π΅Π³Π° ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 4 ΡΠ°Π³Π° Π½ΠΎΠ³Π° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π΄ΡΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ·ΠΈ ΡΠ± ΡΡΡΡΠ°Π²Π°.ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡ
Π°Π½ΡΠ΅ΡΠΈΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ·ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΎ ΠΊ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π°ΡΡΠΈΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ².2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π» Π½ΠΎΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ,Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΎ ,ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.ΠΠΎΡ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ,ΡΡΠΎΠ½ΡΠΈΡ.ΠΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ.Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ,ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ .ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ...
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, Π€ΡΠΈΠ·ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ:
- ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½, ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
Π½ΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ½Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ.
-Π’ΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅.
- Π Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π΅ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π‘ΠΠ- Π½Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅- ΠΎΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ/ΠΎΡΠ²ΠΈ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π°, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π‘ΠΠ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ.ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΎΠΌΡΠ»Ρ- Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π½Π΅ΠΉΡΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ, Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ.
ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅.
Π ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ- ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ?
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, Π² 6 ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ, Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π½ΠΎΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π» ΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠ° Π° ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π» ΠΊ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Ρ Π½ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡ
ΡΠ°Π·Π°...
ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π» , ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ°, Π·Π°ΡΠ½ΡΠ» Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 30, ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ» Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ , Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π» ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ, ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅...
ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π° Π½Π΅Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°ΡΡ, Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ, Π΅Π» ΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π»
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π’ΠΎΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, 1/2 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡ 1/2 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ ΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡ
ΠΎ. ΠΡΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π½ΠΎΡ Π·Π°Π±ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ.ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΎΡ Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡΠΎΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ».Π‘ΡΠ°Π» ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ, Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±Π΅Π³Π°Π», ΠΏΡΡΠ³Π°Π», ΠΈΠ³ΡΠ°Π».
ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΡΡΠΎΡΠ΅Π½, ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΠΠ Π£
