ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΈΠ²Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ΅, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄.ΠΠ°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠΈ. Π― ΡΠ°ΠΌΠ° Ρ ΡΠ³ΠΎΠ²,Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅) Π²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ
( Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²) ? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ? ΠΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ? ΠΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ? ΠΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ? ΠΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 10Π»Π΅Ρ Π±ΡΠ» ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ,ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΡ ΠΈ Π°ΡΡΠΈΠ³ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌ,Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ 2ΡΠ°ΡΠ° Π’Π. Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ°,ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΠΌΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π’Π
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°! ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 12 Π»Π΅Ρ (Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°). ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΡΡΠ°ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π³.ΠΡΡΠ½ΡΠΊΠ΅ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ΅Ρ, ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½ ΠΈ Π΄Ρ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² Π»Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 5 Π»Π΅Ρ. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΡΡΠΎΠ»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ
Π°Ρ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅Π½Π° - Π°ΡΡΠΈΠ³ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊ Ρ Π°ΠΌΠ±Π»ΠΈΠΎΠΏΠΈΠ΅ΠΉ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΡ. ΠΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΊΠ΅. 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π·ΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΊΠΈ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
Π‘ΡΠ½Ρ 9 Π»Π΅Ρ. ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° 40%. Π Π°Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π²ΡΠ°ΡΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ (Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠΌ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½Π°Ρ (Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ·ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ.
1. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ MiYOSMART? ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ?
ΠΡΠ°ΡΠΊΠΎ: Π΄Π°, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΠΈ.
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ
Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΠΈ Π½Π° 50β60% ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½Π·Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΎ
ΠΠΎΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ
2. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ Π² 9 Π»Π΅Ρ?
ΠΠ°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π£ΠΠ Π³Π»Π°Π·Π° (Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ)?
ΠΠΈΠΎΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°
ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ:
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π³Π»Π°Π·Π°,
ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΌΠΌ/Π³ΠΎΠ΄),
ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅Π· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡ.
4. ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ» Π² Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅?
ΠΡΠΈ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΠΈ β Π½Π΅Ρ.
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°:
ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ,Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
5. ΠΠ»ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅?
ΠΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ
Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ
Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅
(ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ 2Ρ)
ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ΅Ρ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½, Π½ΠΎ:
ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 20-20-20
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30β35 ΡΠΌ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ
Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 5 Π»Π΅Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ -2 ΠΈ -2,25. ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ» Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°Π΄Ρ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡ, Π»Π΅ΠΏΡΡ, ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΠΈ, Π° Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Ρ Π½ΠΈΡ
Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ, Π° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ,ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Π΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ,ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅.Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ,ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ.ΠΡΠΈ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅,ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅,ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°,ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ°Ρ Π² Π³Π»Π°Π·,Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ,ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π΅ΠΉ,Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ.ΠΠ»Π°Π· Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅,ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.ΠΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ,Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ,Π³Π»Π°Π· ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ,ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ-6.5,Π»Π΅Π²ΡΠΉ-7.Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠ½Π· Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ
?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΠΈΠΎΠΏΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ°Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ 1 Ρ Π² 6-8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΠΠ , Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ , ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ, Π³Π΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ .
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΡ -2,5 ΠΎΠ±Π° Π³Π»Π°Π·Π°(ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ»ΠΈ Π·ΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, 15 ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π»ΠΈΠ½Π·Ρ). ΠΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Π°? ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π³Π»Π°Π·Π°?...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΡΡΠ½Π° ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ²Ρ
ΡΠ΄, Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ° Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ Π² Π°ΡΠΌΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ» ΠΊΠΎΠ½ΡΠΏΠ°ΠΊΡ Π½Π° 2 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π―Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°? ΠΠ»ΠΈ...
ΠΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» , Π½Π° Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ. ΠΠΈΠΎΠΏΠΈΡ -9, Π² Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΠΏΠ²Ρ
ΡΠ΄ (ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π΅Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ) ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ, Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ
. ΠΠ°ΠΊΡΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡ. Π‘ΡΠΎΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ 32 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ...
ΠΡΠ°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ΅ΡΡ Π»Π°Π·Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ