Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня проблемы со сном, виню себя что не встаю рано, бывает могу проспать часов 12, точнее часто происходит так. Начались проблемы из-за этого, могу что-то не успеть и постоянно чувствую вину что сплю так долго. Это происходит уже длительное время примерно год, не хочу...
Добрый день! Что можно было бы прояснить из вашего рассказа: 1. Гиперсомнию 2. Чувство вины, которая может быть связана с иррациональными установками "Должна быть продуктивна", что усиливает самообвинение и чувство тревоги 3. Низкий уровень энергии и ощущения бессилия- типичный признак эмоционального выгорания и депрессии. Дефицит витамина D это скорее сопутствующий фактор, но не причина. Жёсткое воспитание в детстве может объяснять повышенную тревожность, вину и тенденцию к самообвинению. Психическая усталость от контроля вызывает пассивность. Ваш запрос требует диагностики и более глубокой работы с психологом. Необходимо проработать иррациональные установки, это даст хорошую разгрузку и облегчение, чувство опоры, постепенное восстановление энергии.
Слабость,головокружение,тревога
5 ответовПостоянное ощущение слабости,отсутствие энергии,головокружении
Добрый день. Ознакомилась с вашим вопросом . Подскажите, проходили ли вы в этом году (в ближайшие месяцы) какие либо исследования ? Ваше состояние возможно может быть связано с дефицитами железа, витамина д, магния. Рекомендуют также пройти эхокардиографию. По результатам приложенного анализа вероятно следы вирусной инфекции. Замечали за собой что-то похожее в ближайшее время?
Повышение выносливости, больше энергии и бодрости.
Здравствуйте, Анастасия Не рекомендовано принимать креатин в связи с недостаточностью исследований безопасности для ребенка в период кормления грудью. Неизвестное количество креатина через молоко может повлиять на показатель креатинина в крови ребенка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпание вокруг рта , мелкие прыщики , нехватка энергии
Яна, здравствуйте! По поводу анализа крови обычно рекомендуют обращение к терапевту, но отклонение в % обычно не считают значимым, оценивают показатели в абсолютных значениях По фото сыпи можно предположить проявления периорального дерматита. Обычно считают, что периоральный дерматит представляет собой воспалительное состояние кожи, при котором обычно появляются небольшие красноватые элементы и участки покраснения преимущественно вокруг рта. Также могут наблюдаться сухость, шелушение, повышенная чувствительность кожи, ощущение стянутости или жжения. Среди факторов, способных провоцировать или поддерживать подобное состояние, рассматривают применение наружных гормональных средств на лице. Иногда значение может иметь использование гормональных препаратов в форме назальных спреев, ингаляторов или глазных капель, особенно при регулярном попадании препарата на кожу. Также среди возможных провоцирующих факторов рассматривают избыточное количество косметических и уходовых средств, плотные жирные кремы, декоративную косметику, некоторые солнцезащитные и очищающие средства. При расположении изменений вокруг рта также обращают внимание на зубную пасту и другие средства, регулярно контактирующие с этой областью. Этим вопросом обычно занимается врач дерматолог
немного осиплость голоса, недостаточно энергии быстрая утомляемость
Здравствуйте. Если узел категории TIRADS 4 более 15 мм, то нужно рассматривать пункцию (ТАБ) такого узла ТТГ в норме, что может указывать на нормальную работу щитовидной железы
Расшифровка анализов
9 ответовУсталость, слабость, нехватка энергии, проблемы с аппетитом
Прежде всего нужно провести ЭГДС и узи брюшной полости. Если значимых патологических изменений не будет установлено на обследованиях, то причина может быть в функциональном расстройстве ЖКТ (функциональная диспепсия), очень частый симптом при тревоги, депрессии, переутомлении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую слабость, особенно в первой половине дня, нет сил что-то делать, нет энергии, хочется лежать. Можно ли добавить энергии, принимая , витамины, восполнить дефициты? Есть ли в результатах анализов причина слабости? Есть ли какой-то диагноз по эндокринологии у меня?
Здравствуйте еще раз. Ответила выше полностью
Расшифровка анализов крови
19 ответовЛишний вес, постоянная усталость, отсутствие сил и энергии
Здравствуйте. Уровень витамина Д характерен для его дефицита, при такой картине обычно рекомендуют лечебную дозу Вит Д (вигантол или аквадетрим) 7тыс МЕ (14 капель) в день во время еды, 2 мес, затем контроль витамина Д. При нормальных показателях можно перейти на профилактическую дозировку 2 тыс МЕ (4 капли) длительно. Ферритин низкий(норма более 45), как правило в таких случаях назначают препараты железа (например, гино тардиферон 1 таб в день, 2 мес), затем контроль ферритина. Симптомы могут быть связаны с дефицитом железа и витамина Д. По поводу повышенной мочевой кислоты следует придерживаться диеты. Главное правило — исключение из рациона продуктов, богатых пуринами (торты, консервы, бобовые, мясо, колбасы, сосиски, фастфуд, алкоголь, кофе и тд). Инсулин и индекс Homa могут быть повышены на фоне лишнего веса и нерационального питания. Снизите вес и будете правильно питаться, инсулин должен придти в норму. В динамике не смотрим эти показатели. Какой рост и вес?
Депрессия, нет энергии.
2 ответаМне 42 года.Разведена давно.Нет подруг.Есть дети(24 сын.дочь 17л)Работаю через силу.Чувствую себя не на 25 лет.Умерла мама 4 месяца назад.С родственниками не общаюсь т.к в своё время было негативное общение с ними.
Здравствуйте! Вам необходимо установить для себя цели, планы на будущее. К чему Вы стремитесь, какие скрытые способности хотите в себе открыть. Представьте себя через 5 лет, какой Вы себя желаете видеть? Каких достижений хотите достигнуть в работе. Для того чтобы получить жизненную энергию, не и интересно с самой собой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость нет энергии
1 ответКак просыпаюсь какая то шаткость в голове слабость может ли это быть по анализам окисление и неправильная работа метахондрий
Здравствуйте. В первую очередь нужно сдать общий анализ крови, общий анализ мочи , анализы на дефициты - ферритин ,витамин Д, проверить работу щитовидной железы - сдать гормоны ТТГ, Т3, Т4,антитела к ТПО .