Раздражительность при пмс

Добрый день! Подскжаите, пожалуйста, негормональные препараты для снятия симптомов ПСМ. Примерно за 1-2 недели начинается раздражителньость и сильная злость на окружающих. Цикл примерно 40 дней. Ранее был опыт работы с эндокринологом-гинекологом, перебирала препараты, но к сожалению не помню названий. Была тошнота, рвота, боли в животе. Посоветуйте, пожалуйста, негормональные таблетки, с наименьшей вероятностью побочных эффектов. Комплексы витаминов рассматривала - читалао них отзывы женщин, у которых цикл начинал очень болезненно вырваниваться, вплодь до того, что не могли ходить на работу и испытывали сильные боли. Мне нужно что-то щадящее, т.к. не могу пропускать рабочие дни, но и хочется восстановить психологическое равновесие в такие периоды.