Что вас беспокоит?
Набор веса
Добрый день! Подскажите, может можно что-то пропить, чтобы набрать вес? До родов весила 44-45 при росте 169, сейчас ребёнок на груди 2.5 месяца, вешу 43. Ем хорошо, но набрать не могу, что до беременности, что после...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Ксения
Ничего специально пить для набора веса не нужно.
У вас недавно были роды. И сейчас наверное по ночам встаете, грудью кормите?
После родов следует лучше на дефицитные состояния тоже провериться .
- Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит),
- ОАК с лейкоформулой (исключить анемию и вялотекущую бактериальную или вирумную инфекцию),
- и кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), нет ли гипертиреоза, он дает похудение и мешает набрать вес,
-кровь на витамин Д.
Полноценное питание минимум 3 основных приема пищи по методу Гарвардской тарелки- 1/2- углеводы сложные, 1/2 - белки, 2/4- овощи, фрукты, зелень. 2 перекуса.
И диету не держите, надеюсь? Даже если на ГВ - питайтесь полноценно, сбалансированно. Питание матери на жкт ребенка не влияет, только аллергены не кушать в данном случае
Сафия Ринатовна, Добрый день! Гипертиреоз мне писали в заключении у эндокринолога, железо пью уже год, как и йод, последние результаты ТТГ и Т4 сейчас прикреплю (после них мне назначили. L-тироксин), витамин Д пью уже несколько лет
Сафия Ринатовна, да какая диета, ем всё что можно? Только проблема появилась то не после родов, не во время гв, а задолго до этого
Сафия Ринатовна, я думала пить гейнер для набора веса, его состав могу прикрепить, но так как ребёнок на гв, немного переживаю...
Ксения, последние ТТГ и Т4 от марта месяца, получается? Запланируйте сдать кровь на ТТГ и Т4 своб , чтобы свежие были анализы.
И + ферритин, вит.Д и ОАК.
Нужно заново посмотреть
Ксения, ничего не пейте для набора веса, пожалуйста. Все ребенку передастся через ГВ. Берегите ребенка❤️
Сдайте на днях эти анализы и прикрепите, я Вам посмотрю всё. Давайте откорректируем имеющиеся дефициты?
Сафия Ринатовна, общий анализ крови с лейкоформулой или без?
Сафия Ринатовна, постараюсь на днях сдать
Принятый ответ
Здравствуйте.
Для набора веса необходимо - компенсировать гипотиреоз у эндокринолога, частое питание, 6 раз в день - завтрак, обед, ужин и перекусы между ними. В качестве перекусов нужно использовать - белково углеводные коктейли (гейнеры). Необходимо увеличить в рационе масла, орехи (не мене 100г), шоколад. Белковые продукты можно не ограничивать в течение дня, но не есть их вечером и на ночь.
Принятый ответ
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Проверяйте ОАК, ферритин, трансферрин (нет ли анемии – гемоглобин менее 120, железодефицита- ферритин менее 40-60). Проверяйте витамин Д (компенсация при его недостатке/дефиците – когда он менее 60). Гормоны щитовидной железы вижу -йодомарин принимаете? Что с белковым обменом у вас – общий белок, альбумин, мочевина, креатинин. Нет ли проблем с ЖКТ, все ли усваивается, то вы кушаете – делайте узи внутренних органов, проверяйте общую копрограмму.
Принятый ответ
Здравствуйте
Сдайте клинический анализ крови, ферритин, железо, в12, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты.
С результатами консультация эндокринолога.
Похожие вопросы по теме
- 19 Апреля 20174 ответа
- 19 Ноября 20173 ответа
- 29 Января 20181 ответ
- 21 Февраля 20181 ответ