Травма колена

Здравствуйте,месяц назад была травма колена,пришел нормально,вышел хромая из спортзала.Колени отличаются, тренер сказал продолжать делать приседания,я отказался;_иак как колено не прошло болеть.ходил к врачу сделали рентген,на МРТ не записывают и долго записи очереди.Колено будто впало или провалилось вовнутрь и горит эта часть,иногда оступаюсь и резкая боль,первое время после травмы колено будто вылетало назад.Сейчас нет но температура и ограничение движения имеется