Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,у меня рост 168,вес 56,хочу скинуть 4-5 кг,села на диету:Утром ем мюсли или злаковые хлопья с кефиром или молоком,перекус чай зеленый(без сахара) или кефир и яблоко,В обед кашу рисовую или пшеничную с куриной грудкой 150 гр или рыба,перекус кефир с зерновыми...
Здравствуйте, Мария! На мой взгляд в Вашем рационе есть избыток углеводов, что не очень хорошо в период снижения веса. А также мало некрахмалистых овощей. Я бы Вам посоветовала мюсли утром заменить на цельнозерновую кашу, например, овсяную или гречневую. В обед добавить овощной салат и суп, а вот от белых и желтых круп лучше на время отказаться. А на ужин рекомендована большая порция приготовленных овощей (капуста любая, болгарский перец, кабачки, баклажаны), вместо отварной свеклы, поскольку у нее высокий гликемический индекс. Плюс белковый продукт (мясо, рыба, птица, яйца, творог, бобовые). Перекус перед сном также не должен содержать углеводы, поэтому курагу лучше перенести на утренний перекус. Не забывайте о должном количестве жидкости и ограничении соли.
Добрый вечер. В продолжение данной темы https://sprosivracha.com/questions/54371-vopros-dlya-onkologov-i-neyrohirurgov Прошу правильно подобрать рацион питания. Какие продукты можно кушать, а какие нельзя? Также прошу сообщить, можно ли кушать сладкое и в каких...
Вот ссылка на книгу https://azbyka.ru/zdorovie/antirak-david-servan-shrejber про которую я писал. Там найдёте подробно про питание, режим и образ жизни при раке. Сам нейрохирург, больной раком, прожил 19 лет в борьбе с этим недугом. Это очень много
У меня не правильный прикус
1 ответМожно в 32 года удалить зуб, потому что клык вырос поверх резца и образоаалась расщелина между зубов и это некрасиво. В подростковом возрасте сказали не нужно удалять, челюсть увеличится и всё выровни
Здравствуйте.Вам нужно обратиться к ортодонту очно,без показаний зубы не удаляют.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Астма ли?правильный ли диагноз?
15 ответовЗдравствуйте в 2022 году заболела не могли 7 месяцев найти причину сильного влажного кашля потом отправили к пульмонологу она на КТ, по КТ двухстороннее пневмония и она поставила мне диагноз бронхиальная астма выписала антибиотики я выздоровела пропила 2 месяца монтелукаст...
Здравствуйте, Олеся Игоревна. Для дифференциальной диагностики Бронхиальной астмы с обструктивным бронхитом используют проведение спирометрии с бронхолитиком. Дозированный ингалятор назначен верно, использование в ежедневном режиме 2 раза в день позволит уменьшить количество слизи, мокроты и прервать череду обострений. С уважением!
Правильный ли диагноз и лечение
13 ответовУ ребенка 2,5г вечером в субботу 01.10 температура 37,8, все воскресенье 37,5-39, сбивала Панадолом после 38,5 так как очень вялый и обтирала, также сопли белые, прозрачные, периодами с желтизной. К утру понедельника температура сама упала до 37, в поликлинике педиатр...
Здоровья Вам и Вашей семье!
Здравствуйте, пришел плохой анализ мочи , можно ли закрывать влагалище тампоном при беременности , не навредит ли это ребёнку? И может ли быть плохой анализ из за не правильной сдачи ? Подскажите пожалуйста
Здравствуйте! Лучше закрыть влагалище ватным диском. Что в моче? Лейкоциты или бактерии?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не правильный приём витамина D3
13 ответовДобрый день. Проблема заключается в том, что я не правильно и слишком много приняла витамин. У меня дефицит витамина 20.3 но мл. Врач прописала 10.000 м.е в течении месяца. И я начала пить как обычный витамин каждый день. Где-то неделю, пока не прочла про дозировку и правила...
Поняла вас. Девилам можно продолжать безопасно. Сделайте паузу 5-7 дней, затем выберите схему: либо по 5000 МЕ ежедневно, либо по 10 000 МЕ 2-3 раза в неделю. Курс 6-8 недель. Принимайте с едой с жиром. После курса сдайте витамин д, дальше - и при нормализации перейти на поддерживающую 2000 МЕ в день.
Правильный ли диагноз и лечение ?
13 ответовздравствуйте! с детства была проблемная кожа, много лет страдала, потом дерматолог выписал наружные мази и ретиноиды, вылечила, много лет почти ничего не беспокоило, лишь иногда небольшие прыщики. но последние полгода у меня постоянно розовые угри, также папуло пустулезное...
Алина, здравствуйте! Розацеа по фото я не увидела. Высыпания на лице скорее всего являются проявлением акне.Акне это заболевание сальных желез. Причинами этому чаще всего является генетическая предрасположенность, увеличение продукции кожного сала, повышенная чувствительность рецепторов сальных желез к половымэ гормонам андрогенам, нарушение процессов отшелушивания на поверхности кожи, активное размножение бактерий, что и приводит к развитию воспаления. Необходимо проверить уровень ферритина, общего белка, фолиевой кислоты. Коррекция - при наличии дефицитов. Если есть нарушение менструального цикла получить консультацию гинеколога с обследованием половых гормонов, пройти УЗИ органов малого таза. Рекомендуется: 1.Исключить сладкое, продукты с высоким гликемическим индексом, молоко, цветные напитки, газировку, всякий пищевой мусор- чипсы, кириешки, фастфуд. 2.умываться гелем Биодерма Себиум 2р в день постоянно 3. Эффезел гель вечером начинать точечно с 2х раз в неделю. Постепенно по мере привыкания кожи к активным компонентам геля, переходить на каждодневное использование на области поражения не менее 6 месяцев. 4. Обязательно крем с SPF не менее 50 на лицо 5. Увлажнять кожу кремом Биодерма Себиум Гидра 2р в день. БАДы не входят в клинические рекомендации лечения ни розацеа , ни акне.
Здравствуйте, история длинная,все началось после лечения зуба, в сентябре пошла лечить зуб верхний 6й который уже был ранен депульпирован очень давно, было повторное эндодонтическое лечение, через сутки после лечения заложило одну ноздрю на стороне зуба(зуб с правой стороны!)...
Добрый день .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте В конце декабря после прохождения колоноскопии мне поставили диагноз- спастический колит Из жалоб был, ежедневный частый стул 3-5раз в день, при стрессе увеличивались походы до 10 раз( было 2 стресса, авария и потеря близкого родственника). Стул желтого цвета,...
Здравствуйте . Делали узи внутренних органов ? Биохимический анализ крови ?