Здравствуйте.
Понимаю, как тревожно может быть в такой ситуации, особенно вне дома, в отпуске, но поверьте, натуживанием при дефекации (и в целом при любом натуживании) невозможно повредить яичник или привести к разрыву его гипотетической, например, функциональной кисты, которая могла образоваться, например, после овуляции из желтого тела. Обычно в такой (достаточно классической и распространенной, к слову) ситуации все дело в том, что переполненный и вздутый кишечник механически давит на яичник, потому суммарно такие ощущения и получаются. Но главное, что стоит понимать - это не опасно для организма в целом и для здоровья в принципе. И нет, разрыв/перекрут яичника - это событие крайне яркое, «острый живот» невозможно пропустить или с чем-то спутать, так же, как невозможно пропустить аппендицит. В идеале сейчас в такой ситуации воспользоваться слабительным средством, например, по типу микроклизмы микролакс, чтобы стул случился и давление кишки «ушло».