ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΠΌΡΠΆΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ 4 ΡΠΆΠ΅ .ΠΠ°ΡΠ°Π» ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΠΌΠ½ΠΈΡΡΡ ,Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ .ΠΠ°ΠΊ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ .ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ .
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΠΠ -Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΊΠ° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΠΠ, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π‘Π Π. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ - Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π» 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π³Π΅Π»Ρ 3-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΠΠ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
. ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ (ΡΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΊ, ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡΡ)
Π‘ΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π»,ΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΠΌΠ½ΠΈΡΡΡ,ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ»ΡΡ, Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ.9 Π»Π΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ?
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°.
ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ ( Π½Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ).
ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π·ΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π° (Π±Π°ΡΡΡΡΠΎΠΊ).
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΎΡΠ²ΠΈ- ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ, ΡΡΠ°Ρ
Π΅ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΠ»Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ- ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅Π±ΡΠ»Π°ΠΉΠ·Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ: Π½Π° ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡ- Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π½Π° Π±Π΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π» ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ?
ΠΠ΅Π»Π°Π»ΠΈ Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ’ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΡ
, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ, Π‘Π Π ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ?
Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡΡ, ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡΡ, Ρ
Π»Π°ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, ΠΌΠΈΠΊΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΡ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌ.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠ΅Π²ΠΎΠΏΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅ + Π Π΅Π½Π³Π°Π»ΠΈΠ½ Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π΄ΠΎ 10 -14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π½Π΅ΠΉ 10 ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ»ΠΈΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
Π²Π°ΡΠΈΠ»Π° ΠΠ ΠΠ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΆΠ΅ 2,5 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. Π Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2Ρ
Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΡΠΊΠΎΡΡ+Π±Π΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π»,ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΠΈΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Ρ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°, Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π‘ΠΈΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΡ Π Π°ΠΏΠΈΡ
Π°ΠΉΠ»Π΅Ρ 160/4,5 ΠΌΠΊΠ³ 2 Π²Π΄ΠΎΡ
Π° 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 5 Π»Π΅Ρ, Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 3 Π΄Π½Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 38 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π±ΡΠ» ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ, ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠ» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π»ΡΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ...
ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ
ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π½ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠΠΠΠ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π‘ΡΡΠΎΠ½Π³ - ΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ -5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ ΡΠΎΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ 1 Π΄ΠΎΠ·Π΅ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ - Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Ρ ΠΌΡΠΆΠ° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ,ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ,Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ,Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,3-37,1 ,ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ, ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ,ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ,Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ,ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠ², ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ°.
Π‘ΡΠ½Ρ 12 Π»Π΅Ρ. Π Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΠ΅ 2023 Π³ΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π», ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ, Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π» ΡΠ΅ΠΆΠ΅. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ». Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ. ΠΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ?
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΎ ΡΠ΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ !
ΠΠΠ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ !
Π Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ( Ρ
Π»Π°ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ , ΠΌΠΈΠΊΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΡ ,
ΠΠ»ΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠΈ Π°ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΠ·, ΡΡ
ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΎΡ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΎΠ·, ΡΡΠΈΡ
ΠΈΠ½Π΅Π»Π»Π° , ΡΠΎΠΊΠΌΠΎ ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ° !
ΠΡΠΌΠ±Π»ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ³Ρ
Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π°ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠ°Π» ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡ 3 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Ρ 2-3 Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ( ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΌ )
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. 2 Π΄Π½Ρ Π±ΡΠ» ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ°Π» ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ Π±Π΅Π±ΠΈ
ΠΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ- ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ- Π·Π°ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ. Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΅Π΅ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ
Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ( Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ)3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ
Π ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠ° Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΡ
Π Π½Π° Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ 5 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π°ΡΡΠΌΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΡ
. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΡΠ΄ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΎΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅? ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΎΡ? Π‘Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΠΠ?
