Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте . Помогите, пожалуйста. Не могу сбросить вес. Как есть 81 так и есть. В день 12000 шагов. Утром каша на воде чай зеленый. Обед салат без соли , зеленый. Курица отварная. На ужин ничего. Пытаюсь пить воду. 2,5 литра . Дальше не могу. Пошла на лимфодренажный...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто не дооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Кроме того, важно помнить, что метаболизм динамичен. Если длительно питаться на низком калораже, организм к нему адаптируется и перестает снижать вес. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. В дневником питания следует проконсультироваться с диетологом или эндокринологом, чтобы он помог подобрать рацион для снижения веса. Эффективным может быть так же прохождение биоимпедансного анализа тела. В ходе этого исследования определяют базовый матаболизм организма (та энергия, которую организм затрачивает в покое на свое существование- за счет него легкие дышат, сердце качает кровь и т.д.) меньше этого количества калорий есть нельзя. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Набор веса
70 ответовПредыдущий вопрос был тут https://sprosivracha.com/questions/381342-rasshifrovka-analizov-nabor-vesa После анализов, которые показали у меня субклинический гипотериоз и завышенный пролактин, я 2 месяца принимала л-тироксин 50 раз в день. Сейчас я пересдала анализы (см....
По клиническим данным - единичные случаи взаимодействия трициклических антидепрессантов (аминотриптилин) и противодиабетических препаратов (метформин) - поэтому клинического значения они не имеют. Можно спокойно применять препарат. Но если переживаете - можно дождаться окончания приема аминотриптилина - и заняться своим весом.
Набор веса
10 ответовЗдравствуйте! Лет 8 принимала Мидиану, Ярину. Набрала вес 7 кг за все время. Вес стоял на месте. Лицо было в порядке. В связи с постоянными головными болями, по совету врача перешла на Клайру. Самочувствие улучшилось. НО! За 4 месяца вес увеличился на 5!!! кг. Живот...
Здравствуйте. Данные препараты , Клайра и Жанин , больше направлены и для лечения эндометриоза, помимо контрацепции. Имеется ли эндометриоз ? Жирность кожи и появление акне может быть связано с повышением андрогенов (гиперандрогения). Гиперандрогения может вызывать инсулинорезистентность, что приводит к накоплению жира и ожирению. Стоит сдать общий тестостерон, свободный тестостерон, ГСПГ По представленным анализам выявлено снижение общего белка , стоит добавить в рацион питания больше белковой пищи (мясо, рыба). Индекс HOMA по верхней границе нормы. Гормоны щитовидной железы в норме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
36 ответовЗдравствуйте скажите пожалуйста почему ребенок 1,5 месяца плохо набирает вес на смеси. Прошлый месяц набрали 1500 кг, а в этот раз за последние 5 дней асего 70 грамм. .... ..... ......................
Здравствуйте, прибавки в весе всегда оцениваем строго по месяцам, так как вес может прибавляться скачкообразно, поэтому ещё рано судить.
Набор веса
4 ответаДобрый день! Принимаю джесс плюс 2 года, никогда не весила больше 56 килограмм, всегда ела все что хотела, сейчас уже вешу 59, хотя в рационе все как обычно, начала меньше есть, вес стоит. Началось это где то месяца 2 назад, до этого все было нормально. Может ли это быть из...
Анна, здравствуйте Думаю, что все таки вряд ли здесь есть связь с прием кок, поскольку обычно такой эффект отмечают сразу, а Вы уже принимаете два года, а набор веса только 2месяца как. Пересмотрите рацион в более правильную сторону, добавьте физической активности и посмотрите.
Набор веса
6 ответовДобрый вечер, принимаю Ципралекс 1год и 3 мес в дозировке 10мг в сутки. За полгода поправилась с 57-64 кг. И вес ползет вверх. Начинаю напрягаться… неужели этот препарат влияет на вес ? Как быть? Подскажите пожалуйста
Добрый вечер! Да, препарат Ципралекс (эсциталопрам) может влиять на вес. Одним из потенциальных побочных эффектов является изменение веса, как потеря, так и набор. Чтобы понять, каким образом Ципралекс влияет на ваш вес, важно обсудить это с вашим лечащим врачом. Он сможет проанализировать ситуацию и, возможно, предложить альтернативы или корректировки в лечении. Также, помимо медикаментозного воздействия, вес может изменяться под влиянием других факторов, таких как образ жизни, диета и физическая активность. Возможно, стоит обратить внимание и на эти аспекты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте. Мой рост чуть не соответствует моему весу. Рост 162, а вес 50 кг. Тяжело набираю вес, раньше весила 46, еле набрала до 53, потом само скинулось. Подскажите, как можно набрать потерявшие 3 кг?
Алина, здравствуйте! Для того чтобы набрать вес необходимо чтобы каллораж употребляемой пищи был больше чем каллораж, который вы затрачиваете в течение дня, идеальная формула БЖУ 1:1:4, можно есть больше углеводов.Также необходимо сдать общий анализ крови, определить уровень ферритина, витамина д , если есть недостатки, то восполнить их
Набор веса
13 ответовЗа полгода быстро набрала вес. В связи с повышением на работе очень много стресса, тянет к сладкому. Стараюсь держать питание и опять срываюсь. Планирую попасть на очный прием, какие анализы необходимо сдать перед этим
Это может быть при дефицитных состояниях. При ферритине менее 45 нг/мл, витамине Д менее 30 нг/мл требуется лечение.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, у мужа большой живот и увеличивается. Ест не много, вредных привычек нет. Диеты правильное питание и спорт не помогают.Что нужно проверить? Какие обследования, анализы? С чего начать???
Здравствуйте. Кровь на глюкозу натощак, ттг,т4св, холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, сбои в менструации, не идут по пол года когда меньше. Вес постоянно набираю, такое ощущение что вес растёт не по дням, а по часам,на лице высыпания.Анализы гормоны не сдавала. Но подазпеваю что повышен тестостерон
Здравствуйте. Наиболее частыми причинами набор веса являются нарушение углеводного обмена, сахарный диабет и нтг, гиперандрогения, гипотериоз синдром Кушинга или любое повышение кортизола и алиментарное ожирение. чтобы исключить нарушение углеводного обмена вам нужно сдавать натощак глюкозу в крови и гликированный гемоглобин, инсулин и с-пептид, если по этим показателям будет что-то не в порядке то необходимо будет дополнительные исследования, чтобы исключить гиперандрогению вам нужно сдать на 3 - 5 день менструального цикла 17он прогестерон, ДГЭА-С, ГСПГ, своб. Тестостерон, чтобы исключить гипотиреоз сдайте ттг, чтобы искл кушинг сдайте кортизол в слюне вечерний с 22-24 часов либо кортизол в суточной моче! Но не в крови, это не показательно сейчас. Также сдайте липидограмму, она понадобиться для искл метаболического синдрома. Чтобы искл алиментарное ожирение необходим подсчёт суточного калоража питания.! Не начинайте принимать метформин пока не доказано нтг или СД, это навредит, можете принимать ксеникал.! Сейчас. Для повышения работоспособности и уменьшения аппетита можете также начать принимать ноотроп наноновотропил.саксенду можно применять
