Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стал плохо видеть
7 ответовРабота связана с постоянным напряжением глаз. Много мелких деталей. Татуировщик. За последний год, сильно просело зрение. Конкретно на расстоянии 25 см и ближе всё плывёт. Для анализа конкретно шрифт высотой 5 мм. Что можно покапать, попить?
Добрый день. Понимаю вашу ситуацию. Работа татуировщика действительно требует высокой концентрации и напряжения глаз, особенно при работе с мелкими деталями. Ухудшение зрения на близком расстоянии может быть связано с перенапряжением глазных мышц, возрастными изменениями (например, пресбиопия) или другими факторами. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: - Прежде всего, важно проконсультироваться с врачом (очно) Специалист проведёт диагностику и определит, есть ли у вас пресбиопия (возрастная дальнозоркость), спазм аккомодации или другие проблемы. - Возможно, вам понадобятся очки для близи или специальные линзы. Гимнастика для глаз - Регулярно выполняйте упражнения для снятия напряжения глазных мышц. Например: - Переводите взгляд с ближнего объекта на дальний (фокусировка на разных расстояниях). - Круговые движения глазами, вверх-вниз, влево-вправо. - Частое моргание для увлажнения глаз. Не забываете и про увлажнение. - Используйте увлажняющие капли (например, «Искусственная слеза» или Оптинол, стиллавит по 4-6 раз в день), чтобы избежать сухости глаз, особенно при длительной работе. Оптимизация рабочего места - Убедитесь, что рабочее место хорошо освещено. Используйте лампы с тёплым светом, чтобы снизить нагрузку на глаза. - Делайте перерывы каждые 20-30 минут (правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект на расстоянии 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд). Ну и конечно решим работы. - Старайтесь не работать слишком долго без перерывов. Давайте глазам отдых. - Если возможно, уменьшите время работы с мелкими деталями или чередуйте её с другими задачами. Если зрение продолжает ухудшаться, не откладывайте визит к врачу. Возможно, потребуется коррекция зрения или дополнительные меры. Берегите глаза! 😊
Здравствуйте! Очки с какими линзами лучше защитят сетчатку от синено спектра ( работа в помещении с яркими светодиодными лампами),с антибликовым покрытием или тонированные? Имеется миопия -3 и прооперированная катаракта. ИОЛ стоит только с УФ фильтром. Спасибо.
Здравствуйте. Так и называются, линзы с блокатором синего света. Лучше брать линзы сразу с несколькими покрытиями, антиблик + блокатор синего света+ различные защищающие само стекло покрытия.
Небольшой прыщик на копчике
7 ответовИз-за того что работа сидящая постоянно испытываю повышенную нагрузку на копчик ,образовался небольшой прыщик, что жто может быть? в прошлом был свищ прямой кишки, мажу левомеколью ,как можно самостоятельно в домашних условиях побороть эту проблему?
Я посмотрел их все, вот это IMG_2023_01_21_18_41_32_1815071078535785060005.jpg самое показательное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не проходит диарея
1 ответУже около месяца мучаюсь с диареей, а неделю как началась рвота и боль в животе. Работа после любого приема пищи. Диарея практически весь день. Сделала узи, сказали что все нормально и обратиться к инфекционисту с диареей.
обследование: 1. общий анализ крови 2. биохимический анализ крови (алт, аст, билирубин по фракциям, креатинин, с-реактивный белок, амилаза) 3. бак посев кала, 4. копрограмма, 5. кал на я/гл, простейшие, лечение: 1. щадящая диета с исключением мясной, молочной, кисломолочной пищи, бульонов, можно суп овощной, отварной картофель, каши на воде, хлеб, овощи тушеные 14 дней, 2. фуразолидон 100мг 3р/д 7дн, 3. Фестал 2драже с каждым приемом пищи 1мес
Боль в коленном суставе
11 ответовБолят коленные суставы правый больше левый меньше,мне 30 лет,болеть начали после того как пошла на фитнесс,имею избыточный вес тела,заметила что во время выпадов болят колени или когда поднимаюсь по ступенькам,работа сидячая
Здравствуйте. Рекомендую выполнить МРТ для оценки внутрисуставных структур: менисков, связок. Возможно, боли связаны с их патологией из-за лишнего веса и неправильно распределенной нагрузкой на суставы. Сейчас рекомендую ограничить занятие фитнесом. Возможно занятие лишь легкой гимнастикой (лечебной) для коленных суставов.
Разница в возрасте
7 ответовМне 28 ему 50. Были нормальные отношения,напрягала только работа его,вахта. Сейчас все стало напряженно,секс почти пропал,объятия пропали,поцелуи. Чувствую себя не нужной,какие-то тайны вечно. А я все стараюсь быть идеальной.
Здравствуйте, Светлана! Вы пробовали говорить с партнёром? Вы стараетесь быть идеальной для чего?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Уже второй день не проходит онемение кончика мизинца и безымянного пальцев левой руки. Началось это после пробуждения ото сна. Моя работа связанна с сидением за компьютером и я веду не очень активный образ жизни.
Здравствуйте! Такие симптомы возникают при остеохондрозе шейного отдела, когда зажаты нервы и сосуды позвонками! Желательно, делать зарядку каждый день! Витамины группы В- нейромультивит по 1 таб 3 раза в день 1 месяц, мексидол 125 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц и паноксен по 1 таб 2 раза в день 5 дней) но главное зарядка и спать на ортопедической падушке)
Болит поясница
13 ответовдобрый день, давно болит в правой части поясницы периодически (когда, например наклоняешься) или просто неприятные ощущения. но вот последние дни уже стреляет так, что даже больно садиться и вставать. температуры нет, есть сколиоз и сидячая работа
Мовалис -это и есть мелоксикам, поэтому можно использовать. Витамины группы В (нейромультивит, мильгамма, комбилипен) облегчают болевой синдром. Коротким курсом можно провести такое лечение. Миорелаксанты, скорее всего, Вам показаны, но лучше после очного осмотра неврологом
Пальцы правой руки немеют
2 ответаУже 2 месяца прошло как немеют 3 пальца правой руки онемение не проходит вообще, во время сна немеют обе руки, из за этого не могу спать, работа моя связана с физическим трудом, мне 45 лет женщина,??
Здравствуйте. Это либо туннельный синдром либо связано с шейным остеохондрозом. Желательно сделать МРТ шейного отдела позвоночника, ЭНМГ верхних конечностей. По лечению можно пропить нейробион 1 т 3 раза в день, аксамон 20 мг 2 р в день, пентоксифиллин 100мг 3 р в день 1 мес. Ежедневно выполняйте гимнастику для шейного отдела позвоночника по Шишонину. Спите на ортопедической подушке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит плечо на протяжении месяца
3 ответаСделала снимок мрт ,травматолог говорит что на снимке разрыв связок плеча старый , срочности к операции нет . Ждите. Боли в плече беспокоят месяц, не могу нормально спать и работать , работа физическая с тяжестями. Мрт и описание прикладываю.
Здравствуйте. На основании данных МРТ описан кьомплекс дегенертивно-травматических изменений, которую включают 1.повреждение суставной (хрящевой) губы лопатки, 2.износ сухожилий ротаторной манжеты 3. начальный артроз. Боль притаких изменениях вызвана воспалением, перегрузкой мышц и нарушением биомеханики плеча при нагрузках.Из за износа манжеты и нестабильности сустава,возможно окружающие мышцы работают в режиме постоянного спазма,что вызывает сильную боль и ночное онемение.В таких случаях рекомендуется-Снятие воспаления с помощью (НПВС) (например, Ибупрофен, Мелоксикам.Введение кортикостероидов Дипроспан например(с анестетиком) под контролем УЗИ непосредственно в сустав или субакрмиальную сумку это быстрый способ снять острую боль, если таблетки непомогают.Исключить поднятие тяжестей, работу на весу и резкие рывки травмированной рукой на время лечения.При купировании острой боли, критически важно укреплять мышцы вокруг лопатки и плеча, чтобы компенсировать нестабильность.Если консервативное лечение (невернет работоспособность плеча за несколько месяцев потребуется артроскопическая операция для фиксации губы (операции Банкарта) и санации ротаторной манжеты.Всего самого наилучшего !