Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 11 лет не может уснуть
12 ответовДобрый день. Очень сильно беспокоит ситуация с сыном касательно его сна. Максим, 11 лет, в 5 классе. Периодически возникают моменты, особенно в воскресенье, когда он не может уснуть. И это не связано с тем, что за выходные он выспался или сменился режим. У него режим почти...
Здравствуйте! Понимаю, как вы устали! Вероятно, у Максима высокий тревожный фон, отбсда идет и нарушение сна (засыпания). В целом, отношение к школе у ребёнка какое ? Обязательно нужно сделать единый режим и для выходных и для рабочих дней. Сделать ритуал перед сном - он полежал в ванной с магниевой солью, убрать гаджеты , можно обучить ребёнка аутогенной тренировке по Шульцу. Узнать, какие мысли у него есть перед сном (это может мешать). Если не получается уснуть, не стоит лежать в кровати, это создает ассоциацию-кровать =страх не уснуть. И вы правы , нужно почитать, поиграть в спокойные игры (не на телефоне), можно просто поделать монотонную работу , но не лежать в кровати! Можно попробовать сделать перестановку , если есть страхи. В идеале , неплохо бы посетить психиатра для исключения тревожного расстройства. Или же пройти курс КПТ- Б у психолога, а лучше медицинского. Да, с вашей стороны нужна помощь ребёнку , тк пока что самостоятельно он не может отслеживать этот процесс, поэтому нужно напоминать, обучать и тд. Чем раздражительнее вы будете в этот момент, тем сильнее перевозбужден Максим. Просто разговорная терапия здесь не поможет ничем , к сожалению!
Что не так с ребенком?
7 ответовДобрый день! Очень прошу вас помочь разобраться. Расскажу все, до самых мелочей. Ребенок девочка, сейчас ей 2.3 месяца, родилась в срок 8/9 апгар, была внутриутробная гипоксия, на 3 день выписали домой. Всех врачей проходили по плану, ставили прививки все было хорошо. По...
Возможно, вам стоит рассмотреть возможность начать работу с семейным психологом, который помог бы каждому родителю найти внутренние ресурсы для решения своих проблем. Оптимизировать общение с ребенком. Развить у родителей доверие к своему ребенку, ослабить свой контроль, признать его способность к самоконтролю и ответственности. Научиться разделять свои потребности и потребности ребенка, не путать их. Во время принятия решений ориентироваться на состояние ребенка и на свое состояние, отслеживать и изменять привычные паттерны общения с ребенком, ориентируясь на изменение состояния ребенка. Снизить уровень тревожности и напряженность, убрать комплекс «плохой матери»