Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с кожей на ступнях
14 ответовДобрый день ув.Доктора, проблема такая после длительной тренировки и душа кожа на ступнях обретает такой вид, через пару часов возвращается в исходное состояние, дискомфорта нет, боли нет, но выглядит это просто ужасно
Доброго дня. Добавьте фото
Почему тревога?
9 ответовУтром примерно до обеда появляется паника, чаще всего появляется после физической тренировки на следующий день, сопровождается то резким хотением спать то сильной паникой иногда сопровождающиеся головной болью. Стали раздражительны резкие звуки, шорохи.
Здравствуйте! Скажите как часто бывают стрессы/нервные перенапряжения? Пройдите пожалуйста тестирование hads и прикрепите здесь результаты Можно по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=m0o40qppyv622295549
Повреждение медиального мениска
2 ответаЖенщина, 35 лет, ранее беспокоили боли под коленом при сгибании и положении лежа. В данный момент болей нет. Начала тренировки на тренажере Эллипс, есть ли какие ограничения? можно делать приседания, выпады, скручивания?
Здравствуйте занятия не противопоказаны. С учетом ваших проблем с позвоночником и коленными суставами, увеличивать нагрузки и интенсивности занятий нужно постепенно с отслеживание состояния здоровья. Начало занятий при отсутствия болевых симптомов. При начале занятий на эллипсе: начинать заниматься следует медленно, с постепенной разминки. А затем набирать обороты, когда организм немного привыкнет к текущей скорости. Если ходить, держа спину прямо, без наклонов, идет укрепление мышц спины без лишнего мышечного напряжения спины и пресса. При этом мышцы будут проработаны, и не устанут. У большинства орбитреков педали значительно больше размера стопы. Поэтому важно, чтобы нога стояла правильно, параллельно краям тренажера. Нельзя слишком сжимать подвижные рукояти, и нельзя позволять им толкать руки. Напротив, нужно ими управлять, чтобы обеспечить дополнительную тренировку. Стационарные поручни созданы для отдельных видов упражнений с наклоном вперед. Не советуют на них опираться на протяжении всего занятия, такое положение может усилить нагрузку на позвоночник. Ступню следует ставить прямо, перекатываясь по педалям, как во время бега. Нельзя при этом стоять на цыпочках и переносить вес на пальцы ног, чтобы избежать растяжения связок. Колени слегка согнуть, как на велосипеде. При этом в полуприседе, а также если ходить назад, можно укрепить ягодичные и поясные мышцы. Для начала можно 20-минутные упражнения, проводимых дважды-трижды в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте , нет настроения с утра особенно и вообще как будто жизнь потеряла все краски мира
31 ответУ меня вич и просто нет настроения , ни с утра ничего не хочется , ничего не радует , заставляешь себя утром идти на работу , я фармацевт и надо общаться , вообще я человек коммуникабельный люблю общаться и помогать людям и вот некоторое время нет ни сил ни желания общаться ,...
Должный эффект почти достигнут от данного успокоительного, поэтому дополнительно принимать ещё успокоительных не нужно.
Диагноз: Лактостаз справа. Температура держится с 11 утра и вот сейчас 8 вечера 38.5-38.9, чем можно сбить, чтоб не навредить малышу и лактации
Здравствуйте, Анастасия! Безопасно при грудном вскармливании можно использовать Парацетамол разово по 500 мг (1 таблетка) на один прием, максимальная суточная доза — до 4000 мг в сутки. А также Ибупрофен разово 400 мг на прием, максимально до 1200 мг в сутки. Обязательно стараемся расцедить грудь. Для этого можно сначала принять теплый душ или немного прогреть грудь, затем сцедить или дать малышу. При этом стараться, чтобы подбородок малыша упирался в уплотнение или, если сцеживаете - делать при этом легкий массаж груди от периферии к соску. После кормления/сеживания - прикладываем прохладный компресс. Так делаем каждые 2-2,5 часов. После того, как расцедите уплотнение ваше самочувствие улучшится и температура спадет.
Болею с 26 ноября, кашель с 30 ноября. Кашель проявляется вечером перед сном и в течение дня почти не беспокоит. Ранее был приступообразный, сейчас - менее интенсивный. В основном сухой, с утра отхождение мокроты, в основном прозрачная, реже жёлто-зелёная, но перед ними...
Муколитики способствуют выведению мокроты, иногда это сопровождается усидением кашлевого рефлекса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С 26.08 вечером по 27.08 весь день температура 38.5, горло красное, сильная отрыжка, даю дочери гевискон, Нурофен, грамиддин, бифидонорм. В среду 28.08 температура спадает до 37.5, 37.3 и далее пропадает совсем, горло дочь полощет, грамиддин сосет. Отрыжки нет после 27.08....
На вес ребенка стандартный расчет препарата выходит 1000 мг, так что для эффективности лучше принимать по 500 2 раза в день. Раз Вы уже начали лечение, пока продолжайте, когда пройдет 72 часа, оценить состояние, если нет улучшений — сдать общий анализ крови, общий анализ мочи, Если станет лучше, тогда продолжать курс терапии.
Здравствуйте. Мне 39 лет. Беспокоит случай с утра как проснулся двоение в одном глазу (если его закрыть то в другом все хорошо) В большей степени двоение было на светящихся предметах (заметил на логотипе СТС в телевизоре) Был небольшой недосып пару дней подряд. Спустя...
Здравствуйте! По описанию, Ваша привычная головная боль, которая: - возникает в одной половине головы - на фоне усталости - купируется цитрамоном Наиболее вероятно, что это проявления эпизодической мигрени Двоение в глазах + последующая головная боль, вероятно, проявления мигрени с аурой + возможно, есть компонент мышечного спазма в шейном отделе и между двоеним и головной болью прямая связь - это два разных этапа одного и того же процесса По тактике: - боль не терпеть!! - к терапии напроксен 550мг 2 раза в сутки, в течение 5 дней - при сильной головной боли принять суматриптан 50мг (в течение 20-40 мин от начала боли) С учётом впервые возникшей ауры рекомендуется дообследование в объеме МРТ головного мозга + сосудов головного мозга
Психическое расстройство ?
15 ответовРебёнку 8 лет. Два года назад у нас родился второй ребёнок, у старшего начались истерики, кричал, кидался на мать. Связала с тем, что стресс на маленького ребёнка. Прошло два года. Много лет боится собак , года в 4 за ним погналась собака и напугала. Теперь боится всех собак,...
Здравствуйте, в 8 лет шизофрении и ОКР быть не должно, пока по описанию вижу повышенную эмоциональную возбудимость, как поняла ребёнок справляется со школьной программой, гуляет, ходит на тренировки, Можно посетить детского невролога для начала, школьного психолога, возможно этого и будет достаточно. Отказ от внеурочных занятий , секций это частая проблема у детей -всегда хочется погулять, поиграть, а тренировки это труд, там дисциплина, правила. Если очень будет напрягать секция , лучше отказаться ,но не просто бросить, а найти взамен то, что любит и более интересно для него.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифруйте МРТ
22 ответаЗдравствуйте, помогите, пожалуйста, расшифровать результаты мрт, и какие дальнейшие действия с этим заключением? Стала плохо переносить физ нагрузки, после тренировки хочется сильно спать, головные боли также при физ.нагрузке часто болит голова без причины
Добрый вечер . Можете мрт головного мозга полностью прикрепить ? Общий анализ крови и биохимию давно сдавали ?