Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток массы тела
1 ответЗдравствуйте, у меня недостаток массы тела, при росте 164см я вешу 42 кг, мне 20 лет, я девушка.Давно пытаюсь набрать вес и не получается. Подскажет пожалуйста что в моей ситуации необходимо предпринять
дравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Проблем с ЖКТ есть?
Скажите пожалуйста, как долго при деструкции стекловидного тела могут быть вспышки как искры, у врача была, капли капаю, плавающие пятна меньше не стали, искры уже месяц , бывают не каждый день, но неприятно
Здравствуйте, приложите пожалуйста фотографию осмотра окулиста, через ссылку на облачное хранилище. На сетчатки исключена патология?
Поменялся запах тела
1 ответЗдравствуйте. В начале апреля супруг уезжал, сейчас приехал и говорит, что у меня изменился запах тела в не лучшую сторону. Присутствует чесночный запах. Что это может быть и к кому обращаться? Спасибо
Здравствуйте, для начала очно обратитесь к ьерапевту, сдайте общий анализ крови и мочи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста желтого тела
9 ответовДобрый вечер, сделала узи на 17 день цикла. В левом яичнике желтое тело 18 мм, а в правом яичнике киста желтого тела 23 мм. Возможна двойня? И еще неоднородный эндометрий 13 мм
Здравствуйте, в данном случае , если планируете беременность и были незащищенные половые акты с эякуляцией во влагалище, то беременность возможна , учитывая наличие желтого тела в правом и левом яичнике, беременность может быть многоплодной. В таких случаях для уточнения диагноза рекомендуется сдать кровь на ХГЧ через 10-12 дней после полового акта, если показатель будет более 5, значит беременность наступила,
Киста жёлтого тела
27 ответовбеременность, 6 недель, узи нашло кисту жёлтого тела, д. 17.7, врач гинеколог приписал утрожестан- прогестерон, верно ли? прогестерон очень важный и сильный гормон, увеличение его не будет ошибкой? был небольшой тонус матки
Тогда сейчас нет необходимости в прогестероне у Вас
Перед гастроскопией
1 ответможно ли перед гастроскопией принимать висмут хайрабезол и метилурацил
Здравствуйте, перед проведением гастроскопии желательно отменить препараты висмута за несколько дней Ипп отменяется ща 14 дней , если планируется биопсия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ребенку 2 года, как недели 3 начались истерики перед укладыванием на ночной сон (все ритуалы соблюдаем), так же может просыпаться по среди ночи (в разное время) и просто начинает реветь, кричать, отвлекается на минуту и опять продолжает кричать. На дневной сон...
Все очень индивидуально, в первую очередь смотрим как развивается ребенок и на динамику.
тяга еще есть можно ли выпить грам 200 вина перед сном . днем спал .аппетит есть анализы сдавал вроде хорошие .только загущенность крови немного есть,можно выпить перед сном немного спиртного и если да то какого
Здравствуйте!Спиртное лучше избегать
Проблема с ночным сном
6 ответовДобрый вечер. Дочке 1 ,1 месяц, последние 2 месяца, что то стало происходить со сном,не спят все т.к после укладывания она просыпается где то через полчаса, начинает вертеться крутиться и плакать при том же закрытыми глазами,приходиться брать на руки,покачаешь ложишь обратно...
Если есть обильное слюнотечение - это тоже говорит о периоде дентации. К сожалею, тут стоит только пережить этот период. Пробовать нурофен, гели для дёсен и охлаждающие грызунки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волнение перед выступлением
11 ответовДобрый день! Возникает тревога, волнение перед выступлением на публику, или перед совещанием, или перед звонком клиенту, или когда оказываешься в кругу незнакомых людей. Очень мешает работе, карьере. Подскажите, как избавиться?
Добрый день, Руслан. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. В книге множество инструментов для саморегуляции. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее перед важной встречей, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Напишу еще мою любимую практику, перед тем как войти туда где множество незнакомых людей, представьте что каждый из них вас очень сильно любит, вы идете туда, и заранее на это настраивайтесь, и когда войдете держите это чувство, смотря на каждого человека ощущайте его любовь к вам и вашу значимость для него. Можете проговаривать про себя «меня здесь все любят и ждут» Берегите себя.