Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Цинк 25 или 50 мг утром Магний 400 мг на ночь ГАБА на ночь Л-карнитин до тренировки Омега 3 - 1.000 утром Это прописал тренер, можно ли так писать, все взаимосвязано и не будет ли хуже? Анализы прикреплю!
Дмитрий, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Рекомендации тренера: 1. Цинк важен для иммунитета, заживления ран, синтеза белка и тестостерона. Важно! Избыток цинка может нарушить усвоение меди и железа, а также вызвать другие побочные эффекты. Дозировка в 50 мг достаточно высокая, особенно на постоянной основе. 2. Магний (400 мг на ночь). Прием магния на ночь может улучшить сон. В целом, дозировка 400 мг считается безопасной, но может вызывать расстройство желудка у некоторых людей, поэтому рекомендую выбрать глицинат/бисглицинат. 3. ГАБА (на ночь) является нейромедиатором, который оказывает успокаивающее действие. Рекомендую начать с магния. 4. L-карнитин (до тренировки) участвует в транспорте жирных кислот в митохондрии, где они сжигаются для получения энергии. Учитывая ваш повышенный креатинин, вам необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать L-карнит. 5. Омега-3 (1000 мг утром) для здоровья сердца, мозга и суставов. Учитывая ваш повышенный холестерин и ЛПНП холестерин, прием Омега-3 полезен, так как он может помочь снизить уровень триглицеридов и улучшить соотношение между ЛПНП и ЛПВП. Важно выбирать качественные добавки Омега-3 от проверенных производителей. Анализы: Низкий витамин D. Вам необходимо принимать витамин D. Витамин D важен для иммунитета, здоровья костей и мышц. Чуть-чуть повышен гемоглобин ( норма 14-15 г/дл, у вас 15,8). Возможная причина: физиологическое - временное повышение гемоглобина в крови за счет уменьшения объема жидкой части крови. Высокий креатинин. Интенсивные тренировки, прием креатина (если вы его принимаете) и некоторые другие факторы могут повышать креатинин. Прием L-карнитина в этом случае требует особой осторожности. Высокий холестерин и ЛПНП. Необходимо придерживаться диеты с низким содержанием насыщенных жиров и трансжиров, а также регулярно заниматься физическими упражнениями.
Разжижение крови
17 ответовЗдравствуйте, июль-август перенесла ковид, в настоящее время принимаю Эликвис по 2,5 мг 2 раза в день, кроме этого принимаю Плавикс. Вопрос: Можно ли мне принимать Омега 3 по 1000 мг в день, ведь она тоже разжижает кровь?
Здравствуйте. Можно. Омега 3 не вызывает выраженной гипокоагуляци.
Какие витамины пропить?
5 ответовСдала анализы на витамины... Подскажите какие лучше пропить и какую дозировку... Постоянное чувство усталости и слабости.. Частые головные боли... Мой вес 62 кг, рост 174 Еще хотела спросить в каком количестве и как долго можно Пить Омега 3
Здравствуйте! При таких жалобах рекомендую сдать : общий анализ крови ,ферритин,витамин Д ,кортизол ,ттг . Омегу принимайте по 1000 мг в сутки 3 месяца ,затем месяц перерыв и так регулярно. Также всегда витамин Д 2000 ед минимум(лучше смотреть какой Показатель у вас по крови ) и витамин С 1000 мг в сутки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скоро наступает второй триместр беременности, поэтому участковый врач их же прописала Femibon2. Мне сказали что это витамины +омега 3,но в этой добавке куча витаминов и элементов. Подскажите стоит ли пить фолиевую кислоту ещё прописанную отдельно и йодомарин?
В фемибионе достаточно фолиевой кислоты, дополнительный прием не нужен. То же относится и к йоду.
Повышенный холестерин
17 ответовМне 52 года. 14 дней назад общ.холестерин был 10,0. Около 10 дней принимаю Липримар 10 мг. и Омега 3.Сдала Липидный профиль:ЛПНП-бета 4.27, Общ.холестерин 6.81.Возможно ли такое снижение холестерина за это время? И что принимать дальше?
Сердечно-сосудистый риск низкий ? Гиполипидемическая диета, правильное питание (Средиземноморская диета), физическая нагрузка. Омега 3 1000 мг или препараи омега-3 1 к 2 раза в день
Трещина на мочке уха
16 ответовЗдравствуйте. Ребенку 1.8 года и беспокоит трещина на мочке уха. Уже несколько месяцев. Были у дерматолога, она прописала мазать клотримазолом. Но он помогает ненадолго. Еще сказала, что это может быть от недостатка витамина В, но в его возрасте это наврятли. Одна мамочка...
Здравствуйте Если по анализам витаминов и минералов все в норме у ребёнка,то не надо ничего давать Проверить уровень с педиатрами можно Если норма, В избыток приводить,это тоже плохо Фото трещины приложите
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём эутирокса
19 ответовЗдравствуйте! Осенью была апатия, упадок сил, сонливость. Обратилась к эндокринологу, сдала анализы. Врач назначил йодомарин 200, омега-3, витамин д. Далее уже в конце декабря повторные анализы. Врач назначил приём эутирокса 50 + омега и витамин д. Диагноз аутоиммунный...
Здравствуйте. ТТГ какой был? В результатах не виду, можете просто написать результат до и после приема тироксина. АТТПО в норме. По поводу жалоб нужно исключить дефицит железа. Сдайте кровь на ферритин, железо, кальций, креатинин, чтобы понять причину отеков.
Прием БАДов при РС
13 ответовДобрый день, подскажите, пожалуйста, как правильно пропивать витамины. Болею РС с момента постановки диагноза год. На терапии Плегриди. Сдаю каждые 2-3 месяца кровь общий и биохимию. (Прикрепила относительно недавние) Назначили пропивать курсом витамины : витамин Д, омега...
Мария, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, перед назначением витаминов группы В вы сдавали анализы на наличие дефицита витаминов? спрашиваю так как бесконтрольный прием витаминов группы б может негативно сказаться на периферической нервной системе Уровень витамина Д у вас хороший, в таком случае витамин Д может назначаться в поддерживающей дозе 2000ЕД. В летнее время также рекомендовано продолжить прием витамина Д. Через 3 месяца можно пересдать анализ (за неделю отменить прием витамина, чтобы не получить ложно высокий результат). Омегу обычно рекомендуют принимать на постоянной основе вне зависимости от цикла. Однако должна вас предупредить, что данный препарат не обладает высокой эффективностью. С уважением, врач-невролог Тумилович Таисия Александровна
Здравствуйте, принимаю редуксин по назначению, ожирение 3 степени индекс массы тела 35,7. Очень хорошо помогал, первое время, сейчас у меня появляются, приступы голода, можно подключить уколы Квинсенты вместе с Редуксином?
Здравствуйте Совмещать препараты для снижения массы тела строго противопоказано Используется либо один, либо второй, либо третий Тем более редуксин и квинсента оба действуют на центр голода. Про совместном приеме не избежать серьезных побочных эффектов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появились высыпания
7 ответовОколо 3 месяцев назад , появились высыпания и красные пятна Анализы крови сдавала все хорошо. По гинекологии тоже все хорошо. Работаю в больнице связывала с антибиотиками т.к развожу их. Но на выходных так же сыпет. В январе этого года поставили ГТР. На данный момент пью...
Здравствуйте, Марина Сделайте снимок всего лица?