Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! При каждодневной зарядке 20/20/20/20, а именно приседания, пресс, отжимания, гиря на каждую из рук (гиря 16кг). Вес варьируется 120, рост 184... был 125... мес три назад... Далее никак не могу сбросить. В чем может быть проблема? КФС макдаки и прочее исключено...
Здравствуйте, скорее всего, расход калоража при такой зарядке не превышает съеденное, поэтому и вес стоит на месте.
Травма колена
1 ответЗдравствуйте,месяц назад была травма колена,пришел нормально,вышел хромая из спортзала.Колени отличаются, тренер сказал продолжать делать приседания,я отказался;_иак как колено не прошло болеть.ходил к врачу сделали рентген,на МРТ не записывают и долго записи очереди.Колено...
Здравствуйте! Лечением патологий костно-мышечной системы занимаются врачи-травматологи-ортопеды. Задайте данный вопрос профильным специалистам: врачам-травматологам или врачам-ортопедам. На этом же сайте.
Очень болит шрам от ошибочно поставленного горячего укола в верхней четверти правой ягодицы. 20 лет не беспокоил,а сейчас третий день очень болит, даже спать не могу. На вид не знаю изменился или нет, я к нему до этого избегала присматриваться. Единственное,что изменилось на...
Добрый день. Для начала необходимо сделать узи мягких тканей, возможно дело и не в шраме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гемангиома В L2 позвонке
1 ответНа руках заключение невролога и 2 диска МРТ без контраста и с контрастным, размер гемангиомы 20*27*17 Начала беспокоить меня сильная боль справа бедра, потом боль в бедрах ног, как после приседания, синяки в паху, поэтому обратилась к неврологу, сейчас хочу попасть через...
Добрый вечер, конечно необходима очная консультация, но на мой взгляд учитывая размеры гемангиомы (очень большие) требуется пункционная вертебропластика для того чтобы избежать патологического перелома тела позвонка, необходима обратиться на очную консультацию к нейрохирургу или вертебрологу с результатами обследования и дисками для решения вопроса о проведении данной манипуляции
Легкое головокружение
18 ответовДобрый день. Вчера вечером занимался физ. активностью (прыжки, приседания). Во время прыжков была острая боль в затылке (при приземлении), а после приседаний появилось ощущение скованности в голове, легкое головокружение и тошнота, не могу как-будто сосредоточиться. Давление...
Если есть головная боль, то обезболивающее. Если только головокружение, то можно использовать циннаризин. + отдых, достаточный сон и полноценное питание и количество жидкости. Это поможет быстрее восстановиться и не спровоцировать новый приступ
Боли в спине
1 ответПосле приседания со штангой заболела спина. Не мог согнуться. Месяц не давал нагрузок , все прошло . Начал приседать с небольшим весом , делать жим ногами . И снова боль . Снова отказался от нагрузок в течении месяца . Ну работе в полусогнутой позе делал работу. Очень сильно...
Здравствуйте, по данным МРТ возрастные изменения также есть протрузии (выбухание межпозвонкового диска), если они давят на нервный корешок могут быть боли отдающие в ногу, если боль в ногу не отдает вероятно боль в пояснице связана с мышечно-тоническим синдромом. При протрузиях желательно не делать осевую нагрузку с весом (присед со штангой), для укрепления мышц спины нужно заниматься лечебной физкультурой можно посмотреть упражнения здесь https://t.me/feeziobot В подобных ситуациях возможен прием НПВС (противовоспалительные, обезболивающие) например: ибупрофен 400 мг 2 раза после еды или мелоксикам 15 мг после еды или нимесулид 100 мг после еды плюс кап омепразол 20 мг за 30 мин до еды 7-10 дней Также прием миорелаксантов, если есть мышечно-тонический синдром (напряжение, скованность мышц) например сирдалуд 2-4 мг на ночь с возможным увеличением до 2-4 мг утром, 2-4 мг на ночь 14 дней-месяц или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день При выраженном болевом синдроме и при отсутствие остеопороза, сахарного диабета и неконтролируемой артериальной гипертензии возможен прием дексаметазона 4-8 мг в/м 1 раз в день 3-5 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине при физ.нагрузке
5 ответовЗдравствуйте. Уже долгое время беспокоят ноющие боли в нижней части спины, если точнее, то в поясничной области. При любой физической нагрузке : приседания, если прохожу в быстром темпе минут 10-15, то тоже болит, если просто стою долгое время , тоже начинает ныть. Сплю без...
Здравствуйте Боли в поясничной области, которые усиливаются при физической нагрузке и длительном стоянии, могут быть связаны с несколькими причинами: мышечным перенапряжением, проблемами с позвоночником (например, межпозвоночной грыжей, остеохондрозом), нарушением осанки или даже воспалительными процессами. Выпирание поясницы вперед часто указывает на гиперлордоз усиленный изгиб поясничного отдела, что создает дополнительную нагрузку на мышцы и связки. Сон на животе с приподнятой ногой может временно облегчать боль, так как снижает давление на позвоночник. Обычно рекомендуют МРТ пояснично крестцового отдела, чтобы оценить состояние дисков и нервных корешков. Очный осмотр невролога или нейрохирурга для оценки неврологического статуса Врач может порекомендовать лечебную физкультуру, массаж, физиотерапию и, при необходимости, медикаментозное лечение для снятия воспаления и боли. Самолечение и игнорирование симптомов могут привести к ухудшению состояния.
Добрый день пришел анализ ЭКГ в покое и с нагрузкой приседания не могу понять это нормально или есть отклонения подскажите пожалуйста PO 0,14 QRS 0,06 чСС 92 Угол а +54 QT (Б) 320 Ритм синусовый ЧСС=92 уд/мин. ЭОС расположена нормально. Неполная блокада правой ножки пучка...
Здравствуйте. По описанию ЭКГ ритм синусовый, правильный. По параметрам показатели в норме. Неполная блокада правой ножки пучка Гиса часто встречается в норме и не требует лечения. Не переживайте. По данному описанию ЭКГ отклонений от нормы нет. Будьте здоровы.
Подергивания мышц по телу
19 ответовНачал заниматься физрой в институте, спустя месяц после перерыва, начал выполнять легкие упражнения - притягивание, приседания, отжимание и т.д, вообщем, чувствуем себя нормально, но вдруг, спустя один час, в миг начали подёргиваться мышцы по всему телу - руки- после мускул,...
Обратитесь к неврологу. При осмотре он должен исключить определенные заболевания. Если никаких настораживающих признаков не выявится, то скорее всего это доброкачественные фасцикуляции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит низ живота,отдает в ногу
9 ответовЗдравствуйте Болит левое бедро,то ли тянет,то ли давит Еще болит сбоку живота,снизу У меня так же болит,когда менструация идет. Но тут болит и нога,и низ живота Недавно позанималась физ нагрузками,приседания и тд Болит немного при определенных движениях поясница тоже с...
Здравствуйте. Упражнения, такие как приседания, могут вызывать мышечное напряжение или растяжение, что может приводить к болям в бедре и пояснице. Для снятия болевого синдрома Врачи могут рекомендовать Найз по 1-2 таблетки 2 раза в сутки на 3 дня , для защиты желудка Омепразол 20 мг один раз в сутки на 3 дня.