Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЛежала в женской гинекологии из-за маточного кровотечения, набрала сначала 5 кг, а затем спустя год ещё 11. Кушаю немного, двигаюсь активно.Также сдавала пцр на ВПЧ, нашли 39 вид. Обошла кучу гинекологов, ни один не дал дельного ответа. Живу в МО, тут записаться к хорошему...
Здравствуйте! Причин может быть много, свои изменения вы все в кучу написали и этого для понимания недостаточно. Нужен подробный опрос, затем осмотр, назначение определённых анализов, чтобы были сданы в определённые дни цикла, целая распечатка рекомендаций по режиму и питанию. Так быстро и однозначно вам не ответить.
Набор веса
3 ответаПолипы удаляла 2 раза в 2019,и в 2020. С января 2022 по сентябрь 22- похудела на 12 кг. При этом пила норколут с 16 по 26 день цикла. В сентябре 22 года случился выкидыш ( недостаточно прогестерона ) , после выкидыша бросила курить , пила 2 месяца регулон- набрала вес 4 кг....
Здравствуйте. У вас действительно гиперандрогения( тестостерон высокий). Надо начать верошпирон 25 мг 3 раза в сутки ( можно утром 50, вечером 25 мг) , это снизит тестостерон, уберёт лишние отёки. Также сибутрамин или орлистат для снижения аппетита. Хрома пиколинат 1 раз в день. Что снизит аппетит и нормализует мягко глюкоза.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте Ребёнку 8 месяцев и мы плохо набираем вес ( на ГВ) сейчас набрал только 100гр В 7 месяцев вообще ничего не набрал
Здравствуйте! Переведите вопрос педиатрам, пожалуйста. Терапевты консультируют с 18 лет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
22 ответаДобрый день! За два месяца набрала 7 кг и вес не останавливается, ощущение такое, что чего бы я не съела, всё откладывается в вес. Ем как обычно, рацион не меняла. Возраст 40, рост 164, вес сейчас 58-59 два месяца назад и последние 7 лет вес был стабилен 49-52. Выше не...
Если вы в дефиците витамина Д,то две капли аквадетрима его не поднимут никогда Речь пойдет о 20 каплях в день. И да,восполнение дефицита витамина Д и железа подтолкнет обмен
Набор веса
1 ответПосоветуйте как из-за стресса не набирать вес ? Перед свадьбой набрала 20 кг за 1 месяц. В основном вес стоит.
Здравствуйте, вес напрямую зависит от нашего питания. Как вы питаетесь в течение дня? Много ли перекусов?
Набор веса
17 ответовЗдравствуйте, после приёма гормональных препаратов для зачатия ребёнка сильно поправилась, на 35 кг. Анализы щитовидной, кортизол, ферритин,сахар все в норме. Сбросить вес до 60 кг не получается, диеты временное решение,после них всегда набираю вес вдвойне, пропила и...
Здравствуйте, в подобных ситуациях стоит уточнить какой сейчас вес, рост? Какая динамика веса последние месяцы? Ведёте подсчет суточного колоража? Можете прикрепить гормональные анализы, которые сдавали? (Кортизол, ТТГ, половые гормоны)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте . Помогите, пожалуйста. Не могу сбросить вес. Как есть 81 так и есть. В день 12000 шагов. Утром каша на воде чай зеленый. Обед салат без соли , зеленый. Курица отварная. На ужин ничего. Пытаюсь пить воду. 2,5 литра . Дальше не могу. Пошла на лимфодренажный...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто не дооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Кроме того, важно помнить, что метаболизм динамичен. Если длительно питаться на низком калораже, организм к нему адаптируется и перестает снижать вес. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. В дневником питания следует проконсультироваться с диетологом или эндокринологом, чтобы он помог подобрать рацион для снижения веса. Эффективным может быть так же прохождение биоимпедансного анализа тела. В ходе этого исследования определяют базовый матаболизм организма (та энергия, которую организм затрачивает в покое на свое существование- за счет него легкие дышат, сердце качает кровь и т.д.) меньше этого количества калорий есть нельзя. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Набор веса
11 ответовЗдравствуйте. Принимаю джесс плюс около полугода по поводу эндометриоз ( было удаление яичника по поводу «шоколадной кисты» в 2014г. вместе с джесс плюс принимала золофт, на фоне приёма скинула 4кг, золофт сейчас закончила принимать и вес полез крайне быстро вверх. От чего...
Здравствуйте! Как правило прием препаратов кок сильно стимулируют центр голода, на фоне чего постоянное чувство голода заставляет кушать все подряд. Скажите придерживаться правильного питания получается? Не поменялось ли пищевое поведение на фоне отмены золофта?
Набор веса
1 ответМужчина , 43 года , худой , даже очень . Вредно ли принимать протеин , кератин . И будет ли эффект от них если не ходить в спортзал . Естественно на это тоже нет времени . нет возможности принимать пищу часто , работа такая и образ жизни , что не получается уделить время на...
Добрый день. Протеин поддерживает мышечную массу и уровень энергии, если принимать будете без тренировок-он хотя бы поможет не растерять Вашу мышечную массу. Но и без достаточных физ.нагрузок-он может привести к избытку калорий, вследствие отложение будет в виже жира. Кератин, если будете принимать, то неоходимо наладить сбалансированное питание, тогда будет толк-без такого питания-эффекта можно не увидеть. Если не можете пойти в спорт.зал, то добавьте такие физ.нагрузки, как хождение по лестнице, быстрая ходьба, если обычная-то длительное время, принимайте пищу каждые 3-4 часа, в рацион добавьте больше белковый продуктов-яйца, творог, орехи, курица. Без правильного рациона и совсем без физ.нагрузок-эффекта может быть совсем ограничен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
3 ответаЗдравствуйте, за пол года набрала более 10 кг, в последнее время как на дрожжах постоянно вес повышается, ем не так уж и много, появились большие растяжки на теле, что делать, какие анализы сдать.
Здравствуйте