Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня недостаток витамина д и цинка в плазме крови, как восполнить витамины в какой дозировке, и какими препаратами? мне 40 лет Витам Д 11.42 нк/мл Цинк 675.40 мкг/л
Здравствуйте! При дефеците витамина Д рекомендуют принимать масляной раствор витамина D, так как он относится к жирорастворимым витаминам и хорошо усваивается с жирами. (Наприме, вигантол) в лечебной дозе 7000 МЕ, 2-3 мес,с последующим переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли). Контроль через 2-3 месяца. Препараты витамина D рекомендуют принимать во время завтрака, который содержит в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, яйца. При дефеците цинка принимают цинка пиколинат по 1 к 1 раз в день, месяц. Рекомендуют прием в обед.
Упадок сил
11 ответовБолят суставы и упадок сил,6 лет как сдаю анализы,последние 2 года вроде стабильны
Тогда изменений в ОАК объяснимы Индекс массы тела у вас 28,7 кг/м2, что соответствует избыточному весу, который так же влияет на общее самочувствие Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка + по мере возможности добавить занятия спортом + консультация ревматолога
Отсутствие сил
1 ответПосле родов нет желания и сил не на что, депрессивное состояние, апатия, головокружение и слабость
Здравствуйте. Сдайте анализ на ТТГ, свТ4, ферритин, витамин В12, фолиевую кислоту, витамин Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витамина Д
8 ответовДобрый день. Возраст 36 лет, рост 155 см, вес 53 кг. Декабрь был очень загруженным и стрессовым. До сих пор не могу восстановиться. Пью Фенибут и Фенотропил последний месяц. Постоянное чувство усталости, сонливости, быстрая утомляемость, все делаю через силу. Раньше...
Здравствуйте, продолжать принимать вигантол 14 кап в течение 2х мес, досдать ферритин, тоже может быть в дефиците при таких симптомах. Обильное питье.
Упадок сил
6 ответовЗдравствуйте! После ковида, перенесённого в феврале прошлого года страдаю бессилием. Ковид перенесла без температуры (всегда болею без температуры), без кашля, был дикий упадок сил. Потом еле ходила, одышка, бессилие. Прокололи Милдронат, почувствовала жизнь. Через пол года...
Да узи сердца с изменениями, связанные с высоким холестерином. Ничего страшного нет. Вам необходима исследовать внутренние органы.
Упадок сил
2 ответаЗдравствуйте! Месяца 2 преследует упадок сил, все время хочется спать, лежать. Нет настроения, нет сил буквально ни на что. Бывает, что пару раз в неделю находит вдохновение и делаю дела не через силу. Из препаратов в настоящее время принимаю семавик, дозировка 0.5 (назначен...
Здравствуйте Рекомендуется сдать анализ на дефициты ферритина, витамина в9. 12 Выполнить общий анализ крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 2,5 лет, сдали кровь на д3 , показал недостаток (25,8), решили принимать Вигантол, подскажите дозировку? Также интересует, может ли при таком показателе витамина Д3, наблюдаться частые истерики из-за ничего? Наблюдаемся у невролога, ставят ЗРР (скудный словарный...
Здравствуйте. НУУУУ прямо точно, мы не будем все сваливать на витамин Д. Сдайте ферритин, как питается ребенок? сколько сладкого и мучного в рационе? есть ли всякие фруктовые йогуры? ходит в сад? с логопедом занимались ? Сдайте ОАМ (надо там посмотреть индексы различные). Витамин Д - доза 4 капельки возьмите Детримакс, как закончите вигантол, он удобнее в использовании, только берите взрослый детримакс. Истерики и ЗРР - ммммм если ни каких диагнозов нет, то исследуем ферритин, ОАК, питание (убираем все сахарные качели и так далее, моча. Ну можно еще паразитоз посмотреть (кал на среде парасепт). Смена обстановки - путешествия, могут давать положительную динамику по рече. Истерики - начните с себя (подход, ваше поведение, мысли, отношение и так далее). Я сама мама 4х, доктор, но данный спектр психологии начала отрабатывать только с 4ым ребенком, начала с себя (честно)
Упадок сил
1 ответЗдравствуйте,сдавала гормоны,ттг,постоянно болит голова,кружится,упадок сил,ком в горле.судя по анализам,это нужно лечить?
Евгения, добрый вечер! Чтобы ответить на Ваш вопрос, необходимо видеть все Ваши анализы
Упадок сил
1 ответГемоглобин 98,упадок сил,головокружение,скачки давления, пульс,подергивания в мышцах,шум в ушах, перебои в сердце чувствую,
Добрый день! Есть ли развернутый анализ крови? какие есть хронические заболевания? последний осмотр гинеколога когда был?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и бессонница. Нет сил.
5 ответовДоброго времени суток! У меня в 16 и 18 лет были обследования в ПНД от военкомата. На итоговом выявили нарцисс. расстройство личности. Имею недостаток веса (20 лет, 180 рост, 53 вес), неуверенность в себе. Постоянно боюсь принимать решения, начинать говорить с людьми первым....
Здравствуйте. В вашем случае отмечается декомпенсация состояния. Очень хорошо с этим работать методом когнитивно- поведенческой психотерапии. На начальных этапах как правило подбирается медикаментозная терапия( антидепрессанты из группы СИОЗС, мягкие нейролептики с противотревожным эффектом). Обратитесь к психотерапевту. С уважением.