Что вас беспокоит?
Набор веса
Добрый день! Подскажите, может можно что-то пропить, чтобы набрать вес? До родов весила 44-45 при росте 169, сейчас ребёнок на груди 2.5 месяца, вешу 43. Ем хорошо, но набрать не могу, что до беременности, что после...
Принятый ответ
Здравствуйте, Ксения
Ничего специально пить для набора веса не нужно.
У вас недавно были роды. И сейчас наверное по ночам встаете, грудью кормите?
После родов следует лучше на дефицитные состояния тоже провериться .
- Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит),
- ОАК с лейкоформулой (исключить анемию и вялотекущую бактериальную или вирумную инфекцию),
- и кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), нет ли гипертиреоза, он дает похудение и мешает набрать вес,
-кровь на витамин Д.
Полноценное питание минимум 3 основных приема пищи по методу Гарвардской тарелки- 1/2- углеводы сложные, 1/2 - белки, 2/4- овощи, фрукты, зелень. 2 перекуса.
И диету не держите, надеюсь? Даже если на ГВ - питайтесь полноценно, сбалансированно. Питание матери на жкт ребенка не влияет, только аллергены не кушать в данном случае
Сафия Ринатовна, Добрый день! Гипертиреоз мне писали в заключении у эндокринолога, железо пью уже год, как и йод, последние результаты ТТГ и Т4 сейчас прикреплю (после них мне назначили. L-тироксин), витамин Д пью уже несколько лет
Сафия Ринатовна, да какая диета, ем всё что можно? Только проблема появилась то не после родов, не во время гв, а задолго до этого
Сафия Ринатовна, я думала пить гейнер для набора веса, его состав могу прикрепить, но так как ребёнок на гв, немного переживаю...
Ксения, последние ТТГ и Т4 от марта месяца, получается? Запланируйте сдать кровь на ТТГ и Т4 своб , чтобы свежие были анализы.
И + ферритин, вит.Д и ОАК.
Нужно заново посмотреть
Ксения, ничего не пейте для набора веса, пожалуйста. Все ребенку передастся через ГВ. Берегите ребенка❤️
Сдайте на днях эти анализы и прикрепите, я Вам посмотрю всё. Давайте откорректируем имеющиеся дефициты?
Сафия Ринатовна, общий анализ крови с лейкоформулой или без?
Сафия Ринатовна, постараюсь на днях сдать
Принятый ответ
Здравствуйте.
Для набора веса необходимо - компенсировать гипотиреоз у эндокринолога, частое питание, 6 раз в день - завтрак, обед, ужин и перекусы между ними. В качестве перекусов нужно использовать - белково углеводные коктейли (гейнеры). Необходимо увеличить в рационе масла, орехи (не мене 100г), шоколад. Белковые продукты можно не ограничивать в течение дня, но не есть их вечером и на ночь.
Принятый ответ
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Проверяйте ОАК, ферритин, трансферрин (нет ли анемии – гемоглобин менее 120, железодефицита- ферритин менее 40-60). Проверяйте витамин Д (компенсация при его недостатке/дефиците – когда он менее 60). Гормоны щитовидной железы вижу -йодомарин принимаете? Что с белковым обменом у вас – общий белок, альбумин, мочевина, креатинин. Нет ли проблем с ЖКТ, все ли усваивается, то вы кушаете – делайте узи внутренних органов, проверяйте общую копрограмму.
Принятый ответ
Здравствуйте
Сдайте клинический анализ крови, ферритин, железо, в12, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты.
С результатами консультация эндокринолога.
Похожие вопросы по теме
- 9 Августа 202312 ответов
- 9 Августа 202332 ответа
- 9 Августа 20232 ответа
- 9 Августа 202326 ответов
- 9 Августа 20235 ответов
- 9 Августа 202312 ответов
- 9 Августа 20231 ответ
- 9 Августа 20237 ответов
- 9 Августа 202310 ответов
- 9 Августа 202315 ответов