Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от тревоги?
10 ответовЗдравствуйте! Уже неделю в голове крутятся негативные мысли, из-за чего не могу уснуть. И тревога накатывает в неподходящий момент, сердце будто болит. Пару раз были панические атаки. Какие безрецептурные препараты можно попить, чтобы избавиться от этого?
Здравствуйте. Я являюсь клиническим психологом и в дополнение к рекомендация коллег по медикаментам, я бы хотела уточнить, что медикаменты в перспективе понижают симптоматику, однако не учат работать со своим состоянием, что может переводить к рецидиву. Поэтому в дополнение к медикаментам необходимо: 1. В момент тревоги/ПА сразу же 5-8 циклов дыхания по технике «4-7-8»(4 счета вдох, 7-задержка,8-выдох). Это заземляет, активируя парасимпатическую нервную систему 2. Минимизируйте кофеин, тяжёлый ужин и телефон перед сном; за 1 час до сна - никаких новостей/кризисов, лучше тёплый чай и простая рутина 3. Для того, чтобы рационализировать тревогу и снять напряжение ежедневно(вечером) проделывайте технику: возьмите лист, разделите на две колонки, в левую напишите все навязчивые мысли, тревоги и страхи, все, что у вас в голове. В правой колонке, напротив каждой мысли, факт-опровержение (то есть какой реальный факт показывает нереальность тревожной мысли). Если такое состояние держится уже неделю, есть панические атаки и выраженные соматические симптомы, имеет смысл обратиться к психиатру или психотерапевту (КПТ‑подход показал высокую эффективность при панике и тревоге). При необходимости врач может подключить мягкие медикаменты (антидепрессанты или краткосрочные транквилизаторы) и подобрать индивидуальный план.
Как избавиться от храпа
1 ответДоброе утро! Мне 50 лет ,я женщина и храплю))) чем разрушаю свою семейную жизнь. Я сплю крепко,без снов,высыпаюсь,а вот муж не храпит и вынужден спать отдельно от меня. Может быть есть медикаментозный способ излечения?
Здравствуйте, Ирина. Однозначного способа избавления от храпа, также как и таблетки не существует. Метод лечения зависит от причины, причина выявляется при осмотре вашим лечащим врачом. Причинами храпа могут быть хронические заболевания носа и носовых пазух, увеличение длины мягкого неба, увеличение миндалин, увеличение толщины языка, избыточный вес. Для уточнения уровня сужения просвета и определения варианта операции ЛОР-врачи проводят слип-эндоскопию - исследование ЛОР-органов во время мдеикаментозного сна. Для уточнения осложнения храпа остановками дыхания - респираторный мониторинг или полисомнографию. Если сужение просвета за счет западения корня языка во сне, то основным методом лечения является неинвазивная вентиляция легких или установка на ночь внутриротовых приспособлений изготавливаемых врачом-ортодонтом. Общие рекомендации которые могут немного помочь - не курить, не употреблять алкоголь перед сном, не спать на спине
Как избавиться от ОКР
1 ответЯ думаю что у меня ОКР, много читала об этом и смотрела видео, навязчивые мысли (обсессии) преследуют каждый день и мешают жить, сила воли не помогает от них избавиться, моральное истощение, состояние депрессии, у врача не наблюдалась
Здравствуйте. При ОКР наиболее эффективно комплексное лечение: когнитивно-поведенческая терапия и прием медикаментов (препаратом выбора должен быть антидепрессант из группы СИОЗС в высокой дозировке). Для определения тактики лечения обратитесь на очный прием к психиатру или психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит снаружи уха, как фурункул
93 ответаЗдравствуйте! Был средний отит, покраснение барабанной перепонки и отек. Врач сказал что нос промывал и попала вода в ухо, было воспаление в носу скорее всего и поэтому вода попала в ухо и оно воспалилось. На 6 день врач скзал что остаточные явления, но покраснение перепонки...
Здравствуйте Есть покраснение, вероятно фурункул в стадии инфильтрации. В ухо Акридерм ГК на турунде 3 раза в день-5-7 дней. Азитромицин 500 мг 1 т в сутки -3 дня.
Добрый день! Как выяснилось бабушка контактировала с человеком, у которого подтверждена чесотка( как мы потом выяснили) , наш ребёнок был у бабушки 2 дня( ребёнку 4 года), через неделю бабушка зачесалась, а через 2 недели дочь стала жаловаться на зуд, возле ушного прокола, я...
Добрый вечер. Какого возраста ребёнок?
Как избавиться от клебсиеллы
18 ответовЗдравствуйте! Мне 34 года, вот уже несколько лет мучаюсь с клебсиеллой. В моем арсенале лечения курсы препаратов: полижинакс, амоксициллин+клавулоновая кислота, пиобактериофаг комплексный, флуомизин, ацилакт, лактоженаль, лактодепантенол, облепиховое масло, эпиген, виферон,...
Елена, здравствуйте. Вне лечения какие у Вас жалобы? Вы после лечения ставили курс свечей с лактобактериями?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волдырь на пальце как от ожога
8 ответовЗдравствуйте, на пальце вскочил волдырь как от ожога, болит и пульсирует, до этого подобного не было, но есть атопический дерматит, переодически вскакивают мелкие пришили с сукровицей внутри и чешутся, но такое на фото впервые, скажите можно ли его лопнуть?
Здравствуйте. Его можно аккуратно проколоть стерильной иглой шприца, покрышку не сдирать, а потом обрабатывать 5% марганцовкой 3 раза в день. Удачи
Примерно 10 лет пила таблетки от давления энап 12,5 ph (с мочегонкой) заметила не стали помогать. Сейчас стала пить ИРБЕСАРТАН. Можно ли одну таблетку деть на две части, чтоб принимать половинку утром, и половину вечером? Так как давление скачет.
Здравствуйте Если нет риски для деления таблетки, то не рекомендуется Какую дозировку принимаете? К вечеру повышается АД?
Мне 62 года. Сильные отеки ног во второй дня. Лицо отечное с утра. Т3-4 Т4-14,1 ТТГ-3,24 Ферритин-49,3 АТ-ТПО<10 АТ-ТГ 0,1 Признаки коллоидных узлов ЩЖ Надо ли принимать йодомарин? Как избавиться от отеков?
Здравствуйте. Проверьте сердце и почки. Очно у доктора.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от сыпи?
12 ответовПосле родов из-за нехватки молока мне написали смесь нутрилак вначале всё было хорошо где-то 15дней я кормила и смесью и молоком. Однажды бабушка малыша накормила жиром баранины. Точно не знаю причину он стал вырывать но был аппетит. После этого я дала ему креон и перешла на...
Здравствуйте. Какие на ощупь щечки? Сыпь только здесь или где то еще есть?