Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пояснице слева
23 ответаЗаболела спина слева в области поясницы. Ни встать, ни сесть, ни наклониться. Пила ибупрофен 600 и мазала диклак, лежала на коврике. Сегодня 4 день, острой боли нет, но есть напряжение, сжатие какое то. Сделала МРТ.
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты МРТ и напишите, как прикрепите
Тяжело сбросить вес
8 ответовПитание три раза в день ! Постоянные отеки ( пью много воды тело как в напряжение месячные скудные одна мозня возраст 37 лет питание правильное после 19 не ем ( вес вообще не двигается вес 64 рост 169
Здравствуйте! Имт 25,7кг/м2-избыточная масса тела По менструациям. Пройти узи ОМТ на 5-7 день цикла. Гормоны: лг,фсг,пролактин (соблюдая правила сдачи анализа),эстрадиол,общ тестостерон,гспг на 2-5 день цикла Не увидела гликированный гемоглобин и глюкозу. По прикрепоенным анализам ничего критичного. Небольшое повышение холестерина. Доста принимать Омега 3 (1000мг) 1 капсула в сутки 3 мес. Пройдите биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба
Бессонница, тревожность
3 ответаДнём хочется спать. Ночью начинают лезть в голову разные мысли, начинаю тревожиться по пустякам, и не могу уснуть. Ощущение выброса адреналина. Уже не спала две ночи подряд. Чувствуется напряжение в мышцах, которое не могу убрать
Здравствуйте Мария! Как давно заметили изменения в своем организме? Проходили ли какие либо анализы или обследования? Были ли за последний год стрессовые ситуации или сильные переживания?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тонус матки
3 ответаНесколько дней назад подтвердили беременность 2-3 недели. Сегодня начался тонус матки. Заболел низ живота, через время осталась минимальная боль, а напряжение осталось. Всё продолжается уже 8 часов. Норма ли это? Не знаю, что делать.
Здравствуйте Матка - мышечный орган , приходить в тонус для нее естественно , а во время раннего срока беременности она адаптируется под плодное яйцо , растягивается , чаще сокращается Если тонус приносит дискомфорт , в данном случае рекомендуется на постоянной основе пить магнелис по 2 таблетки 3 раза в сутки , а так же можно ректально поставить свечку с папаверином.
У меня последние 2 месяца такая проблема- нижняя челюсть насильственно уходит вниз и в сторону, чувствуется напряжение мышц под подбородком. Челюсть обратно приходится рукой поправлять. Поможет ли мне в таком случае мануальный терапевт или остеопат?
Здравствуйте, сердце поверяли? Ранее ставили какие либо диагнозы врачи? Инсульт, инфаркт, воспаление тройничного нерва когда то бывали? Артрит, артроз? Необходимо проконсультироваться с некрологом, стоматологом очно.
Тянет ягодицу
1 ответНоет в области ягодицы, но больше тянет как напряжение, отдаёт в промежность, анус, и ногу, до этого сильно болел яичник в период овуляции. Может ли это быть по женски или неврология, до этого были запоры.
Добрый день. Скорее всего, ваши жалобы связаны с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника с невралгией седалищного нерва. Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль, слабость
10 ответовЗдравствуйте, обратилась к терапевту с жалобами на головную боль, высокий пульс, вялость, слабость , дрожь, напряжение и боли в мышцах в шее , назначила анализ крови . К доктору не скоро и рентген шоп тоже .нужна расшифровка анализа!!!!
Здравствуйте, Оксана! Общий анализ крови вам назначили с целью исключения анемии, при которой наблюдаются схожие симптомы - слабость, учащение пульса, головная боль. У вас в анализе все хорошо - достаточное количество гемоглобина и эритроцитов, они нормального размера, признаков анемии нет. Со стороны лейкоцитов и тромбоцитов тоже все хорошо. Описываемые симптомы вероятнее всего связаны с остеохондрозом. Поэтому нужно провести дообследование шейной области и обратиться к неврологу.
Спазм мышц
2 ответаЗдравствуйте.Работаю в строительстве.Нагрузка на плечи и руки.Спазмирована трапецевидная мышца.Плохо сплю.потому что мышцы зажаты.Хожу к массажисту 5 день,сказал, что спайки в мышце.Массаж улучшения пока видимого не приносит.Если препараты,которые помогут снять напряжение в...
Здравствуйте. Вы можете пропить курс мидокалм 150 мг по пол таб 3 раза в день -3 дня, затем по 1 таб 2 раза в день -15 дней. На ютуб можете написать расслабление трапециевидное мышцы, там подобрать упражнения, они не плохо расслабляют.
Здравствуйте. я на протяжение 3 месяцев находилась в напряжение вечно пыталась угодить мужчине,все делала для нечего...в итоге он сказал что он со мной из за жалости.теперь не могу спать ,есть,успокоиться не могу.
Здравствуйте. Переключите внимание на прогулку, спорт хобби. Почитайте полезные книги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов крови
30 ответовЗдравсвуйте! Гинеколог рекомендовала сдать эти анализы, в связи с обильными месячными, СПКЯ, эндометриозом. Длительное время хроническое нервное напряжение, легкие депрессии, ОКР, тревожность. Расшифруйте пожалуйста анализы и дайте рекомендации. Нужно ли еще сдать анализ...
Здравствуйте По анализам крови признаки недостаточного употребления жидкости Признаки гиперхолестеринемии Увеличьте количество потребляемой жидкости Омега-3 1000 мг 1к 2 раза в день 3 месяцу. Соблюдайте средиземноморскую диету Проведите уздг сосудов шеи для исключения атеросклеротических изменений Проведите узи брюшной полости для исключения дискинезии желчевыводящих путей.