Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте! после коронавируса я стала резко набирать вес и стали выпадать волосы. что посоветуете? Мне 43 года, получала лечение: Арбидол Прадакса Гриппферон Мирамистин и Полисорб Спасибо большое за ответ заранее
Добрый день. Выпадение волос довольно характерно для постковидного синдрома, как и астения. На будущее: гриппферон и арбидол лучше не использовать при ОРВИ. Арбидол вообще принимать не нужно, недостаточно клинических исследований , чтобы достоверно признать его эффективность. Попробуйте сосредоточиться на здоровом низкокалорийном питании, физической нагрузке, работе со своими эмоциями, голодом и аппетитом, заеданием негативных эмоций, усталости и так далее, работе со сном. Это будет весьма продуктивно и долгосрочно.
Набор веса
40 ответовЗдравствуйте, мне 28 лет,раньше никогда в жизни не было проблем с весом,даже после и во время родов не поправлялась.Пила таблетки эстерета,во время их приёма начал появляться живот,пила несколько месяцев,бросила,вес продолжал расти .Сейчас не принимаю таблетки уже месяца...
Дефициты были? Набор веса во время приема кок обоснован,так как идет задержка жидкости + немного меняется гормональный фон. Поэтому. Кровь на глюкозу + инсулин Т4, ТТГ АТ ТПО при нормальных значенияхТТГ не важны. Цикл в норме?
Набор веса
1 ответЗдравствуйте! В сентябре был сильный стресс, на этом фоне похудела на 7 кг. ( снижение аппетита). На данный момент вешу 42 кг при росте 160 см. Стресс ушел, аппетит есть, кушаю абсолютно всё. Но вес стоит на месте и никак не набирается. Подскажите пожалуйста питание и как...
Здравствуйте! Ваш рацион должен быть сбалансированным (этого можно достичь, используя метод здоровой тарелки), а также разнообразным (не менее 50-60 различных продуктов в неделю), чтобы вы набирали вес и поддерживали его на оптимальном уровне. Ещё немного о правиле здоровой тарелки: ✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка); ✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца) ✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др) + кисломолочные продукты Какая активность есть у вас в течении дня/недели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
10 ответовДобрый день. За последний год поправилась на два размера. Питание и двигательная активность за это время не менялись. Жировые отложения появились внизу живота, под лопатками, в области трицепса. Ещё, очень сухая кожа на передней поверхности голени, внизу. Из хронических...
Будьте здоровы ☘️
Набор веса
6 ответовС февраля принимаю ад,с апреля добавили нейролептик(рисперидон) и я сильно набрала вес,поменяли на арипипрозол,как быть с весом и какие анализы нужно сдать?Вес стоит,не могу сбросить.Пролактин понизился.
Здравствуйте,какой последний ваш рост и вес? не беспокоить ли повышенное давление ? На сколько кг был последняя прибавка веса и за какое время ?
Набор веса
4 ответаДобрый день! 1,5 месяца как села на диету и пошла в спортзал. Начала с весом 52-52,5 кг. Занимаюсь 3 раза в неделю с тренером. До настоящего момента вопросом о том, что нужно пить много жидкости не задавалась. 2 недели назад заболели дети и неделю спортзал пропустила, плюс...
Здравствуйте, какой рост? бжу сколько в %?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответДобрый день. Вес девочки в почти 3 мес 4960. Ест 90мл смеси nan supreme и 20мл молока. Нормальный ли этот вес и обьем смеси?
Здравствуйте! Вес для малыша 3 месяцев низкий. Однако важно учитывать с каким весом родился малыш, какие прибавки по месяцам в весе и росте. Объем питания за сутки у малыша в 3 месяца до 900 мл. Разовый объем в 110 мл может быть при 8 разовом питании.
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте! В 2024 году был психоз. Поставили диагноз: f20.0. С 2024 по сегодняшний день принимаю таблетки арипипразола 15 мг в день. За два года вес с 54 кг. увеличился до 88 кг. Это связано с приемом лекарств? Возможно ли на диетах скинуть вес?
Здравствуйте. Набор веса может быть связан с приёмом арипипразола, но чаще не из-за нарушения метаболизма(препарат считается одним из самых нейтральных в этом плане), а за счёт усиления аппетита и снижения активности. По вашим анализам всё в целом хорошо, что говорит о том, что метаболических нарушений нет. Похудеть в такой ситуации возможно, ключевую роль играет контроль питания (дефицит калорий) и регулярная физическая активность.
Набор веса
7 ответовСдала анализ крови : ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, кортизол, общий анализ крови, глюкоза, инсулин, магний, холестерин. УЗИ щитовидной железы.Всё в норме.Ем мало, пью много, живот как водяной, утомляемость.
Нужно исключить эндокринные причины набора: 1.Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 2.Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 3.сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Если анализы в норме, то можно рассмотреть препараты для снижения веса, например орлистат 60 мг 3 р в сутки Или инъекционная форма- саксенда ( хорошо держит вес и контролирует аппетит)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответРодила ребёнка 5 лет назад первые 2,5 года набрала где то около 15 кг.А потом вес резко вырас почти на 30 кг.Кушаю не очень много,люблю сладкое((((И сейчас вес стоит на одном месте не куда не двигается
Любите сладкое-ешьте сладкое, бурый сахар, варенье, сухофрукты, ягоды, фрукты, но в кожуре и с косточкой, пастила, зефир, мармелад, печёный в мундирах картофель, 2 кусочка шоколада в день, но всё в первую половину дня и не больше, чем пиалка по размеру, тогда уже не нужно кашу есть и суп.