Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, мне 32года, вес 65. Последний год сильно набрала. Рост 155. 8 лет назад была операция по удалению яичников и матки в связи онкологии. Гормоны пить нельзя, питаюсь мало, пью много жидкости, в основном вода. Давление стало постоянно высокое принимаю каждый день...
Здравствуйте, Милания. Эффекты вещества мио-инозитол всё ещё исследуются. Да, получены незначительные положительные эффекты в небольших исследованиях (группы до 50 человек) в виде снижения уровня триглицеридов, глюкозы, артериального давления при приеме 12 месяцев. Но пока нет заключений о достоверном снижении массы тела на приеме мио-инозитола без соблюдения дефицита калорий 10-20% от необходимой суточной калорийности рациона. Часто набор массы тела происходит на фоне уменьшения количества мышечной массы: мышечная масса тратит энергию, мало мышц - мало траты энергии. Отсюда гипокалорийный рацион не сможет помочь снизить массу тела. Для диагностики количества мышечной массы используется биоимпедансный анализ состава тела (БИАСТ). Он проводится натощак без предварительной физической нагрузки в течение 3-7 минут (в зависимости от аппарата) в положении лежа. Умные весы не используются для достоверного анализа.
Набор веса
10 ответовЗдравствуйте, малыш родился 2760 руб, выписывались 2600 . Сейчас 1 месяц вес 3350 . Скажите , это нормально ? Кормлю ГВ + докорм смесью
Здравствуйте. Прибавка за первый месяц в среднем составляет 600 гр от массы при рождении. У вас всё в порядке. Далее во 2 и 3 месяцы набор ориентировочно по 800 гр.
Набор веса
1 ответНе могу вылечить норм сбой уже 2 года , прошла 2 раза курс лечения, ничего не помогло , пила дюфастон магнелис фолиев. кислоту , рыбий жир , вигантол, свой норм вес 63,64 . Сейчас вес 85, никак не могу скинуть, придерживалась долгое время пп, но вес стоит так же.
Добрый день, Мадина! С чего всё началось? У эндокринолога были?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
21 ответДобрый день! За последние 2 года начал расти вес, режим питания не менялся , набрала около 20 кг. А вот сбросить хотя бы один кг. Стало проблемно, хотя раньше было достаточно подключить правильное питание и больше физической активности. Хотелось бы узнать , с чем это может...
Имт 39 Если результаты будут готовы пока вопрос активен , можно прикрепить Если вопрос закроется , открыть новый
Набор веса
6 ответовЗдравствуйте, у меня проблема в следующем. В последнее время у меня упадок сил. Мне не хочется ничего делать. Я постоянно не высыпаюсь, хотя сплю по 8-9 часов в день. Встаю уже уставшая. Все лицо покрылось угрями. Набираю беспричинно вес, кожа стала очень сухая. Настроение...
У вас индекс массы тела составляет 24,6 кг/м2, что соответствует критериям нормального веса С таким ИМТ снижать вес можно только при помощи правильного питания и физических нагрузок Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки + кардиотренировки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Набор веса
12 ответовЗдравствуйте скажите пожалуйста ребенок за 10 месяц набрал 200 грамм всего, это нормально? Просто набирали по 500 грамм, а в этом месчце всего 200, вот и переживаю
Здравствуйте Какой вес сейчас у ребёнка и рост?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
9 ответовДобрый день . Дочке 5 мес . Вес 5200 . Родилась 2540 . В прошлом месяце была 4800 . Ввела прикорм 2 недели назад . Кашу гречневую и цветную капусту . А таблицах вижу что вес критически низкий . Педиатр не советует давать смесь . Как быть ?
Добрый день. Какие были прибавки в весе ежемесячные? По какой таблице оцениваете вес?
Набор веса
1 ответЯ юноша 12 лет хочу набрать вес мой вес сейчас 33 кг хочу 37 кг рост 139
Здравствуйте. Вам нужно обратиться к эндокринологу детскому. На сайте нет детских диетологов.
Набор веса
13 ответовДобрый день, могу ли я начать прием препарата Редуксин, мой вес 76 рост 156 если у меня нарушение липидного обмена? Десять лет назад я уже принимала его и все было хорошо. Сейчас после третьей беременности много набрала и вес не уходит
Да
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
7 ответовСдала анализ крови : ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, кортизол, общий анализ крови, глюкоза, инсулин, магний, холестерин. УЗИ щитовидной железы.Всё в норме.Ем мало, пью много, живот как водяной, утомляемость.
Нужно исключить эндокринные причины набора: 1.Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 2.Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 3.сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Если анализы в норме, то можно рассмотреть препараты для снижения веса, например орлистат 60 мг 3 р в сутки Или инъекционная форма- саксенда ( хорошо держит вес и контролирует аппетит)